Antoine G. a écrit:Merci pour le sdt prise arrachée.
Du coup quoi comme objectifs ? 180/155/210 ?
Mymy powerlifter a écrit:belle perfs actuellement good job tiens je ne regardais jamais ton log mais on est pas très loin en perfs ça va me motivé ...
Mymy powerlifter a écrit:je vais bientot testé max d'après calcul je pense avoir +35 kg aux trois mouvements en 4 mois avec 2kg moins t'en penses quoi?
morgan56 a écrit:Le plus dur pour moi ont été les semaine en 6x5, 6x6 et 5x5 c'est du high reps pour moi, je suis beaucoup plus facile en - de 4reps même avec charge plus lourde
Chris J. a écrit:Surtout qu'il faut irriguer le cerveau pour compter après 4
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