Body a écrit:T'as la tête qui a gonflé ! :-)
3 semaines sans entrainement ! Comment tu t'es fait mal à l'épaule ?
Tu te rappel ou j'avais mal chez toi ? Bah j'ai eu mal pareil apres les extension nuque, donc je pense remplacer comme on avait prevu avec le barre font à la biceps-bomber barre.
J'ai un nouvel apn, je pourrai te faire une vidéo pour l'execution