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Messagepar Micore le 16/02/2007 20h35

Bonjour tout le monde
je suis nouveau sur le forum, meme si je vous lis depuis quelques temps...
Je pratique la muscu depuis 1 an,
j'ai 34 ans, je mesure 1.71 pour 73 kg (pesé ce matin à la fraiche)
je n'ai pas de grosse perf, mais j'aime m'entrainer dur...
Je m'inscris sur votre forum pour vous puissiez entre autre répondre à mes questions qui me feront surement progresser, et partager mes efforts avec d'autres novices comme moi.
Si vous avez des questions autres que les mensurations de ma femme, je suis ouvert ( aux questions seulement!!!!!!!)







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Messagepar Herve Picard le 16/02/2007 21h18

On n est pas du style à demander les mensurations de ta femme .je crois que tu fais erreur là
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Micore le 16/02/2007 21h34

lol, si tu as pris ça au serieux heuuuuuuu :wtf:
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Messagepar Vincent L. le 16/02/2007 22h49

Biceps très en retrait, je me trompe ?
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Messagepar Yann54 le 16/02/2007 23h08

Bien le dos et bienvenue sur le forum !
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Messagepar Micore le 17/02/2007 00h05

Vincent L. a écrit:Biceps très en retrait, je me trompe ?

il n'y en a pas des masses ok mais en retrait???
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Messagepar Fastraph le 17/02/2007 00h10

Bon dos mais je dirai aussi que les biceps et triceps manquent de volume par rapport au reste. Idem pour les épaules qui manquent de galbe. Ca donne quoi point de vue mensurations pour fixer les idées ?

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Messagepar Micore le 17/02/2007 00h25

alors
TP:104
bras:35
largeur épaule:48
taille:79
cuisse:58
une autre passion
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Messagepar Vincent L. le 17/02/2007 01h02

Micore a écrit:il n'y en a pas des masses ok mais en retrait???

Je dis ça par rapport au dos.
Mais je pense en fait que ta photo de face est mal prise... Je n'en suis pas sur mais tu dois avoir les mains trop en avant sur la photo, du coup on voit le biceps depuis un angle pas forcement favorable (de dessus)
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Messagepar Fastraph le 17/02/2007 01h47

Micore a écrit:alors
TP:104
bras:35
largeur épaule:48
taille:79
cuisse:58

Pour les bras, tu devrais au moins tourner à 37-38, ce serait plus en rapport avec ton dos. Par contre, faudra que tu m'expliques comment t'as mesuré ton 48 d'épaules ? :wtf: A mon avis t'as pris la largeur de face, mais c'est le tour d'épaules qu'il faut prendre (comme le tour de taille quoi ;)). Enfin, 79 de taille, c'est le ventre rentré ? Car tu parais un peu gras quand même il me semble.

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Messagepar Patrice N. le 17/02/2007 09h03

Pour les bras, tu devrais au moins tourner à 37-38

+1
40 cm c'est ton objectif !
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Messagepar Herve Picard le 17/02/2007 10h20

Moi je pense comme Vincent que les biceps sont pris sous un mauvais angle
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Micore le 17/02/2007 11h22

alors épaule 119cm, pour la taille re-mesuré 80cm

5cm de tour de bras à prendre c'est énorme, mais c'est vrai qu'à la salle, je ne fais que les pecs et le dos...
j'y vais ce matin, je vais faire les bras pour changer...
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Messagepar Herve Picard le 17/02/2007 11h36

ils exagerent un peu ils oublient que tu fais 1.70m .t as pas besoin d atteindre les mensus de Kugr pour paraitre aussi gros.
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Levi le 17/02/2007 12h39

t'as les bras à peux près comme les miens sauf que je mesure 1m80...
L'avenir de la démagogie passera par la musculation.
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Messagepar Patrice N. le 17/02/2007 14h33

je t'accorde le 38 cm de bras mais c'est mon dernier mot :cool:
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Messagepar Micore le 17/02/2007 15h18

lol, je prend note...
j'ai commencé ce matin apres mes squats, travail des bras en super-set.
à suivre
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Messagepar Patrice N. le 17/02/2007 15h21

tu devrais poster sur un training log dans la section appropriée ;)
aller courage :D
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Messagepar Micore le 17/02/2007 15h48

c'est fait
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Messagepar Fred le 17/02/2007 16h50

Bonne base, bienvenue!
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