les 195 étaient là ....
belle compete
Super perf, continue petit marcassin d'or
non équipé tu penses passer combien en maxi ?
2007 :
Demi-Finale France ( 17 Février 2007 à Damprichard )
1° Alexandre GUENARD ( Sedan ) : 120 kg ( Aspi 3 - 82,5 kg )
2008 :
Demi-Finale France ( 2 Février 2008 à Damprichard )
1° Alexandre GUENARD ( Sedan ) : 160 kg ( Junior - 90 kg )
viewtopic.php?p=486951#486951JM du 08 a écrit:12/10/2008
Alex Guenard ( mascot) :187.5 kgs junior - de 90kgs, champion du monde ( controle anti dopage)
Félicitations, superbes barres, 200kg a la prochaine compé!!
Comment tu explique les variations de poids sur tes exos entre la séance du 24/09 et celle du 22/10???
Justement ta séance du 24/09 me parait plus violente que celle du 22/10,
The Mascot a écrit:Justement ta séance du 24/09 me parait plus violente que celle du 22/10,
c'est possible
De ce qu j'en vois tu as de la marge sur ton training du 22/10 car tu fais 5 X125 kgs et là tu viens de faire 5 X 127,5 kgs donc je suppose que tu vas mettre 130 kgs la prochaine fois jusqu'à tomber sur la barre qui te bloque à 5 reps.
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