Young : Photos et Vidéos

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 25/01/2010 20h42

Je suis désolé Young mais moi je valide pas, il ne faut pas que ton pareur touche la barre.

par **Young** le 25/01/2010 20h44

Alain-SPN a écrit:Bravo à toi!
Mais alors le mec qui t'assiste c'est un gag là ou quoi?
Fallait lui expliquer qu'il était de DC pour toi, pas de pseudo-rowing en supination pour lui

Haha le mec qui m'assiste c'est un bon pote, 3 semaines qu'il a commencé la muscu et 2x80kg au DC ainsi que 10x70kg en partiel.

Mais ca va, il assure bien je trouve, tu sens pas sa présence contrairement a certain con qui soulève la barre dès que tu commences à forcer :rolleyes:

par **Thomas** le 25/01/2010 20h47

Elsabre a écrit:Je suis désolé Young mais moi je valide pas, il ne faut pas que ton pareur touche la barre.

Clair, on ne peut pas savoir si le mec t'aide ou pas. :ill:

par **Young** le 25/01/2010 20h51

Thomas a écrit:
Elsabre a écrit:Je suis désolé Young mais moi je valide pas, il ne faut pas que ton pareur touche la barre.

Clair, on ne peut pas savoir si le mec t'aide ou pas.

Ok, je les referai la semaine prochaine.

Je suis pas aidé, mais je comprend le doute.

par **Anthony M.** le 25/01/2010 20h53

Young a écrit:
Alain-SPN a écrit:Bravo à toi!
Mais alors le mec qui t'assiste c'est un gag là ou quoi?
Fallait lui expliquer qu'il était de DC pour toi, pas de pseudo-rowing en supination pour lui

Haha le mec qui m'assiste c'est un bon pote, 3 semaines qu'il a commencé la muscu et 2x80kg au DC ainsi que 10x70kg en partiel.

Mais ca va, il assure bien je trouve, tu sens pas sa présence contrairement a certain con qui soulève la barre dès que tu commences à forcer

Jolie perf ! et bon physique !
Dans ma salle tout le monde accourt quand tu force, c'est dire :idiot:

par **Fredo B.** le 25/01/2010 22h03

oui dommage, ton pareur t'a tout niqué :confused:

par **Rudy** le 25/01/2010 22h33

Il est fort au rowing ton pareur. :idiot:

par **Maxime M** le 25/01/2010 22h37

Fredo B. a écrit:oui dommage, ton pareur t'a tout niqué

En même temps suffisait de lui expliquer, et pas de problème... :rolleyes:

par **Young** le 25/01/2010 22h48

Ouai mais comme je l'ai dit, ce n'est qu'apres avoir vu les vidéos chez moi que j'ai remarqué qu'il suivait autant.

Je referai une vidéo dans 1 ou 2 sermaines en fonctions des entrainement de rugby de toute façon

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 25/01/2010 23h09

Bon physique mec. Sinon on dirait que ton pareur t'aide à chaque rep. :confused:

par **Pierre T.** le 26/01/2010 02h51

Bon physique.
Les stries sur les pecs :cool:

Le pareur

par **Mr.Propre** le 26/01/2010 10h08

ahahah la honte cette video
Faut quand meme realiser youngay que lorsque qqn touche juste un poil la barre, c'est direct min 5-10kg en moins pour toi! :idiot:

maxi a 80 et 10x60 validé on va dire... :lol:

par **Jean-Calude** le 26/01/2010 15h44

Trop puissant. :cool:

par **Scano93** le 29/01/2010 19h11

Vous avez encore jamais vu sa soeur à Young ?
C'est la même tronche avec les pecs en plus :cool:

par **Eric E.** le 29/01/2010 23h05

video gag

par **Young** le 26/06/2010 12h48

Petit up !

Depuis la dernière fois j'ai lancé une "prise de masse", j'ai dépassé les 75kg assez vite puis je suis parti en stage un peu partout en france dans une grosse boite avec beaucoup de contact : 2 mois "arret" (quelques pompes et tractions quand j'en avait l'occasion).
Donc 2 mois avec resto tout les jours (dans de superbes hotels) :idiot:

Là je suis rentré depuis une semaine (avec mon année d'école d'ingé validé de manière plus que satisfaisante vu que j'ai eu le département le plus demandé) et retour du sport.
Lundi, je lance la sèche, objectif 2kg par moi env, et 70kg affiché en septembre env.

Photos d'hier :

Les épaules ont pris, en faisant des EL deux fois par semaine en gros.

La je commence le programme surper pecs, mais il faudrait que je puisse remplacer le DD par autre chose, j'ai pas de banc qui me permette de la faire à la salle de mon école. (Je fais déjà les dips penché le jour 1)

A plus les gros !

par **Ludo091** le 26/06/2010 13h49

C'est pas mal :cool:

mais dommage que t'arrête souvent :confused:

par **Hypertrophic** le 26/06/2010 14h23

Belles épaules en effet!
Tu rends désormais plus large que sur ton avatar!

par **Jake** le 26/06/2010 14h32

bien pour 2 mois d'arret :cool:

les EL en serie longues ?

par **Max** le 26/06/2010 16h46

Parfait a mon goût

par **Young** le 26/06/2010 17h57

Jake a écrit:bien pour 2 mois d'arret

les EL en serie longues ?

Ouai, entre 50 et 100 reps la série selon le poids.

par **Jake** le 26/06/2010 18h00

Young a écrit:
Jake a écrit:bien pour 2 mois d'arret

les EL en serie longues ?

Ouai, entre 50 et 100 reps la série selon le poids.

ok ! va falloir que je m'y mette, histoire d'avoir un semblant d'épaules :idiot:

par **Juve** le 27/06/2010 01h15

Young a écrit:
Jake a écrit:bien pour 2 mois d'arret

les EL en serie longues ?

Ouai, entre 50 et 100 reps la série selon le poids.

par **Young** le 27/06/2010 10h58

Juve a écrit:
Young a écrit:
Jake a écrit:bien pour 2 mois d'arret

les EL en serie longues ?

Ouai, entre 50 et 100 reps la série selon le poids.

Y a forcément certaines astuces qui ne se perdent pas après le coaching :idiot:

par **Rabb** le 28/06/2010 21h36

Tu utilises quoi comme poids pour les séries de 100 ? Tu trouves cela vraiment plus utiles que 30 ou 40 reps à une charge un peu plus élevé ?

par **Young** le 29/06/2010 07h23

100 reps : 8kg
50 reps : 10kg

Plus utile ou pas, c'est pas la question, après 10kg le mvt se détériore donc...

par **Young** le 07/07/2010 22h10

Petit posing après deux semaines de régime : 1m79 - 73kg env :idiot:

Encore quelques kg à perdre, surtout sur le bas du ventre et le bas du dos :ill:

Free fait gaffe à tes fesses :super_lol:

par **Rabb** le 07/07/2010 22h17

Tu étais pressé ? :idiot:

Le dos rend bien, l'avant pas la même chose je trouve

par **Liz** le 07/07/2010 22h18

Tu m'étonnes trop speed là on a pas le temps d'apprécier les pauses !!

par **Young** le 07/07/2010 22h19

Rabb a écrit:Tu étais pressé ?

Le dos rend bien, l'avant pas la même chose je trouve

Le dos c'est pas encore ça non plus...

Et j'avais pas envie que quelqu'un rendre dans la salle, meme si il était 21h lol

par **Wonder** le 08/07/2010 09h42

Enorme ta petite danse du ventre vers 9/10 secondes! :idiot:

Si quelqu'un pouvait en faire un Gif animé... :lol:

par **Patrick K.** le 08/07/2010 16h05

Young a écrit:Free fait gaffe à tes fesses

Pas mal le posing loukoum style... :idiot:

par **yonel94v** le 08/07/2010 19h45

Liz a écrit:Tu m'étonnes trop speed là on a pas le temps d'apprécier les pauses !!

tu m etonne on dirait le concours pour faire le max de pose en 1mn!!!

par **Fabrice SP** le 08/07/2010 20h27

t'a du potentiel sur les bras, notamment les tri :cool:

par **Young** le 08/07/2010 21h49

Fabrice P. a écrit:t'a du potentiel sur les bras, notamment les tri

Ouai les bras c'est le point fort...

Bas de pecs, épaule et dos c'est la merde par contre... :ill:

(Les mollets c'est juste un os, comme Rudy :lol:

)

par **Young** le 11/07/2010 14h37

26 x 100kg (ou du moins 20 barres :idiot:

)

J'ai pas mal progressé sur cet exo au cours de l'année

par **Jean-bob** le 11/07/2010 15h03

Sur poulie demultiplié ... pas mal .

par **Tom Weldon** le 11/07/2010 15h12

Y a 50 kg la en fait non ? T'es sur un truc de cable crossover non ?

par **Young** le 11/07/2010 19h11

Aucune idée, c'est une poulie classique. C'est une poulie vis-à-vis récup d'une salle en fait.

Je peux pas mettre plus en tout cas :idiot:

Faudrait que je regarde le modèle pour savoir, mais la poulie sans rajout doit monter à 80kg je pense. Après les rajouts j'en met 8, mais je ne sais pas combien ils pèsent

EDIT : et j'avais déjà quelque chose comme 15x70kg sur la poulie type Rudy il y a deux ans

par **Young** le 13/07/2010 18h42

Petit test de dips, 3 eme série de filmée (46 - 41 - 37) avec environ 2 min de pause entre.

Le mouvement est bon pour les pecs ? (c'est pour le programme super pecs :idiot:

)

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