Philippe Billoir : Force Training Log

par **Philippe Billoir** le 28/08/2010 09h50

oui,j'avais du temps :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 03/09/2010 23h47

dc:10 a 120kgs+13 a 150kgs+6 a 170kgs+1 a 200kgs+maillots(1 a 250kgs)
dis:10 a 120kgs+9 a 130kgs!
traction:12+15!
dips:52!
abdos+lombaire+velo!

par **Philippe Billoir** le 07/09/2010 16h52

dc:10x120kgs+10x160kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:3x10 a 40kgs et 1x18 a 40kgs!

par **Philippe Billoir** le 10/09/2010 21h23

dc:10x120kgs+14x150kgs+7x170kgs+1x200kgs+5x170kgs en stato!
triceps a 60kgs:8!
dis:8x130kgs+5x140kgs!
dips a 15kgs:35!
traction:10+16!
abdos+velo+lombaire!

par **Philippe Billoir** le 13/09/2010 18h10

dc:10x120kgs+10x160kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:2x10 a 48kgs!
abdos!

par **Julien Camdessoucens** le 13/09/2010 20h47

Salut !
ahou ! la rprise ! tu fais plus souvent vin diou !

tu vends encore des maillots ?

par **Philippe Billoir** le 14/09/2010 19h40

oui,j'ai un super katana en taille 50!
un fury en 50!
un fury en 48!
un f6 en 46!

par **Julien Camdessoucens** le 14/09/2010 20h08

explique moi juste ls tailles par rapport aux tour de poitrine et des bras stp.

j cherche un fury ou un f6 +/- un superkat' . en 46 ou 48 l'un des 2 ce serait pas mal. par contre le kat en taille 50 ça risque de faire gros aux bras. tu faisais combien quand tu le mettais en poitrine + bras ?
Qu'en penses tu ? le kat' 50 est effectivement + large que le f6 ou le fury en 46 ou 48 ?

Donnes moi aussi tes tarifs

merci !

par **amo02** le 15/09/2010 09h22

alors la rencontre avec gil ? :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 15/09/2010 20h32

Julien Camdessoucens a écrit:explique moi juste ls tailles par rapport aux tour de poitrine et des bras stp.

j cherche un fury ou un f6 +/- un superkat' . en 46 ou 48 l'un des 2 ce serait pas mal. par contre le kat en taille 50 ça risque de faire gros aux bras. tu faisais combien quand tu le mettais en poitrine + bras ?
Qu'en penses tu ? le kat' 50 est effectivement + large que le f6 ou le fury en 46 ou 48 ?

Donnes moi aussi tes tarifs

merci !

de ce fait,le super katana en 50 et l'équivalent du fury en 48!
en fait,pour le f6 et la fury c'est la meme chose:48 en - de 110kgs et 46 en- de100kgs et 50 en -125kgs!
pour le super katana ,c'est 50 en - de 110kgs!(le maxi c'est poitrine 124cms et bras 48cms)
de plus,le f6 en46,le fury en 50 et le super katana en 50 sont comme neuf!(aucun craquement!)
en revanche,le fury en 48 est un peu craqué mais repond toujours bien!
je t'envoi mon numero par mp!

par **Philippe Billoir** le 15/09/2010 21h32

amo02 a écrit:alors la rencontre avec gil ?

je l'ai pas vu!pourquoi?

par **Philippe Billoir** le 17/09/2010 21h28

dc:15x150kgs+8x170kgs+2x200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
triceps:12x50kgs!
dis:8 et 6 a 130kgs!
dips:35!
traction:11+15!
abdos+velo!

par **amo02** le 18/09/2010 13h08

Philippe Billoir a écrit:
amo02 a écrit:alors la rencontre avec gil ?

je l'ai pas vu!pourquoi?

d'après ce que j'ai compris il a fait un tour par ta salle, je lui redemanderais confirmation mais je crois que c'est ce qu'il m'a dit

par **Philippe Billoir** le 18/09/2010 16h49

oui,mais en fait,je m'entraine dans une autre salle et je suis rarement dans celle-la!

par **Dimitri Bonnay** le 18/09/2010 18h39

Philippe Billoir a écrit:dc:15x150kgs+8x170kgs+2x200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
triceps:12x50kgs!
dis:8 et 6 a 130kgs!
dips:35!
traction:11+15!
abdos+velo!

ça revient fort la....

par **Philippe Billoir** le 19/09/2010 01h35

sa sent bon pour le villenave!!!!

par **amo02** le 19/09/2010 20h17

Philippe Billoir a écrit:oui,mais en fait,je m'entraine dans une autre salle et je suis rarement dans celle-la!

dommage

confrontation de force sinon :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 19/09/2010 21h13

il y en aura d'autre!

par **Philippe Billoir** le 24/09/2010 21h53

dc:16x150kgs+8x170kgs+2x200kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:12x50kgs+10x60kgs!
dis:2x8 a 130kgs!
dips:40!
traction:9+10!
abdos+lombaire+velo!

par **Philippe Billoir** le 27/09/2010 20h53

dc:12x160kgs+5 en stato a 170kgs!
triceps:20x46kgs!
abdos+lombaire!

par **Rodéric** le 30/09/2010 12h08

Sa fait plusieurs séances ou t'as mis 200 au couché, tu vises combien au Villenave?

par **Philippe Billoir** le 30/09/2010 16h46

je vise 230kgs!
je pense etre a 215kgs actuellement et j'espere etre pret pour decembre!

par **Philippe Billoir** le 02/10/2010 06h57

dc:15x150kgs+9x170kgs+2x200kgs+2en stato a 180kgs+4 en stato a 170kgs!
triceps:10x60kgs!
dis:10x120kgs+8x130kgs!
traction:13+13!
dips:45!

par **Philippe Billoir** le 06/10/2010 22h32

dc:12x160kgs+7 en stato a 170kgs!
triceps:25x46kgs!

par **Philippe Billoir** le 08/10/2010 21h31

dc:14x150kgs+3x200kgs+5x170kgs en stato+1x210kgs+5 a 170kgs en stato!
dis a 140kgs:7+6!
dips:50!
traction:13+16:!
abdos+lombaire!

par **Ludo M.** le 09/10/2010 13h53

ton dc me fait rêver, j'ai hâte de te battre (un jour :super_lol:

)

par **Philippe Billoir** le 09/10/2010 19h38

s'il te plait,le plus tard possible!
:super_lol:

par **Ludo M.** le 09/10/2010 20h21

je veux bien attendre encore un peu mais je ne te promets rien :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 09/10/2010 22h08

je suis soulagé

par **Philippe Billoir** le 12/10/2010 20h46

dc:10x120kgs+12x160kgs+8 en stato a 170kgs!
triceps:25x46kgs!

par **Philippe Billoir** le 23/10/2010 18h26

dc:10x150kgs+10x170kgs+3x200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
developpé tres incliné serré:2 series de 10 a 120kgs!
triceps:20x50kgs!
dips ecarté:30!
traction:11+15!
abdos+lombaire!

par **JO59** le 23/10/2010 18h44

en plus facile les 3 à 200!!!!

par **mymybodyman** le 24/10/2010 13h28

le couché

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 25/10/2010 11h18

allucinant le dc :eek:

trop fort mec!!
continue comme ca

par **tonino's** le 25/10/2010 12h28

philou ,tu progresse encore a ton niveau :?:

pense tu que tu peux atteindre les 250 raw ,en tout je te le souhaite ,tu serais le plus monstrueux des français :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 26/10/2010 17h17

merci les gars!oui ,je pense que c'est possible d'atteindre les 250 raw mais je me laisse 10 ans et 15kgs de pdc!
en esperant passer a travers les blessures et surtout continuer a avoir "l'envie"!