A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quel poignet de force pour l'haltérophilie ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Quel poignet de force pour l'haltérophilie ?

Messagepar Pierre_Gibran le 04/03 16h11

salut a tous.
j'ai commence l'haltero il y a qq mois et je me RE-GALE.(80/100 pr l'instant)
par contre, a l'arraché par exemple ou au squat d'arraché, je sens une douleur nette aux poignets du a l'ecartement important de la prise et a une grande laxite articulaire.
j'ai essaye avec des lanieres et c'est impec mais pas pratique a mettre.
je cherche donc des poignets de force:
lesquels conseillez vous?
et ou les trouver?
merci pour vos reponses
:D pierre
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Messagepar Rodéric le 04/03 22h42

Moi je fait de la force avec des inzer je les trouve vraiment bien...
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Messagepar Pierre_Gibran le 05/03 06h43

inzer, ok...merci roderic! :D
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Messagepar Yann S. le 05/03 07h01

le top inzer :cool:
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Messagepar Chowder le 17/08 02h10

Tout d abord, salut a tous,

Je suis nouveau sur le forum que j ai decouvert par hazard en me documentant sur les captain of crush.

Ma question est la suivante: je pratique l aikido, et mes amis disent de moi que j ai une "sacree poigne"... Bon, ca veut tout et rien dire mais j ai l envie de la travailler.

Or, il existe plusieurs niveaux de force mais les differentes tensions en kilo a appliquer pour fermer l une d entre elles ne m evoquent rien: en clair ( si ca ne l etait pas ), je n ai aucune idee de ce que represente 50 kg de force dans une main par exemple.

Pour celles et ceux qui en auraient l habitude, pourriez vous m eclairer un peu et me conseiller.

Merci d avance a tous ceux qui prendront la peine de m aider. S il vous faut des precisions quelconques, n hesitez pas.

A tres bientot ...
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Messagepar Chowder le 17/08 03h09

Oups, a peine arrive et deja une boulette... :\

Je n ai pas ose ouvrir un nouveau sujet et en voyant poignet de force, j ai compris a tort pince d ecrasement ...

Bref, veuillez m excuser, a l avenir je ferais plus attention ... Desole ... :\
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Messagepar Rodéric le 17/08 12h36

oui mauvais topic^^
Pour la poigne il existe des concours de "grip" je crois qu'il existe deja un sujet faudrait reguarder... en tout cas 50kg dnas les mains je ne sais pas ce que sa veut dire, par contre tu peut voir combien tu arrives a soulever dans chak main avec des altheres!
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Messagepar Chowder le 17/08 12h51

Quand je dis 50 kg par exemple, je parle de prehension, d ecrasement, de pression intra-manuelle.

Apres quelques recherches sur le net, il paraitrait qu un homme "normal" a justement environ une cinquantaine de kg de pression dans la main.

Sinon, lorsque tu parles de soulever des halteres, a quel mouvement fais tu allusion ?

Merci pour ta reponse Roderic.

PS: En MP, David m a donne des conseils concernant l achat de CoC et je pense acquerir la #1 et la #2 en esperant que ma force se situe a peu pres entre les deux...
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Messagepar Raoul3 le 21/08 11h02

Pierre_gibran a écrit:salut a tous.
j'ai commence l'haltero il y a qq mois et je me RE-GALE.(80/100 pr l'instant)
par contre, a l'arraché par exemple ou au squat d'arraché, je sens une douleur nette aux poignets du a l'ecartement important de la prise et a une grande laxite articulaire.
j'ai essaye avec des lanieres et c'est impec mais pas pratique a mettre.
je cherche donc des poignets de force:
lesquels conseillez vous?
et ou les trouver?
merci pour vos reponses
:D pierre


Pour l'haltéro il ne faut pas des poignets de force traditionnels tout droit car au cas ou tu dois laisser tomber la barre, ils risquent de rester crochés et tes bras avec... Il faut utiliser des straps en loop, qui forment une boucle. J'en ai acheté sur ce site, regarde en bas de page. C'est le top.
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Messagepar Pierre_Gibran le 17/10 22h37

merci raoul pour le lien :D , mais je ne comprends pas ton explication.
depuis j'ai acheté des inzer, a velcro et il y a juste une petite boucle qui depasse mais rien qui risque de m'emporter la main.
mais peut etre ne parle t'on pas de la meme chose. :confused:
je parlais des bandes a velcro pour serrer le poignet.
toi tu parles peut etre des bandes pour pouvoir soulever lourd qd le grip fatigue?...
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Messagepar Jul54 le 18/10 06h18

la petite boucle c'est pour passer le pouce dedans :D
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Messagepar Invité le 30/10 20h23

Salut, quelqu'un peux m'indiquer un site où commander les bandes INZER ?

Force atlantis ne répond pas :\

Merci a+
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Messagepar Impaled_-l- le 30/10 23h23

Ici :

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Quel poignet de force pour l'haltérophilie ?

Messagepar Invité le 30/10 23h52

Merci pour le lien mais les prix me donne des haut de coeur !
Sur le site officiel INZER les bandes coutent 17$00 soit 12€, ici elles sont à 25€ :wtf:
De plus les frais de ports de 12€ ça fait vraiment trop pour ce que c'est, et surtout pour moi :\

Merci quand même mais je pense et j'espère trouver un revendeur prenant une marge "raisonnable" sur ces produits !

Bonne soirée
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Messagepar Impaled_-l- le 31/10 09h16

Oui désolé les bandes ça les mets chères, sinon ebay essaie.
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Messagepar ThomasZ0 le 02/01 11h21

Bonjour a tous, voila je me suis blessé au poignet il y a 4 mois de cela je vais reprendre la musculation mais j'ai besoin de bon poignet de force car actuellement j'ai ceux de go sport mais je trouve pas sa fameux.

J'ai vu que vous recommander tous des Inzer ou Titan mais avec frai de port sa reviens à 35 euro bien trop chère pour ma part.

Ma question est ce que la marque BadBoy est une bonne marque comme inzer ou cela est une marque de qualité moyenne ?
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Messagepar Praxis le 02/01 18h28

De l'arnaque. 35e pour des bandes de poignet ? En plus bad boy c'est une marque de fight, pour le matériel de muscu faut s'orienter vers les marques spécialisées en force (inzer, strengthshop ...)

Perso j'ai des bandes de poignet Shriek qui sont plus très jeunes, je vais les remplacer par des bandes Warrior Pro 50cm. Ca m'a couté 20e sans les frais de port et niveau qualité vu le peu de gammes qu'ils ont je leur fais confiance.
1m82 - 72kg

Squat 150kg | Squat Barre Devant 110kg ATG à la claque et 3x107 ATG
Développé 70kg | Nuque 62kg claqué | Jeté Force 80kg | DC 90kg
SDT 170kg | SDT d'Arraché 130kg | Arraché Force 55kg | Epaulé Debout 80kg


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Messagepar ThomasZ0 le 03/01 11h31

non c'est les inzer et titan qui son a 35 euro avec frais de port, les badboy sont a 25 je crois sur le site superphysique pour cela que je demande si c'est de la bonne ou moyenne qualité.

car c'est vrai que je recherche des bande de bonne qualité car je sort du tendinite de quervain ( poignet pouce ) et j'ai encore de petite douleur le matin donc je ne veut pas agravé la chose donc si vous avez des conseilles des site ou les bande sont pas trop chère et de bonne qualité je suis preneur car je ne pence pas que décathlon ou celle de go sport suffisse
ThomasZ0
 
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Messagepar Praxis le 03/01 15h22

Ah oui mince j'ai pas fais fais gaffe quand j'ai tapé ma réponse

Oui 35e pour des bandes même si c'est Inzer c'est trop chère. Une bande de poignet de 50cm peut pas être mauvaise au point qu'on aille claquer 35 balles pour être sur d'avoir quelqeu chose de bien.

Pour BadBoy comme je disais c'est une marque de fight à la place, ca veut pas dire que les bandes sont mauvaises (ils n'ont pas l'air en tout cas) mais vu le prix (20€) j'irai plutôt prendre chez des marques spécialisées powerlifting

le haut de gamme de Warrior Gear, 20€, du matériel utilisé en compétition et c'est le même prix que sur superphysique

25€, un peu plus cher mais encore une fois c'est du matériel de powerlifting

Après par rapport aux grandes marques Eleiko, Palini je ne pense pas que tu fasses un mauvais choix en prenant les bad boys. 20e c'est tout à fait raisonnable.
1m82 - 72kg

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Développé 70kg | Nuque 62kg claqué | Jeté Force 80kg | DC 90kg
SDT 170kg | SDT d'Arraché 130kg | Arraché Force 55kg | Epaulé Debout 80kg


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Messagepar ThomasZ0 le 04/01 08h47

Je te remercie de tes réponse je pence me basse sur les warriors qui revienne a 25 avec les frais de livraison je regarde si je vois pas un code promo on sais jamais :D

J’espère être bien protégé pour pas renflammé tous sa sa.

Bonne journée =)
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