Amélioration de la force par la grip

par **Centaure3** le 24/02/2007 01h53

J,ai comandé et recu le livre Force entrainement&musculation par Emmanuel Legeard et a la page 29-30 ils parlent d'une augmentation de la force générale par le travail de la grip.

Le travail de la grip améliorerait certain aspect neurologique globaux a cause d'un grand nombre de terminaison nerveuse se trouvant dans la main!

il s'agirait la d'une "espece de réflexologie palmaire de choc appliquée a la force brutale"

Intéressant et voila une autre raison de travailler sa grip

par **Invité** le 24/02/2007 02h05

dans le chapitre développement de la force nerveuse oui. il parle de l'amélioration de la conductivité par la poigne. j'ais pas de grippeur donc en substitut je prend des gros dicos et je fais des rotations de poignets avec!!! le livre d'Emmanuel est tres bien pour bien apprendre.regarde la photo page 164, quand on voit a la page 162 ses perfs au squat on comprend la musculature de ses cuisses!!!

par **Rodéric** le 24/02/2007 18h38

personne j'ai eut la grippe sa m'a pas aidé!
je sort==>

par **Invité** le 25/02/2007 20h05

je suis monté a 40 une nuit, et toi?

ps: je sors en courant moi!!

par **Yoann** le 27/02/2007 23h14

Pourquoi pas... Mais plus qu'une amélioration du système nerveux, on peut y voir le fait que des mouvents comme le pinch requièrent une plus grand pression, donc une augmentation musculaire du haut du corps...

Le mighty atom pourrait nous en dire plus s'il passe par là.