Herve Picard a écrit:je comprends pas ,il n y a que des monstres en ce moment !
Serge_e a écrit:juste une question, tu fais des squat "a bloc" 10*100kg, et tu fais 1*175kg en maxi
y'a pas un pb la?
Koston a écrit:salut
tu mets super léger en denière série de Front sqt après un 6*100 tu te limites sur les reps pour la suite ?
Ori a écrit:Salut,
C'est cool tu t'y pends super sérieusement pour kkun qui débute.
Perfs assez big pour un début, ca promet .
Tu prends combien de temps de pause entre tes séries ?
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