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Comment éviter la déchirure du pectoral ?

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Comment éviter la déchirure du pectoral ?

Messagepar Pos le 11/07 09h52

J'ai plusieurs fois entendu des histoires de gars qui se claquent ou meme se dechire un pec au DC, avec a chaque fois une description sympa du muscle pectoral qui se retrouve en boule vers l'epaule, tout bleu...
Il me semble k'il y avait un combattant de l'ufc comme ca (plus de pec d'un coté!)

Ca fait flipper n'empeche!
A koi c'est du à votre avis? manque d'echauffement? usure des tendons? manque de bol?
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Messagepar Eihwaz le 11/07 12h15

le tendon qui ets abime qui n as aps el tps de recuperer

c'est arrive a un ami a moi au biceps, c'est mechant et ca fait sacrement mal
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Messagepar Yoann le 11/07 13h14

EUh, le muscle a été enlevé sur ton combattant UFC? Y'a pas une opération possibe pour rattacher les deux parties de muscles? C'est à cause d'anecdotes comme ça qu'on a un peu peur 20 secondes avant de se placer sous la barre, heureusmeent que ça n'est pas fréquent.

Un collègue (aujourd'hui décédé) s'est déchiré le biceps en soulevant une gros morceau de métal. C'était pas beau à voir et il n'a jamais repris le boulot à plein temps.
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Messagepar Invité le 11/07 13h50

salut,

Il est possible de "recoller" les deux morceaux comme tu dis... en fait tout dépend ce qui a laché.
Moi j'ai eu un problème aux doigts après avoir réceptionner une balle assez puissante pour me peter quelques muscles. mais pour cela, il faut que des bouts d'os soient toujours accroché au muscle.
J'ai du subir une opération sans parler de la réeducation.
L'opération était de récuperer les muscles logés au fond des doigts (parceque bien sur le muscle tend à se contracter, et pas qu'un peu le s*la*d !!!) et de les recoudre au bon emplacement.
C'est arriver à un de mes potes à la jambe (ischios) et la c'est pas du gateau pour les chirurgiens (a deux dessus à forcer comme des bourrins avec une sorte de crochet genre canne à pèche, moi ca me fait peur , je vous le dit)
De plus , plus on attend , plus le muscle sera dur à recuperer.
Pour mes doigts , j'ai été opéré une semaine après et c'était déjà dur comme de la pierre ...brrrrrrr!

Aujourd'hui je fais beaucoup plus attention à ça, parceque 6 mois de rééduc sans pouvoir utiliser sa main comme on veut, bin ca vous change un homme.
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Messagepar Yoann le 11/07 13h56

T'es Nico de PA? Donc en fait, plus le muscle est gros, plus on a de chance de le recupérer (les ischios de ton copain devaient avoir encore pas mal d'attaches avec l'os).

La main finalement, c'est le plus mauvais endroit pour se faire ce genre de déchirure, vu qu'elle est sollicitée "nerveusement" même si elle n'est plus vraiement utilisable. En plus, les attaches à cet endroit doivent être très petites, plus fragiles et donc plus délicates à opérer?
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Messagepar Invité le 11/07 13h58

je pense pas être le nico dont tu parles ... juste un newbie ;)
Par contre, oui tu as parfaitement raison, j'avais des minibroches de partout, une vrai tête d'épingle mais c'était surtout de la micro chirurgie ...

voila.
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Messagepar Pos le 11/07 15h09

arg tirer le muscle!
c'est l'horrreure ce truc!!!
en plus si ton muscle est puissant c'est encore plus dure de le rentendre!!

Vous avez une idée de ce qui permettrait d'eviter ca, ou plutot de ce qui favorise, ou indique, ce genre d'accident?
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Messagepar Yoann le 11/07 15h13

Déjà à la base, tu peux vraiment réduire énormement les risques en t'étirant e manière systématique. Ensuite, les séries lourdes sont les plus dangereuses m'avait dit le collègue (un effort brutal et de faible durée, c'est le plus risqué m'a-t-il dit en fait).

Quand à des signes avant-coureurs, je ne suis pas convaincu qu'il y en aie, au même titre qu'un claquage, c'est soudain et imprévisible.
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Messagepar David Bodyman le 11/07 22h17

je croit que le faite de rester naturel et de ne rien prendre de trop fort comme produit,qui t'aide a dépasser tes limites et qui m'alleureusement parfois dépasse méme les limite de tes tendons et de tes muiscles,en plus la plus par des produit on un effet masquant de la douleur et quand ta mal c'est qu'il est déja souvant trop tard
a+ les gros
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Messagepar Marc le 11/07 22h30

dechirure c'est le stade audessus du claquage
et comment on se claque ? ben forcer comme un con sans etre echauffé :)
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Messagepar FlashGordon le 11/07 23h47

Yoann a écrit:. Ensuite, les séries lourdes sont les plus dangereuses m'avait dit le collègue (un effort brutal et de faible durée, c'est le plus risqué m'a-t-il dit en fait.


ouais en athlé c'est pas courant mais sa arrive quand même une fois ou l'autre et surtout pendant la première partie d'un sprint, cad l'accélération. J'ai vu un tendon d'Achille qui s'est rompu et le muscle remonte jusque sous le genou. :eek: :\
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Messagepar Yoann le 12/07 00h16

Question basique pour le moindre type légèrement calé en anatomie. Tu dis que le muscle est remonté jusqu'au genou (l'arrière du genou je pense), toute les attaches du muscle lâchent-elles selon l'intensité de l'effort ou une fois que ça commence, la tension n'importe pas.

Rewind: Une déchirure classique sera elle moins violente qu'une déchirure de maxi? Pour un claquage, l'effort est très violent, c'est pour ça que j'aimerai faire la distinction entre les deux risques.
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Messagepar Manill le 13/07 12h31

Pos tu doit parler de ce combattant:
Image Mais il doit avoir eu autre chose qu'un déchirement, car comme il à été dit cela peut se remettre, surtout dans un pays comme les USA. en tout cas c'est bizzar de le voir combattre, au début je me disait qui si son adversaire lui mettait un coup sur son pec qui est plié ver l'intérieur ca taperai directement le poumon.

EDIT: tout a fait c'est bien Tra telligman dit le "trauma" (je me demande bien pourquoi..)
Dernière édition par Manill le 13/07 21h38, édité 1 fois.
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Messagepar Invité le 13/07 19h26

Ouais le combattant s'appelle Tra Telligma ou un truc dans le style... je me souviens plus très bien car il n'est pas très performant et donc il ma pas marqué... lol

Enfin c'est vraiment moche....
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