Accent sur triceps avec supports serrés et bras le long du corps : c'est clair.
Mais
Accent sur pectoraux avec supports écartés et coudes loins du corps : c'est bcp moins clair.
Etant donné les risques de blessure et la tension dans les épaules avec cet exo, j'aimerais en savoir + sur l'écartement conseillé des supports.
Y-a-t-il un écartement optimum pour le dips "Pec" ?
Par rapport aux épaules (x cm en +) ou une distance type entre supports (70 cm) ?
EDIT : tant qu'on y est : qu'en est-il de l'angle à partir duquel on remonte ??
Sur SMART : bras // au sol. Sur EXRX : menton au niveau des poignets (soit bien au-delà de la //)