A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Young le 15/08 21h18



Yep, la veine sur le bras gauche peine à sortir, sur le droit elle est toujours là.

A part sur la pose double bi de dos je les contracte pas a fond, c'est moins flag en vrai, mais oui, pas de def sur les bras pour l'instant
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Messagepar BouBou le 15/08 23h09

Etroit d'épaule mais une ligne sympa ;)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Young le 15/08 23h12



C'est vrai, j'ai encore la chance de pas avoir la taille trop large en sèche. Je serais jamais énorme mais on travail sur les épaules avec Rudy, on viens de stopper le taf sur les traps sup qui cassent ma "largeur".
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Messagepar Young le 01/09 13h03

De retour d'espagne, completement claqué, avec 9 jours sans diète à faire la fete :rolleyes:

A part l'impact sur le physique c'était franchement terrible.

Une photo qui date de jeudi je crois :

Image

Des attractions de ouf sur la plage avec des bateaux à moteur qui te tracte sur une boué (t'as que des poignées de merde pour te tenir) à une vitesse de dingue :D

Now, diète pendant un an, en mode étude à fond :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 01/09 18h49

Pas mal du tout là !






T'as pas une tof de ta sœur à la plage... ? :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 01/09 19h13

oué bien mec ! :cool:
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Messagepar Young le 01/09 21h30

Kurganian a écrit:Pas mal du tout là !






T'as pas une tof de ta sœur à la plage... ? :idiot:


Haha j'y suis allé qu'avec ma copine.

0 diete et 0 training pendant 9jours, + 3kg :rolleyes:

On reprend la diète et le training là...
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Messagepar Scano93 le 01/09 21h56

C'est con à dire, mais j'ai du mal à croire que tu prennes si peu au DC après avoir vu cette photo !
Ca rend bien là
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Mr.Propre le 01/09 22h51

Haha j'y suis allé qu'avec ma copine

c'est bon accepté, envoye la tof! :cool: :idiot:
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Messagepar Young le 02/09 07h22

Scano93 a écrit:C'est con à dire, mais j'ai du mal à croire que tu prennes si peu au DC après avoir vu cette photo !
Ca rend bien là


Au DC je m'effondre sans raison. Problème de technique en fait donc je travail ça.
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Messagepar Impaled_-l- le 02/09 07h28

Un pote à moi à des pecs trois fois comme les miens avec un maxi à 90kg à peine...
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Messagepar Young le 02/09 13h01

Ca arrive, y a des mouvements où on pue.

Bref, des tofs à froid de ce matin, on profite du bronzage.

Image

J'ai déjà reperdu 1 kg :p
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Messagepar Patrice N. le 02/09 13h59

Au DC je m'effondre sans raison. Problème de technique en fait donc je travail ça.

Manque d'épaules/triceps. :idea:
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Messagepar Rudy le 02/09 17h14

Arrête de faire des photos !!!!!!!!!!!!!!!!
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Messagepar Simon le 02/09 17h29

haha :D :idiot: :idiot:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Fredo B. le 02/09 19h47

c'est vrai que c'est un peu dur de déceler les évolutions à 24h d'intervalle :D
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Jm O le 02/09 19h57

Body a écrit:Arrête de faire des photos !!!!!!!!!!!!!!!!


Pourquoi tu lui dis ça ???
T'aimes pas ça les photos ? :D
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Messagepar Rudy le 02/09 20h01

Il en fait tout le temps. :D
Une avant le régime, une après, ca suffirait largement.
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Messagepar Jm O le 02/09 20h05

Ca amuse la galerie, c'est sympa :)
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Messagepar Mr.Propre le 02/09 20h43

Arrête de faire des photos !!!!!!!!!!!!!!!!

tu disais aussi ca chez yann dans l'ascensseur? :idiot:
sinon ouais arrete de faire de la muscu! :idea: :D
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Messagepar Rudy le 02/09 20h45

Ben ouais, regarde la video. C'est moi qui dit Stop lol. :D
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Messagepar Mr.Propre le 02/09 20h48

:D
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Messagepar Young le 14/09 18h26

Photo approuvée par Rudy, 70,300kg, à froid :

Image
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Messagepar Patrice N. le 14/09 18h39

:eek: :cool:
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Messagepar Raphael le 14/09 19h40

Photo approuvée par Rudy

:p
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Messagepar Lou le 14/09 21h20

Cool :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Anthony M. le 14/09 21h45

:cool: classe
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Messagepar Chevynce le 14/09 21h58

Super ! Mais fais gaffe, tu vas bientôt avoir des bras plus gros que ta taille ! :D
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Messagepar Young le 15/09 16h27

Merci les gars, la taille je peux encore l'affiner :idiot:
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Messagepar BouBou le 15/09 16h54

Nickel :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Dan.L le 15/09 19h29

Je trouve que t'as un bon physique même si je suis pas trop dans le même credo. Tu commence à découpé un peu les bras, c'est cool ça.
La créa te ferais pas retenir un peu d'eau sinon ? Car ta taille est vraiment fine là et les bras pas au top niveau définition.
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Messagepar Patrice N. le 15/09 19h32

La créa te ferais pas retenir un peu d'eau sinon ?

:rolleyes: :idiot:
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Messagepar Dan.L le 15/09 19h37

Qu'es qui a ?
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Messagepar Young le 15/09 19h39

Dan.L a écrit:Je trouve que t'as un bon physique même si je suis pas trop dans le même credo. Tu commence à découpé un peu les bras, c'est cool ça.
La créa te ferais pas retenir un peu d'eau sinon ? Car ta taille est vraiment fine là et les bras pas au top niveau définition.


J'ai jamais été défini des bras, certains stock sur le bide moi c'est sur les bras...
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Messagepar Young le 15/09 20h02

Double post mais tant pis.

Des photos à chaud (pecs/biceps). Plus gros qu'à froid :idiot:

Image

En mode Gayboy en haut à gauche :p
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Messagepar Koubiak le 15/09 20h09

T'as un petit corps, une grosse tête ou c'est une illusion d'optique ?
Ca fait bizarre :eek:
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Messagepar Young le 15/09 20h20

Koubiak a écrit:T'as un petit corps, une grosse tête ou c'est une illusion d'optique ?
Ca fait bizarre :eek:


La tête en avant en faite sur les photos. Sur la première ça le fait pas (enfin je trouve)
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Messagepar Guen le 15/09 20h21

Il faudrait que tu nous fasse de vrais photos, comme les dernières de fabus.
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Messagepar Young le 15/09 20h23



A la plage ? Ca va etre dur à Paris lol. Quand j'irais chez Rudy (donc aux vacs de la toussaint) surement.
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Messagepar Scano93 le 15/09 20h38

Les épaules :\

T'es où à paris ?
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