Chris J. a écrit:le squat good morning
Pour sortir du mode de progression débutant, je pense qu'il sera bon après ton cycle de passer sur des choses plus avancées genre taper de la cale dès le début de ta séance, varier les hauteurs...
Herve Picard a écrit:Bon t as fini de te plaindre Impaled.
je suis un rmiste de la muscu /toi
Chris J. a écrit:SDT partiel (de terre à niveau des genoux)
3*5@110
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