Nicolas Wurtz a écrit:Aller bonne continuation!!! Et surtout tiens nous au courant!!! Tout mes voeux de réussite
Tu sais il vaut mieux prendre 12 kg de muscle en 1 ans que 20 kg dont 10 kg de muscle
Flo D. a écrit: et puis la nature voulant quand même consoler le hardgainer, elle a fait les choses de la manière suivante : plus le muscle est acquis rapidement, plus il partira rapidement... et inversement; une musculatureacquise progressivement sera tjs plus durable !
Gardes le cap et concentre toi sur l'augmentation progressive des charges !
merde les muscles que vais prendre vont jamais s'en aller
Flo D. a écrit:merde les muscles que vais prendre vont jamais s'en aller
Si seulement c'était vrai ! mais malheureusement le corps à tendance à revenir à l'état où il aura le moins d'energie à consommer (elt les muscles sont de grands consommateurs d'energie !). Mais il ne revient heureusement jamais tout à fait à son état initial !
et puis la nature voulant quand même consoler le hardgainer, elle a fait les choses de la manière suivante : plus le muscle est acquis rapidement, plus il partira rapidement... et inversement; une musculatureacquise progressivement sera tjs plus durable !
Guillaume a écrit:Ah Thierry on a quasiment la même carrure ( 58kg pour 1m77 ).
Je vais me mettre à faire mes routines (dès que j'ai été voir mon kiné pour mon dos ).On pourrait s'échanger nos perf/progrès histoire de se motiver si ça te tente, c'est toujours plus sympa .
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