A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Arnaud Lacomblez : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Arnaud Lacomblez le 19/02/2007 23h23

Bonjour à tous,

Je découvre ce forum, qui sur une première impression me semble fort symphatique.

J'ai bien lu la charte, et j'espère ne pas l'enfreindre en soumettant mes photos à votre critique.

Pour la petite présentation, je m'appel Arnaud, j'ai 27 ans, je m'entraine depuis 4 ans, 3 ans et demi sérieusement, puis arrêt pendant 2 ans et demi cause accidents de motos et reprise depuis 7 mois.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas.

Actuellement je suis à 80 kgs pour 1m82

, qui date de vendredi dernier.

datant du même jour.

Conseils, avis et critiques sont les bienvenus!

P.S: je sais que j'ai des petits bras, mais j'y travail :rolleyes:
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Messagepar Yann S. le 20/02/2007 00h16

salut arnaud :D :cool:
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Messagepar Invité le 20/02/2007 07h41

Les pecs sont supers, c'est ce qui frappe le plus. Et le dos est bien aussi.
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Messagepar Art B le 20/02/2007 07h59

Salut !
Beaux pecs c'est vrai,
par contre manque de deltos, c'est ce qui me frappe le plus
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Yann54 le 20/02/2007 09h34

Bien le dos, travaille bien tes bras (comme tu le dis toi même !) et sinon, les pecs sont bien aussi !
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
Yann54
 
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Messagepar Patrice N. le 20/02/2007 09h40

Salut
memes commentaires qu'au dessus, t'as l'air sec
par contre tu fais combien de tour de bras et d'épaules ?
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Messagepar Raphael le 20/02/2007 10h16

bon bfat, bons pecs

par contre je trouve que ton dos manque de largeur
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Arnaud Lacomblez le 20/02/2007 16h20

Merci pour vos commentaires sympa ;)

Tour de bras 37.5 cm à froid, idem que les mollets, tour de pecs 116 cm à froid biensur et 78 de taille.

Tour d'épaules j'en sais rien, jamais mesuré :rolleyes:

La prochaine fois, je ferai une photo de dos bien en face, car y'a de la largeur, mais c'est vrai que sur cette photo ça ne se voit pas bien :D

C'est vrai que je suis sec, pourtant je mange de tout en trés grande quantité :D
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Messagepar Lou le 20/02/2007 20h45

Salut Arnaud.
Bon dos, bons pecs, il te faut des bras maintenant.

accidents de motos


Il faut arrêter la moto aussi...
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Arnaud Lacomblez le 20/02/2007 23h33

Merci Lou ;)

Oui, je suis en quête d'un paire de bras digne de ce nom :D

Mais je crains fort de ne pas arrêter la moto, trop de sensations...
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Messagepar Lou le 21/02/2007 00h39

Mais pas encore trop d'accidents visiblement :p
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Messagepar Arnaud Lacomblez le 21/02/2007 00h53

Ben en fait, c'est une passion, au même titre que le culturisme, on ne peut pas se priver d'une passion, alors OK c'est dangereux, mais j'en suis conscient.

Je pourrais me blesser au squat, ou à la presse à cuisse vu que je charge beaucoup, c'est aussi un risque, mais je le sais, et je le fais en connaissance de cause, avec le plus de précautions possible, mais un accident est un accident...
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Messagepar Robby1 le 21/02/2007 09h55

Oui, enfin, pas de comparaison possible entre une blessure au squat et un accident de moto... :rolleyes:
La moto, c'est à mon avis l'activité humaine la plus risquée qui existe.
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Messagepar Micore le 21/02/2007 10h48

traverse une cité avec un sac channel pour voir si tu as plus de chance de traverser qu'en moto :wtf:
une autre passion
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Messagepar Amaury le 21/02/2007 12h23

Bon physique ca! Tes 37.5cm de bras font petit ce qui en dit long sur le reste finalement.

Pour la moto mon frangin est le seul que je connaisse qui n'ait jamais eu d'accident (20ans de moto, je croise les doigts). Mais bon c'est pas 'The Average Joe' niveau reflexe et coordination (ancien pilote de chasse...) et il est plutot prudent en moyenne.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Lou le 21/02/2007 12h52

La moto, c'est à mon avis l'activité humaine la plus risquée qui existe.


Sans aller aussi loin, il est évident que dans nos sociétés, pas grand chose d'aussi dangereux en termes de mode de vie. A part le crack, et ce n'est même pas certain. Sur les 4 proches d'à peu près mon age qui sont morts, 1 suicide et 2 accidents de moto..
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Messagepar Mr.Propre le 21/02/2007 13h50

Je me demande d'ailleur si le chef en a pas eu un vu qu'il a totalement disparu du forum depuis qq temps et que la moto il es tà fond dedans.
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 14h03

probablement qu'il etait avec Body et Hervé Picard :rolleyes:
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Messagepar Mr.Propre le 21/02/2007 14h17

Je capte pas???? :wtf:
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 14h24

ben on ne les voit plus trop non plus
hervé est un fan de moto, Body je ne sais pas par contre
j'extrapolais...
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Messagepar Mr.Propre le 21/02/2007 14h29

Body il poste moins, je crois qu'il lit plus trop le forum, mais il poste en enfer .. Le chef doit etre devenu tout maigre je pense. :eek: :D
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Messagepar Rudy le 21/02/2007 14h32

Je suis la. :D
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Messagepar Mr.Propre le 21/02/2007 14h52

T'as plus de temps pour poster maintenant que tu manges plus bcp!
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 15h00

Body a écrit:Je suis la. :D
ha ha ! toujours en embuscade
j'espere que tu vas bien !
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Messagepar Lou le 21/02/2007 15h13

Forum en auto-gestion :eek:
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 15h36

no limit :cool:
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Messagepar Lou le 21/02/2007 15h47

Eponge ne peut pas modérer, il fait du yoga.
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Messagepar Mr.Propre le 21/02/2007 15h52

On a fini par casser le forum avec nos coneries, on est allé tellement loin.
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 15h57

Mr.Propre a écrit:On a fini par casser le forum avec nos coneries, on est allé tellement loin.
"." (je sais je l'ai deja faite pas pu m'en empecher)
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Messagepar Yann S. le 21/02/2007 15h57

depuis le début smart c'est 99% du temps en auto-gestion :cool:
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 15h58

pas mal l'avatard de demon ( :cool: )
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Messagepar Yann S. le 21/02/2007 16h00

:D :cool:
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Messagepar Lou le 21/02/2007 16h02

C'est assez rare pour être signalé, oui.

Edit : pour l'auto-gestion.
Et cette tof, c'est ta meilleure je trouve.
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Messagepar Eponge le 21/02/2007 16h03

Lou a écrit:Eponge ne peut pas modérer, il fait du yoga.


Exact! Mon rôle se limite à virer les 20 spams quotidiens... :)
Everything works... For a while.
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 16h05

Exact! Mon rôle se limite à virer les 20 spams quotidiens...
et tu ne peux as modifier qq chose pour les limiter plus... parce qu' il y a des abonnés quand meme (memes noms qui sont reutilisés)
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Messagepar Mr.Propre le 21/02/2007 16h07

Vire nous ce spam kurganian qui poste des tofs de débutants!
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Messagepar Patrice N. le 21/02/2007 16h08

ta gueule
le jour ou je te vois, ta photo fera le tour de la planete en moins de 5 minutes
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Messagepar Yann S. le 21/02/2007 16h09

:D
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Messagepar Arnaud Lacomblez le 21/02/2007 19h48

Que d'écart de discussion LOL

Bref, la moto bah c'est un choix, voilà, je ne suis pas ici pour en débattre.

Pour revenir au sujet de ce topic, oui j'ai de petits bras, c'est mon point faible... le reste est correcte, même les jambes :D
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Messagepar Fabien.s le 21/02/2007 22h25

Salut Arnaud, les pecs sont bien, et t'as l'air bien sec. Sinon tu fais de la moto de route ou du motocross?
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