AlainAl a écrit:Salut phoenix, ce que tu dis est vrai... dans une certaine mesure!
D'abord, les disques intervertébraux sont composés de fibro cartilage, qui ne se répare pas/peu.
Au squat, on leur met beaucoup de pression, ce qui peut amener ceux-ci à se fissurer.
Débute alors chronologiquement: lombalgie, lumbago, et pour les meilleurs et le plus chanceux; hernies discales.
Certains n'auront jamais de problème: mouvement bien réalisé, charge adéquate, récupération correcte, morphologie adaptée.
Pour d'autre, ce sera le contraire.
Le problème, c'est que la seule façon de le savoir, c'est de s'abimer.
Donc, tu as deux choix: tu enlèves les exercices potentiellement dangereux, et tu es sur (sauf si tu fais n'importe quoi, evidemment) de rester entier, soit tu prends le risque... à tes risques et périls.
La question à se poser est: le jeu en vaut il la chandelle.
La colonne vertébrale a elle seule s'écraserait comme une crepe sans les muscles. Ce sont les muscles qui forme un bloc dur comme de l'acier autour de la colonne vertébrale. Ce n'est pas elle qui "porte".
A ce rythme là , Cissé (le footballeur) devrait s'arrêter immédiatement sous peine de finir avec une jambe de bois...
Et puis, arrêtons d'utiliser le clavier de nos ordinateurs, sous peine de finir avec de l'arthrose plein les main...