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Messagepar Gilles Boid le 02/08/2010 18h38

:D
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Messagepar Young le 15/08/2010 17h50

Repos, de face, deux semaines après la fin du régime (et beaucoup trop d'alcool et de cochonnerie en soirée :confused: )

Je tente une phase de maintient pendant quelques mois je pense...
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Messagepar Raph92 le 15/08/2010 19h34

Bogoss ! :idiot:

Tu es à combien de PDC ?
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Messagepar Young le 15/08/2010 19h59



72kg pour 1m79 là
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Messagepar Young le 04/09/2010 14h03

Zoup, photos de fin aout 2010, presque 1 moi de "maintient" niveau régime.

Eclairage pas top mais réaliste, je rend a peu près comme ça en vrai.

Pas de muscu depuis 1 semaine, organiser l'intégration et dormir 3h par nuit c'est durrrrrr :idiot:
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Messagepar bastien402 le 04/09/2010 14h05

tas un super potentiel le jeune

tiens d'ailleurs on as parler de toi vite fait avec free (il est venu faire une seance a la maison ) ;)
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Messagepar Young le 04/09/2010 14h08



Merci, faudrait que je sois plus sérieux mais j'y arrive pas :\
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Messagepar Yann S. le 04/09/2010 14h08

pour une fois c'est pas mal je trouve car j'avais l'impression de toujours voir les mêmes tofs de toi depuis 100 ans...

y a du mieux j'ai l'impression.
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Messagepar Young le 04/09/2010 14h17



Merci, venant de toi ça fait bien plaisir. Je suis un peu plus sérieux depuis 3-4 mois (même si là je fais une pause de deux semaine parceque j'organise l'intégration de mon école).

On verra d'ici la fin de l'année si ça progresse encore
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Messagepar Yann S. le 04/09/2010 14h19

Young a écrit:Je suis un peu plus sérieux depuis 3-4 mois

:cool:
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Messagepar Alan le 04/09/2010 21h14

pas de progression en matière de prise de photo en tout cas :idiot:
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Messagepar Young le 04/10/2010 16h39

De face, en entier pour une fois.

J'ai un peu repris les cuisses, mais avec le foot c'est pas évident.

Ça fait 1 moi que je suis "en prise de masse" (je bouffe ce que je veux quoi).

Aucune idée du poids, je met surtout l'accent sur les pecs en ce moment. Toujours pas de mollets, ils veulent pas grossir...

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Messagepar Maxence D. le 04/10/2010 16h48

:cool:
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Messagepar Jean-bob le 04/10/2010 17h05

Tu dois au moins être à 72 kg la :idiot:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Max le 04/10/2010 17h06

:cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar bastien402 le 04/10/2010 17h17

;) :cool:
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Messagepar anorexique-muscle le 04/10/2010 17h40

très jolie physique :cool: c'est quoi tes mensu ?
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Messagepar Youngbody le 04/10/2010 17h42

Je trouve que la prise de masse te va mieux que la sèche
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Messagepar anorexique-muscle le 04/10/2010 18h11

t'en est ou a tes perf de dc ?
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Messagepar Tienou le 04/10/2010 18h22

Top le physique :D
T'as commencer a quel age ?
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"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Gilles Boid le 04/10/2010 19h25

Tu progresses bien la mec; continues comme ça ;)
la carrure devient pas mal aussi :cool:
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Messagepar Young le 04/10/2010 19h51

@anorexique-muscle : Mensu aucune idée. Plus de 39 (à froid) au bras, autour de 110 au pecs, et entre 55 et 60 aux cuisses.
Pour le DC : 8-8-7-6 @80kg avec 3'30 de RIS et 2x10@80kg avec assez de pause pour le faire aux dernieres nouvelles

@Tienou : Entre 17 et 18 ans. Avec une grosse pause il y a bientot deux ans, et j'ai bien repris il y a un an en école d'ingénieur avec la salle à disposition.
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Messagepar Gilles Boid le 04/10/2010 20h11

39 a froid pour ta taille et ton poids c'est bien gros déja :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 05/10/2010 08h50

Ben moi entre la prise de masse, la seche, les anciennes tofs et les nouvelles, je vois tjs pas bcp de difference! :D
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Jean-bob le 05/10/2010 09h25

ça doit faire un an que tu es à 80kg au DC aussi :D
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Messagepar anorexique-muscle le 05/10/2010 11h49

je trouve que tu as un gros physique par contre tes perf dc sont moyenne comparer a ton physique et a ton temp de pratique :p
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Messagepar Young le 05/10/2010 16h26



Ouai, j'ai toujours était super naze au DC. En gros j'ai rajouté 10kg sur le 10RM en un peu plus d'un an. Mais bon, je suis pas assidu sur le DC :idiot:

@Mr Proprounet : Ouais jsuis relativement d'accord avec toi. Mais j'ai quand meme rattrapé la largeur de dos (en début 2010), puis les épaules depuis peu, là je m'attaque au pecs, et ensuite je retaff un peu plus les épaules.

On verra ce que ça donnera, mais mon poids ne va plus jamais s'envoler :ill:
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Messagepar Patrick K. le 05/10/2010 16h33

Pas mal le young :cool:

Ouais, tu reviendras que je te re-soumette au DC à domicile quand tu veux :idiot:
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Messagepar Young le 05/10/2010 16h36



Ouai carrement, ça serait sympa. Je serais là a la Toussaint mais je suppose que tu pars en vacances non ? :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 05/10/2010 17h09

Young a écrit:Je serais là a la Toussaint mais je suppose que tu pars en vacances non ? :idiot:

Rha ce mythe de je suis toujours en vacances :rolleyes: :idiot:
Non, en principe je serais là, par contre en Novembre pas certains que mes perfs se soient envolées au DC par rapport à la dernière fois, faudra se le refaire ensuite en Mai de l'année prochaine pour péter le 110 kg :idiot:
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Messagepar ludo- le 09/11/2010 20h26

T'es mort young? :super_lol:
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Messagepar Young le 10/11/2010 18h24



Non non mais j'ai eu pas mal de boulot ce mois ci, du coup je me suis pas entrainé et j'ai rien a montrer. Je commence a reprendre ce WE mais je suis pas au top en ce moment :idiot:
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Messagepar ludo- le 10/11/2010 18h35

Sans indiscrétion, tu taff ou ?
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Messagepar Young le 10/11/2010 18h39



Je suis encore en école d'ingénieur, mais j'avais pas mal de projet à rendre, et en plus de ça des entretiens pour trouver un stage à l'étranger (ça se dessine vers KP1 à Tunis :cool: , mais je saurais ça vendredi).
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Messagepar John Tyler le 26/02/2011 01h21

Alors finalement cette recherche de stage ?

Et la reprise de l'entrainement ?

Si tu passes, donnes de tes news ;). Tchao
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Young le 27/03/2011 18h12

Petit up et petites news :

Depuis quelques moi je m'entraine peu, pas trop le temps, je bouffe mal et je dors pas trop non plus mais on fait avec...

Donc voici des photos d'aujourd'hui, à froid, on voit que j'ai bien grassifié, je dois être autour des 75kg pour 1m79. J'ai pris un peu de masse je pense, même si j'ai pas vraiment fais de PDM :



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Messagepar docjeje le 27/03/2011 22h26

physique vraiment harmonieux :) :cool:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
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Messagepar Rudy le 28/03/2011 14h28

Ah, le retour des photos ! :p
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Messagepar Ripper le 28/03/2011 20h01

Ouai, j'ai toujours assez apprécié ton physique :p

Malgré un manque de dos/triceps je dirais. La sangle abdominale, les pecs et épaules rendent bien :cool:
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Messagepar Young le 29/03/2011 09h34



Ouai je suis assez d'accord avec toi. En ce moment je met l'accent sur pecs et épaules, c'est pour ça qu'ils rendent un peu mieux
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