A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Young le 29/12 08h47



Yep, pas tellement en tour de bras (qqes mm) mais le droit a le pic et pas le gauche
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Messagepar Young le 11/01 20h13

De retour après une semaine de concours blanc sans sport !

Image

Apres pec/biceps


Sinon ça paye le taf, 5eme/52, 11,6 de moyenne avec les coeffs du concours CCP sachant que le 2e et le 3e ont 11,8 et 11,7 de moyenne.

Un constat cette année : les 5 1er sont des redoublants, le 1er 3/2 est 6eme mais assez loin derrière moi...

Parmis les 20 premiers doit y avoir 5 3/2, c'est chaud. Le 20eme à 9,3 de moyenne (la 20eme vu que c'est ma copine) et après ça chute bcp !

Sinon à part ça j'ai trouver des "polo à manches longues" magiques à célio : la puissance su super-sayain exposé aux yeux de tous !
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Messagepar JessyMach le 11/01 20h20

Felicitations globales (concours, physique, copine, Celio... (photos du polo ?))!!!! :D :cool:

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
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Messagepar Young le 11/01 20h25



Demain les photos, vu que je compte le mettre

Merci, j'essai de suivre ton parcours :p
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Messagepar Impaled_-l- le 11/01 20h30

les épaules et ton épaisseur en dorsaux ont je trouve vraiment bien évolué, alors que dans le même temps tu as perdu du poids... cool !

bravo young, et beau parcours, c'est bien d'en vouloir. :cool:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Young le 11/01 20h50

Impaled_-l- a écrit:les épaules et ton épaisseur en dorsaux ont je trouve vraiment bien évolué, alors que dans le même temps tu as perdu du poids... cool !

bravo young, et beau parcours, c'est bien d'en vouloir. :cool:


En fait j'ai perdu du poids au début (10kg) avec Rudy, mais depuis 2 mois env je reste stable en poids.

Sinon je prend du muscle même en faisant nimporte quoi donc en faisant bien ça ne peut que marcher !

Merci Impa, toi aussi t'a bien bouger ces 6 derniers mois !
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Messagepar Scano93 le 11/01 21h25

Putain mais celio quelle horreur, comment osez-vous avec tous les magasins qui existent en france !!!!
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Young le 11/01 21h43



Celui de Saint-michel est bien, et puis il y avait vraiment des truks bien en soldes
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Messagepar Scano93 le 11/01 21h54

mais rien à foutre de sa, je suis entré de un seul celio, un "grand" qui faisait celio club, et tout le bordel...
celui d'opéra (juste à côté du zara :cool:) et de l'opéra garnier
Mais quelle horreur la marchandise celio normale, erk
Des losanges, des rayures, des couleurs improbables, des imprimés merdiques
ils ont fumés quoi sérieusement
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Thomas Martel le 11/01 22h11

bravo mon gars, moi aussi j'ai passé ces concours ccp et tout les autres et je trouvais le temps de faire un peu de muscu à coté mais bon Dieu que c'était dur de tout concillier... heuresement qu'après c'était plus cool à l'ESTP
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Messagepar Impaled_-l- le 11/01 22h12

Young a écrit:
Impaled_-l- a écrit:les épaules et ton épaisseur en dorsaux ont je trouve vraiment bien évolué, alors que dans le même temps tu as perdu du poids... cool !

bravo young, et beau parcours, c'est bien d'en vouloir. :cool:


En fait j'ai perdu du poids au début (10kg) avec Rudy, mais depuis 2 mois env je reste stable en poids.

Sinon je prend du muscle même en faisant nimporte quoi donc en faisant bien ça ne peut que marcher !

Merci Impa, toi aussi t'a bien bouger ces 6 derniers mois !


C'est un bon body, c'est clair ! et toi tu as plus de volonté que moi niveau diète. :cool:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Young le 12/01 17h32

Thomas Martel a écrit:bravo mon gars, moi aussi j'ai passé ces concours ccp et tout les autres et je trouvais le temps de faire un peu de muscu à coté mais bon Dieu que c'était dur de tout concillier... heuresement qu'après c'était plus cool à l'ESTP


Merci.

ESTP quelle section ? c'est un peu une des écoles que je vise en particulier
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Messagepar Thomas Martel le 12/01 22h23

section Ingenieur Geometre j'en suis sorti en juillet de cette année.
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Messagepar Young le 13/01 16h03



Ok en topographie alors. Et tu trouve ça comment ? parceque j'était plus intéressé par les sections méca/batiment
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Messagepar Dan.L le 13/01 16h10

Bon physique sur ces photos ;)
Faut absolument limiter la progression des traps par contre.
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Messagepar Young le 13/01 16h49

Dan.L a écrit:Bon physique sur ces photos ;)
Faut absolument limiter la progression des traps par contre.


J'ai pas fait les traps depuis perpette
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Messagepar Dan.L le 13/01 16h58

Comme si on avais besoin de faire les traps pour prendre des traps ... ;)
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Messagepar Patrice N. le 13/01 16h59

C'est mieux la tête relevée, t'as un cou assez long en fait.
Te faudrait un peu plus d'arrière d'épaule et de dorsaux, les delto lat sont bien maintenant.
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Messagepar Young le 13/01 17h21

Kurganian a écrit:C'est mieux la tête relevée, t'as un cou assez long en fait.
Te faudrait un peu plus d'arrière d'épaule et de dorsaux, les delto lat sont bien maintenant.


40 cm de tour de cou :o

Ca équilibre de face avec la "longueur"
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Messagepar Lou le 13/01 19h30

Faudrait creuser encore les abdos, pour accentuer le côté gayboy.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Young le 13/01 19h34



Si je pouvais tenir une diète a fond ouai, cet été quoi :D
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Messagepar Lou le 13/01 19h40

Je les ferais quand même en attendant.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Young le 13/01 21h13



Je les fais quasiment tous les jours et la je vais commencer à la poulie
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Messagepar Chevynce le 16/01 17h20

Young a écrit:
Lou a écrit:Faudrait creuser encore les abdos, pour accentuer le côté gayboy.


Si je pouvais tenir une diète a fond ouai, cet été quoi :D


"tenir une diète", comme si une diète de sèche était forcément privative et difficile à tenir. Moi chaque jour j'ai beaucoup de plaisir à manger, je mets du sucre ou du miel dans mes crêpes et toujours aussi sec, bon je ne fais pas de muscu en ce moment, toute mon énergie passe dans la méthode . avec ma copine, mais c'est excellent comme brûleur de calories, pour être pumpé, sec et veineux comme un gayboy, tout maigre en pull mais magnifique à poil. :cool:
Dernière édition par Chevynce le 16/01 17h36, édité 1 fois.
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Messagepar Fredo B. le 16/01 17h32

Chevynce a écrit:la méthode . avec ma copine

sans matériel donc :D
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Young le 16/01 19h26

Chevynce a écrit:
Young a écrit:
Lou a écrit:Faudrait creuser encore les abdos, pour accentuer le côté gayboy.


Si je pouvais tenir une diète a fond ouai, cet été quoi :D


"tenir une diète", comme si une diète de sèche était forcément privative et difficile à tenir. Moi chaque jour j'ai beaucoup de plaisir à manger, je mets du sucre ou du miel dans mes crêpes et toujours aussi sec, bon je ne fais pas de muscu en ce moment, toute mon énergie passe dans la méthode . avec ma copine, mais c'est excellent comme brûleur de calories, pour être pumpé, sec et veineux comme un gayboy, tout maigre en pull mais magnifique à poil. :cool:


Hum nah je suis obligé de bouffer à la cantine le midi et puis même, sans écart de temps en temps je craque avec la prepa il faut l'avouer.

Enfin je pense pas être un sac de gras là :o
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Messagepar Young le 12/02 18h05

Hop, des petites news.

Bon ça fait 3 semaines que je pousse pas et que je mange comme un gros porc (grec etc... :confused: ). Bref +1kg sur la balance mais ca se voit vachement sur le bide...

La raison : d'abord je me suis fait mal à l'épaule droite (tendinite ?) bref, pendant une semaine impossible de bouger le bras, là encore je reprend tout léger car j'ai encore une gène.
Ensuite beaucoup de taf, j'ai fait mon concours blanc, j'ai fini 2eme/52 donc je suis bien content. Avec les coeff du concours CCP j'ai eu 299.2 point alors que l'année dernière à ce meme concours (raté de 3 points) j'avais eu 180.

En plus de ça hiçer j'ai eu mon code avec une seule faute, le premier de la salle a l'avoir, les 5 avant l'on foiré :idiot: Un roi apres.

Voilà des tofs de mon état de merde actuel :
Image

70kg, à froid évidement. L'éclairage est pas forcément pourri mais la qualité est pas terrible, en vrai j'ai plus de veines, notament sur les bras/av bras et les épaules/pecs.

Bref, je vais m'y remettre avec les vacances.

Voilà !

EDIT : d'ailleurs je trouve que ça me fait une chubby face là, faut que je revoit ça pour les 2 semaines qui arrivent !
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Messagepar Arno D le 12/02 18h19

t'as l'air heureux, ça fait peur Image :idiot:

j'aime bien tes pecs, les miens n'ont pas encore ce niveau !

tjs la sista photographe ? :cool:
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Messagepar Young le 12/02 18h22

Victor a écrit:t'as l'air heureux, ça fait peur Image :idiot:

j'aime bien tes pecs, les miens n'ont pas encore ce niveau !

tjs la sista photographe ? :cool:


Non, le retardateur de mon portable lol

Sinon c'est juste que je suis fatigué en ce moment :\
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Messagepar Arno D le 12/02 18h26

la première en biceps cage, j'ai pas les pecs comme ça

c'est vrai que tes abdos se voilent un peu, mais suffit de t'y remettre bien comme il faut, et ça va donner :cool:
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Messagepar Pierre C. le 12/02 18h34

Soit les photos sont pourris et tu es mieux en vrai, soit je t'ai enfin dépassé :idiot:

Cette remarque est autant pour mon plaisir mesquin que pour te signaler ton probleme crucial de muscle du démon :cool:
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Messagepar Young le 12/02 18h34

Victor a écrit:la première en biceps cage, j'ai pas les pecs comme ça

c'est vrai que tes abdos se voilent un peu, mais suffit de t'y remettre bien comme il faut, et ça va donner :cool:


J'aime pas mes pecs perso, pas assez d'épaisseur, mais je me prend pas trop la tête, je vais bombarder pendant mes 3 années d'école d'ingé
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Messagepar Young le 12/02 18h35

Pierre C. a écrit:Soit les photos sont pourris et tu es mieux en vrai, soit je t'ai enfin dépassé :idiot:

Cette remarque est autant pour mon plaisir mesquin que pour te signaler ton probleme crucial de muscle du démon :cool:


Je suis un peu mieux en vrai, mais je pense qu'en effet tu es comme moi voir un peu mieu
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Messagepar Arno D le 12/02 18h53

n'empêche que tes pecs je prends quand même :idiot:

une fois dégraissés les miens vont plus ressembler à rien :o
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Messagepar Young le 12/02 19h08

@Pierre : en fait je suis quand même plus gros des bras et en épaisseur haha. Pecs/épaules/largeur/abdo tu rend mieux, en tout cas sur tes dernières tofs.

@Victor : Je t'assure que mes pecs sont à chier, du fat sur les téton et tout
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Messagepar Pierre C. le 12/02 19h11

Pas de bol, les bras et l'épaisseur c'est la ou je progresse en ce moment... J'ai pas envie de faire des tofs, mais je ferais ptet un double bi de dos pour montrer ;)

Ton concours passe quand que tu reprennes la fibre sérieusement ?
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Messagepar Young le 12/02 19h23

Pierre C. a écrit:Pas de bol, les bras et l'épaisseur c'est la ou je progresse en ce moment... J'ai pas envie de faire des tofs, mais je ferais ptet un double bi de dos pour montrer ;)

Ton concours passe quand que tu reprennes la fibre sérieusement ?


J'ai 4 concours de suite en fait, l'écritc'est du 22 avril et pendant 1 moi puis apres les oraux vont jusqu'a mi-juillet en gros, apres je bombarde.

Si j'ai Supmeca Toulon je compte sur les bronzés pour me motiver lol
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Messagepar Thomas Martel le 12/02 19h38

Young,

t as raison je me suis mis a bombarder en arrivant a l estp la t auras tout le temps de devenir un culturiste averti... ;)
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Messagepar Young le 12/02 19h47

Thomas Martel a écrit:Young,

t as raison je me suis mis a bombarder en arrivant a l estp la t auras tout le temps de devenir un culturiste averti... ;)


Ouai je sais, le plus important c'est les concours là.
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Messagepar Rudy le 12/02 20h35

T'as la tête qui a gonflé ! :-)
3 semaines sans entrainement ! Comment tu t'es fait mal à l'épaule ?
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