Bonjour,
Pour des séries de DIPS ou tractions "lourds", quelle est la meilleure technique de lest à utiliser? Une sangle accrochée autour du cou va bien jusqu'à 10-15 kilos, mais au delà c'est difficile. J'ai lu que certains d'entre vous font des séries très lourdes et je voudrais quel technique de lest vous utilisez (ceinture spéciale, corde?)
Merci d'avance