Young : Photos et Vidéos

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 12h00

rien de dramatique.
c'est meme un point fort je pense.

par **Young** le 18/04/2007 12h03

Yann666 a écrit:rien de dramatique.
c'est meme un point fort je pense.

Un point fort ? Peut etre plus tard alors, parceque finalement c'est vrai que comme le dos, j'ai tardé à les taffer... Par contre les mollets... ca me complexe carement... Jvais les douiller comme schwarzy quand il est arrivé au USA je crois

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 12h06

ta déjà les cuisses plus grosses que le haut presque.

par **Lou** le 18/04/2007 12h09

Yann a raison, comme souvent.

par **Romain R.** le 18/04/2007 12h15

Ca va, elle sont en harmonie avec le haut tes cuisse je trouve aussi :cool:

par **Invité** le 18/04/2007 12h15

j'ai remarqué que ceux (sportifs je précise) qui avaient du bide avaient sytématiquement des mollets sans pour autant les travailler.
à l'armée, les ventrus qui crapahutaient(marche commando , 8km avec sac-à-dos en tenue de combat) avaient des mollets commes mes cuisses!!!
ces mecs là ne travaillaient jamais les mollets!!!

par **Eric E.** le 18/04/2007 12h17

bien les cuisses/haut ben ouai !!! :cool:

tu peux essayer de faire les mollets assis, le cul le bord du banc, tu prends un support de 10cm de haut pour mettre tes pointes de pieds, barre sur les cuisses et hop

par **Invité** le 18/04/2007 12h20

pour les mollets, faut bouffer et crapahuter en montagne!

par **Romain R.** le 18/04/2007 12h24

Perso je préfere avoir pas de bide et pas de mollets que du bide et des mollets...

par **The Mascotte** le 18/04/2007 12h25

salut moi je te trouve super au niveau du haut mais c'est que tu manque de largeur au dorseaux mais c'est pas un problème
moi mon entrainement de dos c'est
4x8 rowing barre x kg
4x10 rowing inversé x kg
4x8 prise sérée x kg
4x10 rowing haltère x kg
4x8 soulevé de terre x kg

avec 2'30 min de repos entre chaque serie et pour moi ca marche bien

pour les cuisse je trouve ke tu a une bonne base si tu veu mon programme de cuisse est simple je commence 10 min d' échauffement vélo ensuite d'enchaine pour :

6 x 8 squat
4x12 leg extention
4x12 leg curl ischios
pour les mollet je sai pas trop je ne l'est fait jamais ca m'interresse pas
moi je travaille les cuisse en lourd et ca marche super bien elle devienne de plus en plus musclé.

par **The Mascotte** le 18/04/2007 12h26

en tout tu a super bien progréssé continue comme ca :rolleyes:

par **Young** le 18/04/2007 12h32

Hé bé, ca en fait des réponses en 20 min

Pour les mollets, mon problem c'est qu'ils sont plutot fort et endurant par rapport à leur masse... donc faut que je mette bien lourd pour les sentir...

par **Invité** le 18/04/2007 12h33

Romain R. a écrit:Perso je préfere avoir pas de bide et pas de mollets que du bide et des mollets...

le bide ça se perd! et les mollets restent(les muscles ne disparaissant pas aussi vite que le bide, heureusement!)
sinon, le vélo en "puissance" (montagne ou sprint)est efficace pour les mollets. les exos en salle ne sont pas suffisant à mon avis pour les mollets, il faudrait en faire pendant des heures!!!

par **The Mascotte** le 18/04/2007 12h38

ce clair rien de tel que de courrir a l'extérieur pour se faire les mollets

par **Invité** le 18/04/2007 12h39

exact! c'est l'exo de base pour les mollets!

par **Fastraph** le 18/04/2007 12h58

Bien les cuisses je trouve, je m'attendais à bien pire :cool:

par **Young** le 18/04/2007 13h03

Merci... moi aussi en fait, je regarde toujours dans une putain de glace qui fait "mincir" donc je les voyais un peu plus fines. Mais bon, je veux encore bien les faire grossir

par **Invité** le 18/04/2007 13h22

t'as raison, les cuisses c'est jamais trop gros!!!

par **Young** le 18/04/2007 13h26

Coco a écrit:t'as raison, les cuisses c'est jamais trop gros!!!

Carrement ! Jme souvien d'une photo de Yann en prise de masse avec des cuisses ENORMES !

par **Invité** le 18/04/2007 13h28

tu étais en 16/9eme , comme moi j'ai mis mon ordi sur la TV, et je passe mes tof en 16/9 ....ça donne des cuisses d'éléphant!

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 13h31

par **Young** le 18/04/2007 13h33

Ahhhhh, putain, ca c'est du bon cuissot ! Bon apres par contre l'été ça doit etre relou avec le frottement :rolleyes:

Et en seche, elles ont données quoi ces cuisses ?

par **The Mascotte** le 18/04/2007 13h36

A mon avis je pense que ses cuisse en sèche elle doivent etre superbe car il a une bonne masse

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 13h36

pour info je boss pu les cuisses depuis des mois...
viewtopic.php?t=8007&start=1095

par **Young** le 18/04/2007 13h38

J'avoue, les cuisses restent quand meme présentes c'est fou

par **Rudy** le 18/04/2007 13h39

Je me souviens d'un été ou Yann sortait un jour sur 2 à cause de ses cuisses hahaha.

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 13h39

bas avant 3x par semaines les cuisses.

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 13h41

Body a écrit:Je me souviens d'un été ou Yann sortait un jour sur 2 à cause de ses cuisses hahaha.

et encore la elles étaient pas au plus gros.

10 minutes de marche et paf je pisse le sang...

par **Young** le 18/04/2007 13h42

Yann666 a écrit:
Body a écrit:Je me souviens d'un été ou Yann sortait un jour sur 2 à cause de ses cuisses hahaha.

et encore la elles étaient pas au plus gros.

10 minutes de marche et paf je pisse le sang...

MDR, j'ai connu ca l'était dernier en prise de masse ou j'avais 72cm de cuisse... obligé de mettre du talc

Site Internet · par **Yann S.** le 18/04/2007 13h43

donc voila te prends pas trop la tete avec les cuisses

par **The Mascotte** le 18/04/2007 13h45

moi j'ai le meme probleme des qu'il fait chaud laisse tomber c'est tro chiant

par **Effiks** le 18/04/2007 13h53

elles sont bien tes cuisses Young!!!
t'as de belles bases a toi la masse...

Yann666 a écrit:bas avant 3x par semaines les cuisses.

c'est le tarif pour avoir des jambes de dieu!!!

par **Guen** le 18/04/2007 13h56

j'ai remarqué que ceux (sportifs je précise) qui avaient du bide avaient sytématiquement des mollets sans pour autant les travailler.
à l'armée, les ventrus qui crapahutaient(marche commando , 8km avec sac-à-dos en tenue de combat) avaient des mollets commes mes cuisses!!!
ces mecs là ne travaillaient jamais les mollets!!!

Certains prennent bcp de gras ds les mollets qd le bodyfat augmente.

par **Invité** le 18/04/2007 14h01

possible, mais ça semblait dur leurs mollets , et ronds comme des boules de pétanque.

par **Romain R.** le 18/04/2007 14h49

Vas toucher les mollets des petites vieilles qui ont des soucis cardiaques et font de la rétention d'eau: enormes et durs !! Si ça te plait comme méthode, essaye...

par **Invité** le 18/04/2007 15h07

les miens me suffisent , pas loin de 40cm ça me va!

par **Young** le 18/04/2007 15h18

Coco a écrit:les miens me suffisent , pas loin de 40cm ça me va!

40 cm c'est bien mais moi je vais me les déchirer la, je veux monter a 42cm

par **Effiks** le 18/04/2007 15h26

les mollets c'est des sales betes tu peux les dechirer sans que ca pousse

par **Invité** le 18/04/2007 15h28

si tu fais 42 aux mollets...faut aussi 42 aux bras...

par **Young** le 18/04/2007 15h29

Je suis a 40 de bras là, alors en masse, pas de probleme, jfini avec 43-44 (pas sec mais bon, on s'en fou)

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