Young : Photos et Vidéos

par **Patrice N.** le 15/09/2008 21h47

tu as déjà éliminé la créat :eek:

par **Lou** le 15/09/2008 22h10

Ben ça va les épaules, il est étroit, c'est tout, et ça dépend à fond des pauses.
Pour savoir si qq'1 a vraiment des épaules ou pas, il faut une vid plutôt.

Pour les bras définis, j'ai un peu le même pb.
Ca dépend du gras, mais bcp de deux autres choses :
- l'épaisseur de la peau.
- surtout, du développement des muscles qui donne l'impression qu'un bras est plus défini qu'un autre : surtout brachial, portion externe du tri, dvpment et définition (on se mord la queue :cool:

) du delto médian pour la séparation bras delto. Quand tu n'en as pas ( :cool:

), l'extérieur des bras ne rend pas gd chose sur bcp de pauses.

par **Young** le 15/09/2008 22h13

Scano93 a écrit:Les épaules $:\$

T'es où à paris ?

J'habite vers pantin, à coté e la vilette en faite.

Sinon les épaules j'y travail lol

par **Scano93** le 15/09/2008 22h14

parinor

Ouaip, une carrure à la fab il te faut :cool:

par **Young** le 15/09/2008 22h14

Kurganian a écrit::wtf: tu as déjà éliminé la créat

C'est pas avec ce que je prend que je vais faire de la retention d'eau

par **Tinio** le 16/09/2008 19h18

Je trouve ton physique pas mal, des bons pecs. Manque de masse, mais bon je peux parler :idiot:

par **Young** le 20/09/2008 22h15

Bon, un poste que j'ai foutu sur PM dans la nouvelle section, je copie/colle :

Salut, je poste pas très souvent sur PM (beaucoup plus sur SWT) mais je viens régulièrement alors autant participer à cette nouvelle partie du fofo.

Pour info je mesure 1m75.

Début : mai 2005 : 54kg

Je viens d'avoir 17ans et suite à un paris avec un pote je me lance. Au début c'est n'importe quoi, mais bon, c'est le début.

Aout 2006 : 86kg

Un peu plus d'un an de fonte (chez moi avec un petit banc + haltère) et une très grosse prise de masse. +32kg dont pas mal de gras.

Avril 2007 : 70kg

Je commence à voir les premiers résultats de mon travail, à ce moment je dois dire qu'apres septembre 2006 et jusqu'à septembre 2007 j'ai été sérieux. J'ai acheté un banc+rack+multipost pà ce moment là.

Juin 2008 : 79kg

Une année blanche en muscu, 2 entrainements/semaine en gros et arret total pendant avril et mai.
Pourquoi ? Parceque je suis en 2eme année de prepa (PSI) que j'ai énormément de travail et que je suis en concours le moi de mai.
Je décide donc de travailler avec Rudy Coia (dont je suis vraiment très satisfait). Coatch à l'écoute : mail avec rapport du training après chaque séance, charge inscrite chaque semaine, adaptation aux contraintes des études, vidéos etc...
Très motivant les entrainements avec lui également.

Septembre 2008 : 70,500kg

3 mois de travail avec Rudy, -9kg et j'ai progressé des pecs et du dos. On s'attaque à mon plus gros point faible : les épaules. Je décide de le garder toute l'année car je refais ma 2nd année de prépa afin d'obtenir de meilleurs écoles d'ingénieurs.

Actuellement en phase de maintient avec tentative de progression sur les points faibles.

Au final, env 15kg de muscle sec en 3ans je dirais, je suis assez satisfait mais j'ai encore pas mal de chemin à faire.

A plus

par **Impaled_-l-** le 21/09/2008 00h35

Mec t'as la foi et ta motive va payer, obligé... bravo ! :cool:

par **Scano93** le 21/09/2008 00h36

Impaled_-l- a écrit:Mec t'as la foi et ta motive va payer, obligé... bravo !

par **Simon** le 21/09/2008 00h59

par **Shootermvp** le 21/09/2008 15h36

par **Patrice N.** le 21/09/2008 17h14

"Araignée de mer" :eek:

par **Guen** le 21/09/2008 17h48

Oui, je m'étais déjà fait la réflexion, y'a un pb dans tes mensus. En plus le truc favorise les grosses cuisses.

par **Jean-Calude** le 21/09/2008 17h49

De toute façon les mensus veulent pas dire grand chose...

par **Guen** le 21/09/2008 17h50

Surtout si on ne sait pas les prendre...

par **Jean-Calude** le 21/09/2008 17h52

Ou si on fait exprès de pas savoir. :idea:

par **Young** le 21/09/2008 18h12

MAJ des mensus, crabe c'est mieux ou moins bien qu'araignée de mer ?

Bras : 40
Cuisse : 62
Taille : 72
Taille : 175cm
Poids : 71kg
Age : 20

C'est que j'ai mis dans le profil

EDIT: J'avais les mensu de ma dernière sèche apres rebond dedans avant : et y avait 69cm en tour de taille pour 65cm de cuisse (plus grasse que maintenant). Donc....

par **Simon** le 21/09/2008 19h32

Jean-Calude a écrit:Ou si on fait exprès de pas savoir.

par **Guen** le 21/09/2008 19h38

J'avais les mensu de ma dernière sèche apres rebond dedans avant : et y avait 69cm en tour de taille pour 65cm de cuisse

Chacune de tes cuisses faisait ta taille donc?

Jamais vu des mensus pareil.

par **Nicola.S** le 21/09/2008 19h41

Faut mesurer chaque cuisse séparément :idiot:

par **Simon** le 21/09/2008 19h43

magique l'entrainement de Brocco

par **Jean-Calude** le 21/09/2008 19h49

http://images.google.fr/imgres?imgurl=h ... r%26sa%3DX

:eek:

En recherchant "Tom Platz" sur google images. :idiot:

par **Young** le 21/09/2008 20h05

Guen a écrit:
J'avais les mensu de ma dernière sèche apres rebond dedans avant : et y avait 69cm en tour de taille pour 65cm de cuisse

Chacune de tes cuisses faisait ta taille donc?

Jamais vu des mensus pareil.

La dessus j'avais 65cm de cuisse :

65cm gras et juste sous la fesse (en meme temps ça doit etre pris au plus gros)

A contrario à cette période j'avais 69cm de tour de taille au plus fin (par contre je retrai peut etre le bide à l'époque en plus de contracté les abdos).

Dans ma période 86kg j'avais plus de 70cm de tour de cuisse sinon...

par **Dan.L** le 21/09/2008 20h09

Si tu stock sur le cul c'est normal.
Sans vouloir te vexer, j'y crois plus trop à tes mensus. Une fois c'est congestioné, une fois tu rentre le bide...

par **Young** le 21/09/2008 20h16

Bras : 40
Cuisse : 62
Taille : 72
Taille : 175cm
Poids : 71kg
Age : 20

Celle-ci sont bien prisent je crois.
Tout est à froid, au plus gros sauf la taille au plus fin abdos contracté sans rentrer le bide.

J'ai jamais dit que je les prenais bien avant sinon :idiot:

Sinon quand les mensus était à chaud bah... je l'ai toujours annoncé.

Bref

par **Guen** le 21/09/2008 20h21

40 de bras à froid pour 175 cm 72cm de tour de taille je trouve ça énorme.

par **Young** le 21/09/2008 20h25

T'as du zapper ma largeur d'épaule dans l'affaire. Et puis bras et taille sont mes points forts donc...
Si je t'annonce 104-105cm de tour de pointrine ça te convient mieux peut etre ? :rolleyes:

par **Jean-Calude** le 21/09/2008 20h27

D'accord avec Guen, c'est comme pour le 39,5 de Scano et Pierre. :idiot:

par **Young** le 21/09/2008 20h29

Je mesurerai au mm près chez Rudy aux vacances de la Toussaints, ça mettra tout le monde d'accord comme ça :idea:

par **Patrice N.** le 21/09/2008 20h35

Il va faire un garrot alors. :idiot:

par **Simon** le 21/09/2008 21h06

par **Jm O** le 21/09/2008 22h00

Way mais Rudy, tu le payes

par **Mr.Propre** le 21/09/2008 23h09

moi j'ai tjs pensé qu'en vrai tu devais etre tout maigre! :idiot:

soit tu sais pas prendre tes mensus et tu t'arrange pour les booster un peu, soit en vrai tu es 3x pluas gros que sur tes photos, et vu ton pdc, ton bfat et ta taille, j'imagine assez facilement ce que ca donne en vrai... $:\$

par **Guen** le 21/09/2008 23h16

soit en vrai tu es 3x pluas gros que sur tes photos, et vu ton pdc, ton bfat et ta taille, j'imagine assez facilement ce que ca donne en vrai...

Tas oublié la force.

par **Mr.Propre** le 21/09/2008 23h27

la force ca veut rien dire!

par **Rudy** le 22/09/2008 09h28

Sans vouloir foutre la merde, Young est deux fois comme toi Guen.
Et il a vraiment des gros bras.

par **Guen** le 22/09/2008 09h36

Y'a des trucs qui collaient pas dans ses mensus.

Plus de bras que moi c'est pas dur. Mais il ne fait que 71kgs et encore gras avec des cuisses correct.
Au DC je l'explose.

Plus gros que moi sans doute. 2 fois plus surement pas.

par **Scano93** le 22/09/2008 10h47

1.47 fois plus gros si tu préfères.
Et la force, effectivement, si par un programme quelconque tu arrives, par un fluide corporel ou j'sais pas quoi à transférer la masse dans la force tu exploseras guen dans son anus :cool: