Guen a écrit:Tu m'as l'air d'avoir bcp de potentiel pour les cuisses.
Chris J. a écrit:les cuisse bien, mais ta pris pas mal de gras sur le haut.
j'ai commencé a descendre très bas sur les squats
Tes genoux vont pas tarder à être boostés aussi
Amplitude complète cad descente aux genoux et remonté jusqu'au ventre.Par contre je suis pas a la parallèle mais quelque chose comme 10-20°.
Serge_e a écrit:je le trouve pas trop mal quand meme ton rowing, au niveau force, tu es pas mal
je modifierais juste les points suivants:
- buste plus incliné
- tirer plus les homoplates vers l'arriere (donc amplitude plus grande)
ce qui impliquerait sans doute un charge plus legere, mais je pense que le bénéfice apporté serait superieur
Lou a écrit:Pas mal du tout, même s'il est peu incliné
Je rajouterai à ce que dit Serge : bien laisser partir les épaules vers l'avant en position basse.
En gros, faire le rowing avec le dos et pas avec les bras?
Centaure3 a écrit:la vidéo fuck cher nous
The_bastos a écrit:Centaure3 a écrit:la vidéo fuck cher nous
Essaie de faire "enregistrer la cible du lien sous..."
Jc convenant a écrit:bien les trapèzes et les jambes par contre les pecs
tu pèses combien là ? (pour quelle taille?)
edit: bon dos aussi mais ca on l'a déjà dit
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités