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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Young le 17/04 15h54

On approche de l'été, je m'entraine presque plus à cause du boulot, je dors presque pas pour les mêmes raisons et dans 2 semaines je pars en stage à Avignon sans salle à proximité...

Du coup, petit état des lieux ce matin. J'ai commandé les pack d'élastiques et le dvd de C. Carrio que j'espers recevoir avant de partir en stage histoire de faire quelque chose cet été et de tester un nouveau mode d'entrainement...
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Messagepar Young le 17/04 16h16

Et puisque je suis dans les "constats" j'en profite pour une petite comparaison. 4 ans entre les deux photos, avec 1 an d'arret, et ces deux dernieres années de reprise pas sérieuses. C'est fou comme on progresse pas vite :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 17/04 17h00

Bronzage à part, t'as un bien meilleur physique en 2011, plus d'épaules et moins de traps supérieurs, c'est quand même bien plus classe :cool:
Allez, t'inquiète t'es encore young, t'as le temps de progresser comme un ouf là ;)
Patrick K.
 
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Messagepar alex_SP le 17/04 17h20

+1 avec Patrick :cool:
T'as fait comment pour perdre des trapèzes?^^
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Messagepar Youngbody le 17/04 17h44

Patrick K. a écrit:Bronzage à part, t'as un bien meilleur physique en 2011, plus d'épaules et moins de traps supérieurs, c'est quand même bien plus classe :cool:
Allez, t'inquiète t'es encore young, t'as le temps de progresser comme un ouf là ;)
alex_SP a écrit:+1 avec Patrick :cool:


+2
Young, tu as un physique vraiment mieux en 2011. T'es plus large de carrure avec de supers épaules. ;)
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Messagepar Young le 17/04 17h53

Merci les gars :super_lol:

Pour répondre à alex j'ai tout simplement arrêter de travailler les traps sup, c'est un muscle qui se développe très vite chez moi :idiot:
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Messagepar Patoche le 17/04 18h42

+1 avec les commentaires plus haut.
Il y a eu une très bonne évolution, physique bien équilibré :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Gilles Boid le 19/04 17h00

juste des EL haltére pour élargir les épaules?
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Messagepar Dark le 19/04 17h26

Au top le physique, en un an t'as fais du chemin :cool:
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Messagepar Young le 19/04 19h33

Gilles Boid a écrit:juste des EL haltére pour élargir les épaules?


Non, quasiment que des EL poulies, des séries de 30 à 100 reps et de temps en temps des EL Haltère histoire de varié.

Les EL 2 à 3 fois par semaines, en fin d'entrainement.
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Messagepar Tienou le 24/04 14h52

Super physique je trouve ! Bras énormes, beaux abs, épaules bien larges et bons pecs :cool: :cool: :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar max2nimes le 24/04 15h02

:cool:
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Messagepar Young le 25/04 08h29

Merci les gars, même si moi je me trouve pas au niveau ça fait toujours plaisir.

Normalement j'ai reçu le Total Band Training de Carrio, je testerai ça demain et j'essairai de faire un petit feed back dans quelques mois :idiot:
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Messagepar Breat le 25/04 09h10

Putin, énorme là. :cool:
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
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Messagepar Young le 25/04 21h55

Et je fini les photos avec le dos, prises à froid cette aprem.
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Messagepar Patoche le 25/04 22h26

Très bien! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rudy le 26/04 08h16

T'es mieux qu'avant ! :p
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Messagepar alain954 le 26/04 10h15

Bien le dos :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Young le 18/10 18h34

Petit up pour donner des infos, même si je viens régulièrement sur le forum en sous marin, plus trop le temps de participer.

J'ai rien foutu de mai à aout :idiot: (stage et vacance) et j'étais tombé à ... 67kg tout gras...
AOUT1.jpg
GRAS


Début septembre je reprend tranquille, je mange ce que je veux (et même beaucoup) et je vais à la salle 2 à 4 fois par semaine selon mes disponibilités... Tout faible, mais je regonfle un peu : 72kg il y a quelque jours.

OCTOBRE1.png [ 194.78 Kio ]



Je pense rester dans cette optique jusqu'en mars, après je bouge et je reprendrais plus sérieusement :ill:

La grosse loose quand même tout ça... Free m'a bien taillé sur FB :idiot:
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Messagepar John Tyler le 18/10 19h54

Young a écrit:Free m'a bien taillé sur FB :idiot:


A ce free ... :idiot:.

N'empêche, tu aurais pu perdre plus. Alors bourrines quand tu peux :D
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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