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Philippe Billoir : Force Training Log

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Messagepar Philippe Billoir le 08/01 10h04

Keny a écrit:
Philippe Billoir a écrit:développé couché:18x150kgs+5x200kgs+1x220kgs+1x250kgs(ss)+6x190kgs a la cale+4x190kgs a la claque+6stato a 170kgs.



250 au sling , ca pue le 300 équipé à plein nez !! Bravo

on verra a france en tout cas je l'espere!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Low le 08/01 12h43

C'est J-Y minelle qui va être content, un concurrent de taille la :cool:
Ton seul adversaire, c'est toi même.
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Messagepar Philippe Billoir le 08/01 13h34

il n'y a rien de fais et les france sont dans deux mois !mais j'apprécie enormement vos messages mon mental est au top! :cool:
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Messagepar Volkov le 08/01 18h46

C'est clair que Billoir VS Minelle sur le papier, ça a franchement de la gueule.
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


*** Bruno d'or 2012: le concours n'est pas encore fini! viewtopic.php?f=3&t=25115 ***
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Messagepar morgan56 le 09/01 11h33

c'est sur tu va tout peter aux Frances ,grosse niak pour tes entrainements ,go,go,go!!!
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Messagepar Philippe Billoir le 09/01 17h14

merci les gars vous assurez ;)
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Messagepar raw02 le 09/01 17h41

Grosses perfs :cool: , j'espère te voir un jour dans un 100kgs, là il y aura du spectacle
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar Philippe Billoir le 09/01 19h51

;) pourquoi pas.
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Messagepar raw02 le 09/01 20h05

Justement, il y en a une faite pour toi à Billy Montigny, barre à 200 sans maillot

Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar Philippe Billoir le 11/01 22h14

ah oui en effet mais sa fais court pour me remettre des france!

developpé couché:19x150kgs+5x200kgs+2x220kgs+(planche)7x190kgs+(planche)7x190kgs+6x170kgs(claque).
dips:50.
traction:20.
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Messagepar neri11 le 13/01 16h42

Philippe, tu viens a Forchambault pour la compet France? ça serrai plaisir de te voir :) , moi normalement j'y serrai ;)
que la force soit avec toi!
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Messagepar Philippe Billoir le 13/01 17h24

oui, Neri le plaisir sera partager!et avec une super barre se serai vraiment top.....
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Messagepar neri11 le 13/01 17h35

cette année en France je ferrai pas grand chose, car je continue faire entrainement de endurance (4X12) car cause de mon épaule je veux pas forcer, je fait léger, je me prépare pour les 100kg endurance France :) la je vais essayer a meilleurer le record de France a 100kg :) on va peter les 43 reps!!!(RAW)
que la force soit avec toi!
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Messagepar Philippe Billoir le 13/01 18h26

je te le souhaite,c'est dommage pour le maxi mais tu te rattraperas l'an prochain.43 sa le fais....
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Messagepar Chris J. le 16/01 14h22

BRAVO pour cette superbe barre au 3ème essai en plus.
267.5 Record de france
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Philippe Billoir le 16/01 17h31

merci. ;) (record regional)
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Messagepar Chris J. le 16/01 17h48

record regional car pour un record de france officiel il faut que la barre soit faite aux championnat de france ou championnat international, c'est ça?

Donc record de France 240kg
record du nord pas de calais 267.5kg?
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar morgan56 le 16/01 18h49

Bravo pour ta qualif et pour tes barres toujours tres tres impressionné par ton log !
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Messagepar Ludo M. le 16/01 19h54

267.5 ............... :cool:
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Messagepar Keny le 16/01 20h09

Bravo, ça commence fort cette année !!



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Messagepar attila le 16/01 20h26

C'est des barres qui me plaisent ça, j'arrive !! :D
Site de mon club:


Mon training log:
viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
viewtopic.php?f=29&t=20160
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Messagepar Philippe Billoir le 16/01 21h12

Chris J. a écrit:record regional car pour un record de france officiel il faut que la barre soit faite aux championnat de france ou championnat international, c'est ça?

Donc record de France 240kg
record du nord pas de calais 267.5kg?

oui c'est bien ça!
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Messagepar Philippe Billoir le 16/01 21h14

merci les gars sa me fais super plaisir .j'ai mis la video sur "photos et videos force".

;)
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Messagepar Philippe Billoir le 21/01 13h13

mercredi:
développé couché:18x150kgs+7x190kgs+6x190kgs.

samedi:
développé couché:6x190kgs+6x190kgs+3x210kgs+(ss)5x220kgs+(ss)5x220kgs.
développé incliné:8x100kgs+11x130kgs.
dips:45.
traction:20.
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Messagepar Keny le 21/01 14h36

respect 2 séances lourdes dans la semaine !!!!!



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Messagepar Philippe Billoir le 21/01 17h13

j'encaisse super bien depuis que j'ai grossis. :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 27/01 17h03

développé couché:15x160kgs+6x190kgs+(stato)8x170kgs.
développé couché serré:10x140kgs+10x150kgs.
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Messagepar Raw le 27/01 17h16

Tu vieillis Phillipe.
Sers ta ceinture un peu plus fort ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 27/01 22h50

je dois tenir ma canne en meme temps sa n'est pas evident..... :D
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Messagepar Philippe Billoir le 28/01 13h18

développé couché:19x150kgs+5x200kgs+(stato)8x170kgs+(serré)10x150kgs+(serré)9x160kgs.
développé incliné:10x130kgs+9x140kgs.
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Messagepar Volkov le 28/01 15h32

tu passes combien de répétitions en poussant au maximum à 150kg ?
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Philippe Billoir le 28/01 17h25

19 ,je suis deja a fond,je ne suis pas tres endurant car je fais tout en apnée. :cool:
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Messagepar Chris J. le 28/01 23h50

J'ai vu que Francky Nogues avait passé 280kg au couché, faut faire les 300 phil
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Philippe Billoir le 29/01 11h03

j'ai acheté un maillot en consequence :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 01/02 16h55

développé couché:17x160kgs+8x190kgs+(stato)9x170kgs.
développé couché serré:9x160kgs.
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Messagepar morgan56 le 01/02 18h52



entrainement d'un verrin hydraulique :super_lol:
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Messagepar Raw le 01/02 19h11

tu parles c un mytho...
j atend la video... vu le petit bonhomme j y crois pas une seconde :p
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Messagepar Philippe Billoir le 02/02 17h28

:super_lol:

j'en ferais une lorsque je serai fort..... :idiot:
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Messagepar bodydemon le 02/02 17h54

en Tous cas c'est toujours aussi énorme ! si ya une vidéo je veu être au courant :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 03/02 20h51

;)


développé couché:14x170kgs+6x200kgs+(stato)8x175kgs.
développé couché serré:9x160kgs+9x160kgs.
développé incliné:10x140kgs+6x150kgs.
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