faut voir celui de Raphael aussiYann666 a écrit:faut voir la gueule de ton dc aussi kurg...
faut voir celui de Raphael aussi
Es ce que tu sens une différence entre DC et DCH par exemple au niveau de la douleur ?
Tu pourrais peut-etre essayer l'electro pour maintenir un peu en attendant la guerison complete?
Raphael a écrit: c'est juste que quand ça commence à devenir inquiétant faut trouver des alternatives
Guen a écrit:Arrêtes les écartés, ça sert à rien.
Fabien du SUD a écrit:mafois je touche du bois
Kurganian a écrit:Fabien du SUD a écrit:mafois je touche du bois
Raphael a écrit:la solution d'abilio semble pas inintéressante, c'est possible que le DI soit moins rude.
Je vais essayer DI-Dips, écartés à gogo sûrement, ainsi que des trucs à éponge.
Nfi a écrit:Les écartés c'est la vie
J'crois pas que ça soit vraiment dangereux pour les épaules si ?
les exos où j'ai pas mal c'est les écartés
par contre effectivement il peut y avoir une douleur sous le delto anté relative à une tendinite du bicepsun type m'a dit que ça pouvait venir du biceps, pas assez chauffé
par contre effectivement il peut y avoir une douleur sous le delto anté relative à une tendinite du biceps
Yann666 a écrit:et nan c'est bien avant car apres c'est souvent trop tard...
Raphael a écrit:faut voir celui de Raphael aussi
justement je faisais du léger ces temps! du pdc max
comme quoi le corps n'est pas une machine.Es ce que tu sens une différence entre DC et DCH par exemple au niveau de la douleur ?
pas vraiment, les exos où j'ai pas mal c'est les écartés, rien que la rotation des épaules sans rien dans les mains j'ai mal. à noter que j'ai toujours eu mal aux épaules, à des degrés variables cependant, aussi.
une fois je me suis levé un matin et j'ai pensé que je m'étais déchiré un truc dans l'épaule, suis allé direct à l'hopital et ils m'ont dit: juste une petite inflammation la même depuis 4 ans rock' n' roll
la solution d'abilio semble pas inintéressante, c'est possible que le DI soit moins rude.
Je vais essayer DI-Dips, écartés à gogo sûrement, ainsi que des trucs à éponge.
un type m'a dit que ça pouvait venir du biceps, pas assez chauffé
Raphael a écrit:qqun a une idée de ce que je pourrais faire comme exo pecs pas trop dur, pour m'y remettre? (j'ai séché les pecs la semaine passé)
il faut dire que si la technique pour le DC et la même que pour les tirages dos, ça doit etre beau !
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