Lou : Photos et Vidéos

par **Robby1** le 12/03/2007 22h26

Yann666 a écrit:lou c'est un jériko en plus gros je trouve.
nan ?

Plutôt Jorgen en plus vrai... :cool:

par **Guen** le 12/03/2007 22h33

Oui, y'avait des doutes sur le bonhomme auprès de pas mal de membres apparement.

21 ans et en Cinquième année de droit. Le cerveau fonctionne bien pour un Néanderthalien sinon.

Par contre il fume clope clope, limite si entre 2 reps de sdt il tirait pas des tafs :eek:

par **Robby1** le 12/03/2007 22h38

Guen a écrit:Par contre il fume clope clope, limite si entre 2 reps de sdt il tirait pas des tafs

Ca ajoute quelque chose de mystérieux au phénomène qu'il est. :cool:

Impressionnant, ce Lou quand même.

par **Patrice N.** le 12/03/2007 22h39

Par contre il fume clope clope, limite si entre 2 reps de sdt il tirait pas des tafs

pif paf

par **Robby1** le 12/03/2007 22h39

Moi j'avais pas de doutes au sujet de Lou, alors que j'ai démasqué Jorgen dès le début.

par **Guen** le 12/03/2007 22h47

La naissance de Jorgen et la mort de Chris Burel.

La mort de Jorgen et la résurection de Chris Burel.

par **Robby1** le 12/03/2007 22h49

par **KeMeDa** le 12/03/2007 22h51

Jamais douter de Lou.

par **Fastraph** le 12/03/2007 22h54

Moi non plus, je viens seulement de matter la vidéo de posing, y'a pas à dire Lou, t'es ... euh ... ENORME !

T'es à combien de pdc et pour quelle taille ?

par **Mr.Propre** le 12/03/2007 22h55

Perso le seul doute que j'avais sur lou concernait sa salle gueule d'atardé mental. Personne n'a été déçu. Musculairement le plus dévelopé de tout les smarteux présent à la compète je pense. Physique équilibré exepté les mollets, quads énormes de chez énorme, manque de triceps par contre. abdo hyper massifs :eek:

Je pense qu'il faut relever le style vestimentaire: jeans power, pas de ceinture, le maitre des clopes :cool:

Raphael a du lui sucer la bite toute la nuit, je crois meme qu'il est tombé amoureux dimanche.

par **Fastraph** le 12/03/2007 22h56

Mr.Propre a écrit:Raphael a du lui sucer la bite toute la nuit, je crois meme qu'il est tombé amoureux dimanche.

par **Alan** le 12/03/2007 22h57

Yann666 a écrit:lou c'est un jériko en plus gros je trouve.
nan ?

Pensé pareil en voyant cette tof :

par **Raphael** le 12/03/2007 23h16

Par contre il fume clope clope, limite si entre 2 reps de sdt il tirait pas des tafs

le connard a même fait une série en clopant :eek:

pas de ceinture

ça m'a aussi choqué. en voiture l'ordure fait exprès de faire flipper les gens, genre il va les écraser. un vrai fils de pute :cool:

par **Fabien.s** le 12/03/2007 23h24

Nfi a écrit:
Yann666 a écrit:lou c'est un jériko en plus gros je trouve.
nan ?

Pensé pareil en voyant cette tof :

Le méme que Fantomas de téte aussi

par **Patrice N.** le 12/03/2007 23h48

ça m'a aussi choqué. en voiture l'ordure fait exprès de faire flipper les gens, genre il va les écraser. un vrai fils de pute

ahahahaah je l'avais dit c'est un psychopathe ce Lou

entre nous soit dit, c'est aussi le sport national à Marseille

par **Patrice N.** le 12/03/2007 23h54

par **Lou** le 13/03/2007 01h12

Merci à tous

Dramatique le posing de dos quand même.
Net qu'il me faut des triceps et des grands dorsaux. Du bas des lombaires aussi, et apprendre à contracter le côté gauche. Calmer la clope aussi. Niveau développement du dos, j'ai exactement l'inverse de Raph d'ailleurs (grands dorsaux et lombaires vraiment énormes pour lui).

Pour les biceps Fred, à noter qu'ils étaient un peu pumpés (on avait fait 2 séries de curl barre EZ bourrinées avec Raph avant que ça ne parte en couille en posing).

Je proposerai les cuisses aussi un jour.

Sinon, on a vraiment tout donné, gueule de bois, hardcore, poils sous les bras (pas assez pour Raph).

Sur les tofs et le posing, à peu près 82 kgs pour 1m80.

A part ça, après la relache du week-end, rebond aujourd'hui, motivé par le posing bide de Kurg, dans les 5 kilos de bouffe solide (dont 1 de gnocchis et trois pots de confiture, indigestion en gestation là, mal au bide), dans les 86 kilos dégueulasses ce soir.

Et training de tout à l'heure, 12/03.

DI : De la merde, 5 séries, dernière 10@80, faut que je m'habitue au mouvement. Que je n'aime pas trop en plus.

Tractions large : 4*12@BW.

Presse à cuisse : destruction de la presse et de mes genoux, 5 séries, dont une 10@350 qui m'a fait saigner du nez.

Leg curl debout : 5 séries longues.

20 minutes de destruction de médicine ball à 5 kilos, enfin du cardio qui me plaît, adopté.

Encore mal au poignet droit (explosé contre une pierre à soulever à la comp').
A noter que j'avais 3*moins la fibre qu'en mode cétogène et que je me sentais vraiment gay du haut du corps :eek:

Demain, petit retour à la diète.

Site Internet · par **Yann S.** le 13/03/2007 01h31

par **Patrice N.** le 13/03/2007 07h54

Niveau développement du dos, j'ai exactement l'inverse de Raph d'ailleurs (grands dorsaux et lombaires vraiment énormes pour lui).

c'est clair, Raphael à des dorsaux de "chauve-souries" l'ordure (mais manque un peu de trapezes) moi je n'ai pas bcp de dorsaux non plus --> le travail en largeur à la poulie est la solution je pense

A part ça, après la relache du week-end, rebond aujourd'hui, motivé par le posing bide de Kurg, dans les 5 kilos de bouffe solide

je suis la référence

par **Le Suisse** le 13/03/2007 11h17

82 kg!!?!?! hallucinant! moi j'en fait 80-81, pour 1.81m ?????

j'aurais pense que tu faisais AU MOINS 5-8kg de plus que moi ?!

par **Plasma** le 13/03/2007 11h23

Lou a écrit:A noter que j'avais 3*moins la fibre qu'en mode cétogène....
...Demain, petit retour à la diète.

par **KeMeDa** le 13/03/2007 11h35

Le Suisse a écrit:82 kg!!?!?! hallucinant! moi j'en fait 80-81, pour 1.81m ?????

j'aurais pense que tu faisais AU MOINS 5-8kg de plus que moi ?!

C'est ça la classe; Mm moi à 91kgs ne parais pas aussi musclé.

par **Romain R.** le 13/03/2007 11h40

Une question de seche non ?
Comme Yann666 qui parait plus musclé à 80 kg qu'à 100 kg...

par **KeMeDa** le 13/03/2007 11h42

Romain R. a écrit:Une question de seche non ?
Comme Yann666 qui parait plus musclé à 80 kg qu'à 100 kg...

Sèche... sèche... A part mon bide à la peau bien grasse, je suis qd mm assez sec. Demande à ceux qui m'ont vu ce w-end.
Et pourtant j'ai les os léger, comparé à Lou qui a une grosse ossature.

Va comprendre!

Jorgen vient de prendre corps.

Site Internet · par **Yann S.** le 13/03/2007 11h43

la forme des muscles
la densité musculaire
la seche
la ligne

par **KeMeDa** le 13/03/2007 11h45

En effet, ceci explique cela. Lou c'est un Troll.
Moi, je fais plus Elfe. Elfe costaud mais Elfe qd mm.

Site Internet · par **Yann S.** le 13/03/2007 11h46

par **Guen** le 13/03/2007 12h01

Qd on prends du muscle et gras en m^me temps, on ne se rends pas compte du poids auquel il faudrait descendre pour être sec. M^me si Lou n'est pas sec. Il est à 12% je pense.

par **Raphael** le 13/03/2007 12h02

je pense qu'il est à moins

par **Guen** le 13/03/2007 12h05

Je suis à combien moi alors?

Tu m'as vu à 78 kgs, sachant qu'à Noël je suis decsndu à 75-76.

par **Raphael** le 13/03/2007 12h18

toi c'est différent t'es tout maigre

par **Patrice N.** le 13/03/2007 12h20

je vais me renseigner pour me procurer un caliper pas trop cher

par **Guen** le 13/03/2007 12h20

par **Patrice N.** le 13/03/2007 12h24

par **Eponge** le 13/03/2007 12h25

Lou m'a l'air d'être à 12 et Guen vers 10.

par **KeMeDa** le 13/03/2007 12h54

A combien estimes-tu mon BF Guen?

Site Internet · par **Yann S.** le 13/03/2007 12h57

la graisse c'est un truque de fou !
quand y en a pu y en a encore...

perso je vise 8 .

par **Guen** le 13/03/2007 13h01

Comme Eponge, 10 pour moi, 12 pour Lou.

A Noël j'ai du tutoyer les 8%. Un rendu un peu meilleur pour les abdos, mais un aspect vraiment maigre pour le coup.

par **Lou** le 13/03/2007 13h05

Je pense être à plus de 12%.
Et je n'ai pas de grosses articulations, comme je l'ai dit, dans les 17,5 de poignet (un peu moins peut-être) et dans les 22 de cheville.

Sinon le Suisse, je pense que ma tête (assez massive il me semble, et bon BF dans les joues

) peut pas mal tromper sur mon poids réel.

Et je confirme, KeMeDa porte super bien ses 90+. :cool:

Edit : "entre dans les" :arrow:

"dans les"

par **Mr.Propre** le 13/03/2007 14h03

je t'ai pas trouvé bcp plus sec qu moi kemeda

En plus il était tout maigre à la salle sans ses gros pulls de la compète :eek:

Je pense aussi que guen est à 10% et lou vers les 12%. Il me semble que guen a les quad plus gras que le reste, mais c'est peut etre les poils qui donnent cette impression.

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE