A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Young le 01/03 18h29

Bon adieu les gars pendant 3 mois, je met la muscu de coté (peut etre 1séance/sem pdt les révisions) mais là je pars en croisade contre les maths, la physique etc...

Bon training :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 01/03 18h41

t'avais pas deja arreter ? :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 01/03 18h48

tu vas pas tenir 3 mois sans poster de nouvelles photos :idiot:

bon sérieusement bon courage pour les révisions
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Antoine G. le 01/03 18h55

Bon courage :!:

Je te laisse pas 1 semaine pour les photos par contre :idiot:
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Messagepar Young le 01/03 19h04

Antoine G. a écrit:Bon courage :!:

Je te laisse pas 1 semaine pour les photos par contre :idiot:


Haha, on verra
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Messagepar TourneBoules le 01/03 19h56

Profite, après on a plus jamais l'occasion de réviser aussi intensemment.
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Messagepar Dan.L le 01/03 19h59

T'auras aussi plus jamais l'occasion de repasser ton concours :D
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Messagepar Shootermvp le 03/03 17h13

tu continues a payer rudy quand meme ? :cool:
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Messagepar Young le 03/03 17h19



non lol, on reprendra apres toute cette merde
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Messagepar Invité le 03/03 17h21

t'as pas d'autres moyens que de tout stopper ?
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Messagepar Young le 03/03 17h22

Darkn3ss a écrit:t'as pas d'autres moyens que de tout stopper ?


non
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Messagepar Valentino le 03/03 17h43

OL à la maison ? :idiot:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Shootermvp le 03/03 18h27

:idiot:
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Messagepar Invité le 03/03 18h33

spoted . :!:
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Messagepar Antoine G. le 03/03 19h03

Même pas le temps pour 2 séances/semaine ?

J'espère bien avoir le temps de faire minimum 2 séances en médecine :wtf:
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Messagepar Dan.L le 03/03 20h07

2 séances dans ton c.ul pe etre :D
Ca depend de plein de truc.
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Messagepar Young le 03/03 22h21

Antoine G. a écrit:Même pas le temps pour 2 séances/semaine ?

J'espère bien avoir le temps de faire minimum 2 séances en médecine :wtf:


Je révise comme un porc, début des concours dans 7 semaines (je viens de finir pour ce soir).

Et ça paye, je major en physique sur ce semestre
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Messagepar Nicola.S le 04/03 11h32

Antoine G. a écrit:Même pas le temps pour 2 séances/semaine ?

J'espère bien avoir le temps de faire minimum 2 séances en médecine :wtf:


Non mais t'occupes, t'as même pas encore passé le brevet :idiot:
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Messagepar Valentino le 04/03 11h36

t'aura toujours le temps de faire tes séances, je connais personne qui arrive à étudier 10h sans pause en étant productif...
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Shootermvp le 04/03 11h42

t'aura besoin de decompresser :cool:
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Messagepar Jm O le 04/03 11h54

Et tu crois que plus tard, avec ton super boulot, tes déplacements, tes responsabilité, ta femme et tes enfants, tu arriveras à t'entrainer plus facilement que maintenant ?
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Messagepar Antoine G. le 04/03 12h22

Nicola.S a écrit:
Non mais t'occupes, t'as même pas encore passé le brevet :idiot:

Mais ta gueeeeeeule :idiot:
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Messagepar Young le 04/03 13h23

Jm O a écrit:Et tu crois que plus tard, avec ton super boulot, tes déplacements, tes responsabilité, ta femme et tes enfants, tu arriveras à t'entrainer plus facilement que maintenant ?


On verra :p
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Messagepar Jm O le 04/03 14h45

T'es foutu Young :cool:
C'est tout vu !
Mais tu n'arrives pas encore à l'admettre :D
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Messagepar Young le 04/03 14h55

Jm O a écrit:T'es foutu Young :cool:
C'est tout vu !
Mais tu n'arrives pas encore à l'admettre :D


Tant que je travail pas je peux pas dire, au pire je ferais comme Alain
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Messagepar Young le 22/03 20h25

News visuelles : après une tentative de traction (j'en pouvais plus de taffer) et un échec cuissant (arret à 20 tractions avec seulement 18 propres) j'ai testé quelques photos pour vous montrer les ravages des révisions :

Image

On remarquera ma superbe tête de zombie, le fat qui revient en puissance partout (et surtout sur le bide) et l'absence totale de pecs :idiot:

En plus de ça ils m'ont trouvé 1m77 pour 70kg cette année à l'armée, bref la loose totale :blush:
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Messagepar Scano93 le 22/03 20h31

T'as trop regardé de posing hier au salon, les poses que tu fais sont pas faites pour être vues par le plus grand nombre :eek:

Vivement que tes exams finissent que tu puisses reprendre muscu et dièt sérieusement.
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Fredo B. le 22/03 20h34

oui, rien de catastrophique
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Messagepar Young le 22/03 20h34

Scano93 a écrit:T'as trop regardé de posing hier au salon, les poses que tu fais sont pas faites pour être vues par le plus grand nombre :eek:

Vivement que tes exams finissent que tu puisses reprendre muscu et dièt sérieusement.


Grave, j'en ai marre là.

Enfin bon, mon soucis à moi c'est plus le fat que le muscle (sauf les pecs) en général je regagne très vite. L'année dernière c'était pareil donc...
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Messagepar Scano93 le 22/03 20h36

Qu'est-ce qui te fait reprendre de la fat (encore que, là ça va encore) :
Le manque d'entraînement ?
La "pas aussi bonne diète" du fait du manque de temps ?
Les deux ?
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Messagepar Young le 22/03 20h41

Scano93 a écrit:Qu'est-ce qui te fait reprendre de la fat (encore que, là ça va encore) :
Le manque d'entraînement ?
La "pas aussi bonne diète" du fait du manque de temps ?
Les deux ?


Les deux, depuis un moi c'est 0 diète, 0 training. Je me défonce pas sur la bouffe mais bon, si j'ai envie d'un macdo je prend. Ca fait genre 3-4 écarts fast food par semaine, et chez moi ça pardonne pas. En générale ça vien du manque de courage pour faire la bouffe avec les révisions mais bon...

Si je prend 2-3kg de merde d'ici la fin des concours ça va, c'est pas grave. Plus ça me ferait chier.
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Messagepar Scano93 le 22/03 20h42

Prend des shake :D
Rapide à préparer et quand même mieux que du fast food
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Messagepar Young le 22/03 20h44

Scano93 a écrit:Prend des shake :D
Rapide à préparer et quand même mieux que du fast food


Me faut quand même 3 repas solides dans la journée. J'ai gardé les shakes entre le matin et le midi et le midi et le soir.
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Messagepar Scano93 le 22/03 20h45

100gr de flocons d'avoine et 30gr de prot si c'est pas du solide :eek:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Rudy le 22/03 21h19

Au fait, comment ca se fait que t'es parti si vite du salon ?
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Messagepar Antoine G. le 22/03 21h36

Tu sais vraiment pas poser :p :idiot:

T'es bien équipé en tout cas :cool:


(je parle de la cage :o )
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Messagepar Young le 22/03 21h43

Body a écrit:Au fait, comment ca se fait que t'es parti si vite du salon ?


Bah à 16h30 on avait fait le tour nous. Je t'ai pas trouvé après et comme tu répondais pas à ton portable on est rentré (de toute façon on pouvais pas rester au resto).
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Messagepar Young le 23/03 09h33

Devant l'ampleur du travail qui me reste à faire today, j'ai eu envie de rigolé.

Il fait quelle taille OL ? 1m80 ? Il annonce 43cm de bras à froid non ?

Moi j'annonce 39cm de bras à froid là (j'ai grave perdu sur les tri :eek: ) et ça donne ça :

Image

PS : pas taper Mr OL, c'est pas méchant, j'avais juste envie de voir en fait :idiot:

Bon sinon, je trouve mon bras affreux sur cette pose, on peut pas dire qu'il ait fait un effort pour la photo le gars, y a beaucoup de pause qui rendent mieux (moi par exemple, si on voit mon corps mon bras rend plus gros :p )
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Messagepar Dan.L le 23/03 16h52

:cool:
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Messagepar Nezumi le 23/03 17h43

:cool:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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