par Rodéric le 20/08/2013 15h52
Merci les gars!
Pas de programme, que du fun! Je fais vraiment sa pour m'amuser et motiver mon pote qui se prépare pour l'homme le plus fort de France...
Après y a pas mal d'exos ou j'y vais tranquille pour faire de nouveaux mouvements mais je fais pas de maxis (donc pas de vidéo)
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.