Philippe Billoir : Force Training Log

par **Philippe Billoir** le 08/01/2012 11h04

Keny a écrit:
Philippe Billoir a écrit:développé couché:18x150kgs+5x200kgs+1x220kgs+1x250kgs(ss)+6x190kgs a la cale+4x190kgs a la claque+6stato a 170kgs.

250 au sling , ca pue le 300 équipé à plein nez !! Bravo

on verra a france en tout cas je l'espere!

par **Low** le 08/01/2012 13h43

C'est J-Y minelle qui va être content, un concurrent de taille la :cool:

par **Philippe Billoir** le 08/01/2012 14h34

il n'y a rien de fais et les france sont dans deux mois !mais j'apprécie enormement vos messages mon mental est au top! :cool:

par **Volkov** le 08/01/2012 19h46

C'est clair que Billoir VS Minelle sur le papier, ça a franchement de la gueule.

par **morgan56** le 09/01/2012 12h33

c'est sur tu va tout peter aux Frances ,grosse niak pour tes entrainements ,go,go,go!!!

par **Philippe Billoir** le 09/01/2012 18h14

merci les gars vous assurez

par **raw02** le 09/01/2012 18h41

Grosses perfs :cool:

, j'espère te voir un jour dans un 100kgs, là il y aura du spectacle

par **Philippe Billoir** le 09/01/2012 20h51

pourquoi pas.

par **raw02** le 09/01/2012 21h05

Justement, il y en a une faite pour toi à Billy Montigny, barre à 200 sans maillot

par **Philippe Billoir** le 11/01/2012 23h14

ah oui en effet mais sa fais court pour me remettre des france!

developpé couché:19x150kgs+5x200kgs+2x220kgs+(planche)7x190kgs+(planche)7x190kgs+6x170kgs(claque).
dips:50.
traction:20.

par **neri11** le 13/01/2012 17h42

Philippe, tu viens a Forchambault pour la compet France? ça serrai plaisir de te voir

, moi normalement j'y serrai

par **Philippe Billoir** le 13/01/2012 18h24

oui, Neri le plaisir sera partager!et avec une super barre se serai vraiment top.....

par **neri11** le 13/01/2012 18h35

cette année en France je ferrai pas grand chose, car je continue faire entrainement de endurance (4X12) car cause de mon épaule je veux pas forcer, je fait léger, je me prépare pour les 100kg endurance France

la je vais essayer a meilleurer le record de France a 100kg

on va peter les 43 reps!!!(RAW)

par **Philippe Billoir** le 13/01/2012 19h26

je te le souhaite,c'est dommage pour le maxi mais tu te rattraperas l'an prochain.43 sa le fais....

par **Chris J.** le 16/01/2012 15h22

BRAVO pour cette superbe barre au 3ème essai en plus.
267.5 Record de france

par **Philippe Billoir** le 16/01/2012 18h31

merci.

(record regional)

par **Chris J.** le 16/01/2012 18h48

record regional car pour un record de france officiel il faut que la barre soit faite aux championnat de france ou championnat international, c'est ça?

Donc record de France 240kg
record du nord pas de calais 267.5kg?

par **morgan56** le 16/01/2012 19h49

Bravo pour ta qualif et pour tes barres toujours tres tres impressionné par ton log !

par **Ludo M.** le 16/01/2012 20h54

267.5 ............... :cool:

par **Keny** le 16/01/2012 21h09

Bravo, ça commence fort cette année !!

par **attila** le 16/01/2012 21h26

C'est des barres qui me plaisent ça, j'arrive !!

par **Philippe Billoir** le 16/01/2012 22h12

Chris J. a écrit:record regional car pour un record de france officiel il faut que la barre soit faite aux championnat de france ou championnat international, c'est ça?

Donc record de France 240kg
record du nord pas de calais 267.5kg?

oui c'est bien ça!

par **Philippe Billoir** le 16/01/2012 22h14

merci les gars sa me fais super plaisir .j'ai mis la video sur "photos et videos force".

par **Philippe Billoir** le 21/01/2012 14h13

mercredi:
développé couché:18x150kgs+7x190kgs+6x190kgs.

samedi:
développé couché:6x190kgs+6x190kgs+3x210kgs+(ss)5x220kgs+(ss)5x220kgs.
développé incliné:8x100kgs+11x130kgs.
dips:45.
traction:20.

par **Keny** le 21/01/2012 15h36

respect 2 séances lourdes dans la semaine !!!!!

par **Philippe Billoir** le 21/01/2012 18h13

j'encaisse super bien depuis que j'ai grossis. :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 27/01/2012 18h03

développé couché:15x160kgs+6x190kgs+(stato)8x170kgs.
développé couché serré:10x140kgs+10x150kgs.

par **Raw** le 27/01/2012 18h16

Tu vieillis Phillipe.
Sers ta ceinture un peu plus fort

par **Philippe Billoir** le 27/01/2012 23h50

je dois tenir ma canne en meme temps sa n'est pas evident.....

par **Philippe Billoir** le 28/01/2012 14h18

développé couché:19x150kgs+5x200kgs+(stato)8x170kgs+(serré)10x150kgs+(serré)9x160kgs.
développé incliné:10x130kgs+9x140kgs.

par **Volkov** le 28/01/2012 16h32

tu passes combien de répétitions en poussant au maximum à 150kg ?

par **Philippe Billoir** le 28/01/2012 18h25

19 ,je suis deja a fond,je ne suis pas tres endurant car je fais tout en apnée. :cool:

par **Chris J.** le 29/01/2012 00h50

J'ai vu que Francky Nogues avait passé 280kg au couché, faut faire les 300 phil

par **Philippe Billoir** le 29/01/2012 12h03

j'ai acheté un maillot en consequence :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 01/02/2012 17h55

développé couché:17x160kgs+8x190kgs+(stato)9x170kgs.
développé couché serré:9x160kgs.

par **morgan56** le 01/02/2012 19h52

entrainement d'un verrin hydraulique :super_lol:

par **Raw** le 01/02/2012 20h11

tu parles c un mytho...
j atend la video... vu le petit bonhomme j y crois pas une seconde

par **Philippe Billoir** le 02/02/2012 18h28

j'en ferais une lorsque je serai fort..... :idiot:

par **bodydemon** le 02/02/2012 18h54

en Tous cas c'est toujours aussi énorme ! si ya une vidéo je veu être au courant :super_lol:

par **Philippe Billoir** le 03/02/2012 21h51

développé couché:14x170kgs+6x200kgs+(stato)8x175kgs.
développé couché serré:9x160kgs+9x160kgs.
développé incliné:10x140kgs+6x150kgs.

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