A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dinosaur Training de Brooks Kubik

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Fabrice SP le 20/05 10h07

Qui a lu ce bouquin ?

Je connais un peu la philosophie de Kubik (grosso-modo c'est à mi-chemin entre Stuart McRobert - Power-lifting et Strong men) pour avoir lu plusieurs trucs sur le Web là-dessus, et je me disais que le livre donnerait un vent frais à ma pratique musculeuse...

Big Bench et Big Arm sont très agréables à lire et je crois que son bouquin aussi.

Un exemple de Kubik : (à propos des gens qui ne squattent pas ! Shame on them ! ;-)



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Messagepar BlackMantis le 20/05 16h25

CEst clair que cest un concept de bourin et que ca fait bestial comme bouquin. Mais si cest pour ressembler a son auteur a la fin... vaut mieux pas.

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Messagepar Fabrice SP le 20/05 16h29

Il a l'air sympa Brooks ! Je crois qu'il est avocat ou un truc du genre en plus !

Par contre, c'est le cirque pour commander son bouquin, y prend pas la carte bleue. Par mandat internnationnal, c'est pas la peine, c'est 10 Euros ! Plus 10 $ de frais de port plus 20 $ le bouquin, ça fait cher, même avec la parité Euro/Dollar !

Je l'ai pas trouvé sur Amazon...

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Messagepar Fred le 22/05 22h10

Tappes Dinosaur training sur Google, il y a des sites anglais qui vendent le bouquin je crois, avec carte bleue c'est a voir.

Moi aussi je suis chaud pour l'acheter, si on faisait une commande groupée? :idea:
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Messagepar Fred le 22/05 22h13

Un des liens:

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Messagepar Pos le 22/05 22h20

Fred a écrit:Moi aussi je suis chaud pour l'acheter, si on faisait une commande groupée? :idea:


gaffe avec ca fred, n'oubli pas que fabrice à la poisse!
Alors passe la commande groupée toi meme, et quand tu ira chercher le colis dans ta boite aux lettres evite de pense à fabrice!!! il est maudit!
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Messagepar Fabrice SP le 22/05 22h32

Fred, t'as qu'à l'acheter puis je te le louerais pour mes vacances ! (mutualisons nos coûts ! $-)

22 livres, c'est un peu cher pour ce que c'est !

D'autant qu'on sait ce qu'on va trouver dedans...

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Messagepar Fred le 23/05 12h05

30,5 euros c'est pas excessif non plus. Vaut mieux acheter un livre comme ça que s'abonner à Flex ou Muscle et Fitness à l'année.

J'ai acheté récemment un livre sur la préparation physique à 43 euros, c'est cher mais il y a tout dedans!!C'est un pavé, et le rapport qualité/prix est très bon finalement!!Je préfère ça qu'investir 50 euros par an dans Flex ou autres magazines de merde!!
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Messagepar Jm O le 23/05 12h40

ATTENTION Fab !!!
tu vas encore te faire avoir !!

Va dans une librairie pour le commander si tu as la référence exacte !!!
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Messagepar Rudy le 23/05 14h58

Fred a écrit:30,5 euros c'est pas excessif non plus. Vaut mieux acheter un livre comme ça que s'abonner à Flex ou Muscle et Fitness à l'année.

J'ai acheté récemment un livre sur la préparation physique à 43 euros, c'est cher mais il y a tout dedans!!C'est un pavé, et le rapport qualité/prix est très bon finalement!!Je préfère ça qu'investir 50 euros par an dans Flex ou autres magazines de merde!!


tu as achete quoi comme livre? c'est en francais?
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Messagepar Fabrice SP le 26/05 13h03

Il est à 15$ sur IronMind.

Tjs intéressé Fred ?

Sinon je passe une commande demain.

Avec la parité Euro/Dollard, ça fera moyennement cher.

Le site que tu proposes, c'est 22 livres + une fortune de frais de port, donc je préfères passer par IronMind.

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Messagepar Pos le 26/05 13h09

hep fabrice, eric et moi allons passer uen commande de gripper chez irondmind. tu pense que yaurait moyen de mettre ca dans le meme panier (3 grippers) sans trop de risque de surtaxe?
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Messagepar Fabrice SP le 26/05 13h43

Ouaip, ok.

Ma première commande était de 500 FF, j'ai évité le dédouanage.

Donc :
2 grippers #3
1 trainer (c'est bien ce que vous voulez ?)
1 livre Dinosaur Training

Tu passes la commande ou tu préfère que je le fasses (avec ce que ça implique) ? :cool:

Si tu passes la commandes, prends les frais de port les moins cher, on est pas pressé.

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Messagepar Eric D. le 26/05 16h27

Fab pour les 3 grippers c'est plutôt :
- 2 trainer (1 pour Pos et 1 pour moi)
- 1 gripper #3 (1 pour moi)

Passer la commande ne me pose pas de problème par contre le lieu de la réception est peut être à optimiser.

On règle les détails par mail ?

Eric.
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Messagepar Fabrice SP le 26/05 16h34

Non, on peut continuer sur ce topic si d'autres veulent se joindre à nous.

Je propose d'atteindre demain midi et après tu passes la commande si c'est bon pour toi.

Fais-toi livrer au bureau, c'est le plus simple.

Puis tu nous refiles le tout un samedi matin et on te rembourse.

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Messagepar Pos le 26/05 17h05

Il peut pas se faire livrer au boulot
Et moi je suis pas certains de pouvoir nonplus...
le mieux ca serait que Eric passe la commande et que tu la receptionne!
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Messagepar Fabrice SP le 26/05 17h07

Ok laisses tomber !

Y a tjs un pet de travers avec vous ! :confused:

Je passes la commande de suite ! Allumez un cierge les mecs ! :D

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Messagepar Eric D. le 26/05 22h32

Le cierge n'est pas de circonstance, disons plutôt le chéquier pour la douane :)

Merci Fab.

Eric.
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Messagepar Fabrice SP le 27/05 09h34

Récap de la commande

1276 1 Dinosaur Training $14.95 -- $14.95
1274 1 Powerlifting Basics, Texas-style $14.95 -- $14.95
1250 2 Trainer Captains of Crush® Gripper $19.95 -- $39.90
1253 1 No.3 Captains of Crush® Gripper $19.95 -- $19.95
Subtotal: $89.75

J'ai commandé un bouquin de power dans le même temps, histoire de voir la tête d'un vrai prog de power-lifting.

A+

Fab
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Messagepar Eric D. le 27/05 09h54

Merci Fab, il y a un bouquin qui me tentait aussi "The Grip Master's Manual" de John Brookfield. Quelqu'un le connait-il (le bouquin) ?

Eric.
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Messagepar Fabrice SP le 27/05 16h23

Je connais pas.

Les critiques sont bonnes :
http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/de ... 1?v=glance

Mais too late ! La commande est partie...

Fab
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Messagepar Fabrice SP le 03/06 17h13

Notre commande groupée.

Voici de combien j'ai été débitée :

Ironmind
127,75 Dollar Us - 706,99 FRF

J'ai rien compris là !!! 40$ de frais de port ? J'espère qu'on passera pas à la douane...

Au prorata du prix de la commande, vous me devez :

Pos : 20$/90$ => 22% soit 9$ de frais de port, donc 29$ total = 25 Euros
Eric : 40$/90$ => 44% soit 18$ de frais de port, donc 58$ total = 49 Euros

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Messagepar Le Suisse le 04/06 07h59

pour le bouquin de brookfield, il est bien, mais le premier est mieux a mon avis (mastery of hand strength). c'est un must pour toute personne motivee par le grip.
j'ai prete les 2 a Amaury, vous devriez pouvoir les consulter.
david
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Messagepar Fabrice SP le 12/06 10h46

FUCK FUCK FUCK FUCK

On s'est payé le dédouanage !

Au final ça revient cher tout ça :

108 Euros pour la commande (dont 38$ de frais de port)
48 Euros de dédouanage

Soit 156 Euros à se "partager" au prorata du prix commander.

Le bouquin de Kelso à l'air super décevant, aucune photo très peu de page... :-(

Je suis bien calmé là. Finis les commandes aux States pour un bout de temps.

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Messagepar Nakmuay le 12/06 10h48

arf :\
définitivement, faut pas commander avec Fab :) , ca revient cher :p

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
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Messagepar Pos le 12/06 10h56

c clair, on a fait la boulette sur ce coup!

au prorata:
Fab: $29.90/89.75 => 33.3% * 156e => 52e
Eric: $39.90/89.75 => 44.5% * 156e => 69e
Pos: $19.95/89.75 => 22.2% * 156e => 35e
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Messagepar Fabrice SP le 12/06 11h02

Ca fait quand même 230 balles le trainer ! :cry:

Sinon, je confirme le bouquin de Kelso vaut pas un calumet (en fait il ressemble un peu au Big Bench que j'avais déjà, sf qu'il y a un peu plus de page). Moi qui cherchait un VRAI bouquin sur le power avec cycle et tout, laisses tomber. On apprendra rien de plus. Le Dinosaur Training a pas mal de page à lire mais la mise en page est pas génial.

Bref, les meilleurs bouquins (en terme de contenu, mise en page, facilité de lecture) restent de très loin Brawn de Stuart McRobert suivi de (bcp moins complet quand même) Super SQTs de Randall J. Strossen.

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Messagepar Fabrice SP le 27/11 10h51

La bonne blague !

Comme je m'étais fait livrer au boulot, je viens de recevoir le nouveau catalogue d'Ironmind sous couverture transparente avec des gros gars partout à mon bureau !!! :-)))))))))))

Je suis complètement grillé ! :D
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Messagepar Sébastien le 27/11 10h54

Excellent :D

Tu vas avoir droit à quelques surnoms et remarques dans les prochains temps :p
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