Rodéric a écrit:Y en a un qu'a fiat 200 Allan Grenier, j'ia vu sa sur son facebook....
The Mascot a écrit:retour de la salle ce soir une vrai merde j'avais pas la niaque j'ai peiné à faire 215 kg avec le katana je crois que les 4 h de sommeils y sont pour quelque chose
cela vous arrivent les gars d'avoir l'impréssion de pousser fort en arrivant à la salle et puis finalement poussé comme une merde ca fait chier
demain je remts ca et j'espere etre cette fois ci en forme ce soir c'est pates a volonté et steak
The Mascot a écrit:tu veux dire pourquoi j'ai fait 4x10 à 120 kg c'etait juste comme ca pour le plaisir , d'habitude une foi que j'ai finis mes series équipés je fait autant de reps que je peut à 140 , 120 , 100, 70, je fait un pyramidale mais en alignant les reps ont decharge au fur et a mesure que je suis en rupture j'aime bien cette méthode les pecs ils sont bien morts a la fin
tonino's a écrit:bravo mascoto
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