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Questions de base ...

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Questions de base ...

Messagepar Invité le 26/04/2007 10h43

Salut tout le monde ,

Etrangement je me pose pas mal de questions basiques auquel je n'ai pas trouve de reponse dans la boite aux questions courantes ....


Alors les voici :

1- Qu'est ce qu'un maillot de force et a quoi ca sert ?


2- Pouvez vous m'indiquer un test de force ( je crois que ca s appel comme ca ) fiable .
ou il y a des correspondances ( par ex : 10 repet a 70 kg donne un max theorique a 90 kg )

Au fait concernant mes performances au DC je suis passer a 92 kg ( toujours pour mes 65 kg ..et oui je n'ai pas grossi ) grace a vos conseils merci a vosu tous donc !
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Questions de base ...

Messagepar Yann S. le 26/04/2007 10h45

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Yann S.
 
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