par Chris J. le 24/04/2013 06h58
hier à la salle
dead
@190 je devais faire 3x3
1ere serie je passe la 1ere reps et la verrouille difficilement, 2ème reps je ne verrouille pas. Je pause et attend 15 sec, j'en passe une, la deuxieme je bloque au dessus du genou et ma main lache
2eme serie (sangle): 1ere ok, 2eme reste au dessus du genou, 3 ème elle décolle à peine
3eme serie: 1ere un peu mieux, 2ème bloque au dessus du genou, 3ème idem
toujours mon souci sur cette 2ème parti.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg