Arnaud Lacomblez : Photos et Vidéos

par **Raphael** le 22/03/2007 19h23

oui donne tes secrets aux marseillais ils en ont besoin

par **Patrice N.** le 22/03/2007 19h50

Fabien.s a écrit:ouai bien large le dos tu bosses quoi comme exos pour ton dos?

je pense qu'il doit faire du squat

par **Arnaud Lacomblez** le 22/03/2007 20h26

Merci pour vos remarques symphatiques

effectivement je fais du squat

mais jamais lors des séances de dos :cool:

Y'a pas de secret, exo de base, tractions, tirage nuque, tirage poitrine en supination et prise serrée, c'est tout!!

Bon entrainement à tous

par **Fabien.s** le 22/03/2007 21h02

Y'a pas de secret, exo de base, tractions, tirage nuque, tirage poitrine en supination et prise serrée, c'est tout!!

M'attendai pas à un secret

par **Lou** le 22/03/2007 23h48

Il s'entraîne dans la salle de Yann aussi

Super dos en tout cas :cool:

par **Arnaud Lacomblez** le 24/03/2007 09h41

Merci Lou

par **Arnaud Lacomblez** le 26/03/2007 02h32

par **Arnaud Lacomblez** le 30/03/2007 07h16

Salut à tous, ce midi je vais essayer de penser à prendre une photo de mon assiette, pour vous montrer mon style de repas

RDV plus tard dans la journée... :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 30/03/2007 07h19

par **Arnaud Lacomblez** le 30/03/2007 23h40

Repas du midi

Repas du soir

par **Lou** le 30/03/2007 23h49

Le roi de la prot tu es :cool:

Dire que j'ai l'impression d'en bouffer bcp avec deux steack hachés

par **Robby1** le 30/03/2007 23h50

N'importe quoi.

par **Lou** le 30/03/2007 23h52

Je pense un peu pareil, mais tu es quand même le roi de la prot :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 31/03/2007 05h58

jolie repas

par **Herve Picard** le 31/03/2007 09h23

je sais meme pas si je mange autant de prot que toi en 2 jours !

par **Art B** le 31/03/2007 20h54

Le secret : les clopes à midi.

par **Fold** le 31/03/2007 21h13

Les clopes ça coupe l'appétit :!:

par **Kran** le 31/03/2007 21h25

Oui mais quand on fume pour éviter de bouffer ....Comment dire autant se chargé.

par **Tibere** le 01/04/2007 11h08

C'est pas inutile de manger autant de prot dans un repas ?

par **Arnaud Lacomblez** le 01/04/2007 11h53

Fold a écrit:Les clopes ça coupe l'appétit

La preuve que non

Tibere a écrit:C'est pas inutile de manger autant de prot dans un repas ?

Je ne me suis pas posé la question, tout ce que je sais c'est que j'ai faim

Pour "grossir", ne faut il pas manger?

Site Internet · par **Yann S.** le 01/04/2007 11h56

Arnaud Lacomblez a écrit:Je ne me suis pas posé la question, tout ce que je sais c'est que j'ai faim

par **Fold** le 01/04/2007 17h05

Arnaud: arrête la clope et tu triples tes portions

Je te parle par expérience: j'ai stoppée la clope et 2 mois plus tard, +15kg (de gras)

par **Arnaud Lacomblez** le 02/04/2007 01h04

LOL Fold, merci mais je ne souhaite pas arreter la clope, et je ne souhaite pas non plus prendre du gras

par **Fold** le 02/04/2007 01h55

par **Art B** le 03/04/2007 05h53

Pour la clope, tu ferai bien.. (m'enfin, tu fais ce que tu veux aussi)
Pour le gras, je connais pas de gars qui ont un stade avancé en muscu qui le voudraient..

par **Arnaud Lacomblez** le 03/04/2007 08h55

Tout le monde me bassine avec la clope mais c'est un plaisir pour moi, j'aime fumer, c'est pas interdit à ce que je sache???

Alors qu'on me laisse tranquil, je suis conscient des danger du tabac mais je suis un adulte rsponsable qui agit en connaissance de cause...

Je ne consomme jamais une goutte d'alcool, mon seul vice est la clope, mais je souhaite le garder, voilà, ce que je voulais dire à ce sujet

par **Lou** le 03/04/2007 10h25

mon seul vice est la clope

La moto aussi

par **Arnaud Lacomblez** le 03/04/2007 23h12

LOL t'abuses, c'est pas un vice la moto, c'est une passion, au même titre que le body

par **Lou** le 03/04/2007 23h19

Un comportement à risque on va dire

par **Patrice N.** le 03/04/2007 23h25

comme la clope :cool:

par **Lou** le 03/04/2007 23h27

Le sexe avec les gosses aussi.

par **Art B** le 03/04/2007 23h37

La pédophilie te tue pas.. (à part si ils ont le sida

)

par **Lou** le 03/04/2007 23h39

Non, mais je tue les gosses. Le risque est pour eux surtout.

par **Arnaud Lacomblez** le 04/04/2007 08h54

Roo lala vous partez en couilles les gars, recentrons le débat là ou il devrait etre, donc on en était au fait de manger des assiettes d'ogre

Alors moi je dis, pour etre en bonne santé, mangeons de tout en trés grande quantité :cool:

Vive les oeufs et les steacks hachés

par **Art B** le 04/04/2007 09h17

En mi mai je te ferai des photos des plats d'un boulimique

par **Tibere** le 04/04/2007 11h47

Moi si je mange tous les jours oeufs pates steak hachés en 1 mois jsuis obese :mad:

par **Eric E.** le 04/04/2007 22h23

je mange ça tous les jours

par **Arnaud Lacomblez** le 05/04/2007 07h10

Ces 3 dernieres semaines j'ai perdu 4 kgs :eek:

, je pensais que je serai dég de "perdre" mais étrangement, je me sent plus gros :rolleyes:

Certainement le peu de gras que je pouvais cacher ici et là

Je manque de sommeil mais j'ai toujours la peche et toujours autant de force à l'entrainement, bizarre tout de même

par **Arnaud Lacomblez** le 10/04/2007 15h09

Prochainement y'aura de nouvelles photos en version "sèche"

par **Invité** le 10/04/2007 15h14

version poulpe fiction!

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