A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar JSebastien le 23/03/2009 18h48

:cool:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Invité le 23/03/2009 20h11

:cool:
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Messagepar Alexandre M. le 24/03/2009 09h58

:cool: :idiot:
No Pain No Gain !
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Messagepar Young le 25/03/2009 21h04

La puissance de la glandouille (et la merde du pixelage de Youtube !)

http://www.youtube.com/watch?v=HecISZPQX2c

Juste après les tractions (c'était trop tentant :idiot: )
Dernière édition par Young le 25/03/2009 21h09, édité 1 fois.
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Messagepar Ollin le 25/03/2009 21h05

Young a écrit:La puissance de la glandouille (et la merde du pixelage de Youtube !)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=HecISZPQX2c[/img]

Juste après les tractions (c'était trop tentant :idiot: )


:idiot: problème de balises non ? :p
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Messagepar Young le 25/03/2009 21h09

Ollin a écrit:
Young a écrit:La puissance de la glandouille (et la merde du pixelage de Youtube !)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=HecISZPQX2c[/img]

Juste après les tractions (c'était trop tentant :idiot: )


:idiot: problème de balises non ? :p


EDIT
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Messagepar Lou le 25/03/2009 22h22

La musique :cool:
Un remix de Flashing Lights avec Lil'Wayne ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar BouBou le 25/03/2009 22h36

Ouaip :D
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Lou le 25/03/2009 22h53

:cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Young le 25/03/2009 23h17

Lou a écrit:La musique :cool:
Un remix de Flashing Lights avec Lil'Wayne ?


En effet :D
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Messagepar Ripper le 26/03/2009 00h10

Pas mal le soulevage de caleçon pour le lat spread. :idiot: :idiot:

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Messagepar Max60 le 26/03/2009 00h31

J'avoue ne pas avoir compris ce mouvement là... :idiot:
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Messagepar Lou le 26/03/2009 00h43

A l'ancienne la remontée de calcif

Il faut tout vous apprendre
http://www.youtube.com/watch?v=32xroW4StZU
A 1 min 10 les enfants.
Pour faire paraître le dos plus large (éventuellement pour cacher la fat :idiot: )
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Young le 26/03/2009 09h09

C'est Rudy qui fait ça lol (mais moi je maitrise pas ^^)
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Messagepar Young le 26/03/2009 09h53

Y a aussi la pause spéciale Rudy :

Image

Elle a l'avantage de mettre en avant l'épaisseur et pas la largeur je trouve :idiot:

PS : @Ripper, prend au moins les shoots d'écran en HQ, je ressemble à rien là ! :rolleyes:
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Messagepar Pierre C. le 26/03/2009 10h02

Faut que je vienne chez toi pour l'éclairage, ta lumiere encore mieux que celle de l'Arnold Classic :cool:
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Messagepar Young le 26/03/2009 10h07



Ou alors je suis énorme :p

Non, mais je rend mieux sur les vidéos (le flash ?) donc les screens de vidéos font des photos pas mal.

Sinon comme pour Scano, quand j'ai fini mes concours t'aura qu'a passer faire un training ;)
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Messagepar Art B le 27/03/2009 03h55

Non, mais je rend mieux sur les vidéos (le flash ?) donc les screens de vidéos font des photos pas mal.

Idem pour moi, c'est surement une histoire de contraste, plus fort en vidéos, donc ombrages plus forts, donc l'impression d'être big. :idiot:
Et en vidéo aussi, on peut choisir l'instant précis ou on est bien big.. en photo faut déjà être dans le bon angle.
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Messagepar Young le 27/03/2009 08h40

Ouai enfin moi je suis vraiment comme sur la vidéo en vrai :idiot:
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Messagepar Young le 27/03/2009 08h55

Art B a écrit:ou pas :idiot:


Demande à Rudy :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 27/03/2009 15h22

Young a écrit:Sinon comme pour Scano, quand j'ai fini mes concours t'aura qu'a passer faire un training ;)

Cool, t'invites tout le monde faire un training chez toi ? :D
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Messagepar Young le 27/03/2009 16h07

Free a écrit:
Young a écrit:Sinon comme pour Scano, quand j'ai fini mes concours t'aura qu'a passer faire un training ;)

Cool, t'invites tout le monde faire un training chez toi ? :D


Tout le monde non lol.

Mais Scano avait l'air sympa en vrai et on a vraiment pas bcp parler donc ça peut être marrant.

@Shootermvp : ????
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Messagepar Shootermvp le 27/03/2009 16h15

tu ressembles a brian joubert :idiot:
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Messagepar Young le 27/03/2009 16h16



Ah ? Il a moins de joue je trouve :D

D'après mes proches je ressemble plus au mec de l'Oeil de la nuit :o
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Messagepar Art B le 28/03/2009 05h42

Young a écrit:
Art B a écrit:ou pas :idiot:


Demande à Rudy :idiot:
vive la censure ! :o



mais j'ai rien à dire puisque Jmo a posté l'interdiction des "ou pas"
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Messagepar Jm O le 28/03/2009 16h12

Art B a écrit:mais j'ai rien à dire puisque Jmo a posté l'interdiction des "ou pas"


Ca dépend de la date.
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Messagepar Fold le 28/03/2009 16h32

... ou pas? Haha, pardonne-moi JMO, elle était facile... et pis c'est mon premier :confused:

Mais j'accepte mon châtiment :cry:
Faire du vélo pour les jambes c'est comme manger des protéines végétales pour renforcir le coeur de Gromit
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Messagepar Young le 07/06/2009 21h25

Attention, come back et un petit truk marrant

6 jours que j'ai repris, passage de 67,5kg à 68,5kg.

Sur la série de lundi c'est mon APN (qui merde depuis) tandis que celle de today sont faites avec mon portable qualité pas terrible mais meilleur éclairage je pense...

Image

Vive la mémoire musculaire.

J'espers encore prendre un peu tout en perdant le fat pour la visite de Scano
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Messagepar Herve Picard le 07/06/2009 21h29

je trouve que tu rends bien surtout sur la deuxieme!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
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Messagepar Young le 07/06/2009 21h44



Bah la 1ere c'est face relaché (abdos contractés), la 2e face contracté et le dos a pas encore assez repris je trouve :confused:
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Messagepar Herve Picard le 07/06/2009 21h46

j ai pas dit que tu etais pas bien sur les autres !!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
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Messagepar Young le 07/06/2009 21h56



Non non mais je suis d'accord avec toi de toute façon, t'inquiet pas :D

De toute façon là j'ai encore un niveau de merde, me faut récupérer de la masse et perdre de la flotte et du gras...
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Messagepar Rudy le 07/06/2009 22h01

C'est qui la tige sur les photos ? :idiot:
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Messagepar Alex H. le 07/06/2009 22h15

Un padawan, ça se voit non ? :p :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 07/06/2009 22h15

Toi ? :idiot:
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Messagepar Herve Picard le 07/06/2009 22h17

Young a écrit:
Herve Picard a écrit:j ai pas dit que tu etais pas bien sur les autres !!


Non non mais je suis d'accord avec toi de toute façon, t'inquiet pas :D

De toute façon là j'ai encore un niveau de merde, me faut récupérer de la masse et perdre de la flotte et du gras...


Etant donné la periode difficile d axams que tu as passé je trouve que tu as bien geré
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Romain R. le 08/06/2009 12h25

Young a écrit:Attention, come back et un petit truk marrant


Rahhhh à chaque fois tu nous la fait !!!! C'est truc avec un C !!! :!:
Bon retour sinon :)
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Messagepar Young le 26/07/2009 11h52

Bon, après presque 2 semaines de reprises depuis les oraux, voilà où j'en suis :

Image

Loin du niveau de Nfiotte ou Alufiotte mais bon.

68kg sur les photos, tout léger, mais pas trop gras au moins.

EDIT : Scanal t'es libre mercredi aprem ?
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Messagepar Young le 08/09/2009 19h47

J'ai toujours pas repris, mais je fais un peu de pompes et tractions de temps en temps. Toujours pas de régime...

Dans ma salle de bain :

Image

Je me trouve pas trop dégueu meme si j'ai été mieux :idiot:
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Messagepar François P. le 08/09/2009 19h52

Bah si tu reprends bien sérieusement on a du soucis à se faire, quoi :D
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