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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Chris J. le 07/01 09h49

Tous mes voeux et bonne compétition pour le week-end prochain.

Hier pour les région IDF j'ai vu un gars faire 215 raw en +120kg c'est impressionnant à voir.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Philippe Billoir le 07/01 17h03

merci beaucoup, a toi aussi!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
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Messagepar Joe Back le 09/01 12h22

Philippe j ai vu que tu faisais beaucoup de 5x5. Comment ca se passe, tu fais un 5x5 lourd puis la seance suivante tu fais 5x5 leger au chrono. Tu fais quand le stato ? Tu fais des 5x5 en stato aussi ?
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Messagepar Joe Back le 14/01 13h49

Alors gros, comment c est passé ta compet ?
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Messagepar Philippe Billoir le 14/01 17h42

j'ai fais une barre validé a 275kgs et j'ai arrêté pour me préserver pour les france!
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Messagepar attila le 14/01 18h22

C'est ça qu'on veut !! :evil:
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar morgan56 le 14/01 18h31

275 kg ééééééééééééééééénorme !!!
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Messagepar alexluthor le 14/01 18h37

275kg!!!! putain Philippe comme d'hab il n'y a plus de qualificatif tu es un ENORMISSIME super bien joué bientôt les 300kg :evil: je crois rêver en écrivant cela
alexluthor
 
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Messagepar alexluthor le 14/01 18h37

275kg!!!! putain Philippe comme d'hab il n'y a plus de qualificatif tu es un ENORMISSIME super bien joué bientôt les 300kg :evil: je crois rêver en écrivant cela
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Messagepar Johnny Davidz le 14/01 19h06

Ah ouais!Bravo.
Je me sens tjs petit après être passé par ici! :eek:
02/04/13=87kgs
22/12/12=98kgs
Objectif PDC : 83kgs
DC RAW (only):
10@130, 5@145 3@150 1@160
SDT RAW :
1x200 (peu pratiqué)
SQUAT RAW
5@140/2@152.5/1@162.5
DIPS :
60reps PDC
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Messagepar Joe Back le 14/01 19h34

Respect ! Bravo
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Messagepar Volkov le 14/01 22h33

Paraît que t'as fait ça avec un maillot pourri en plus ?
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar theben35 le 14/01 22h38

T'es a combien en PDC phillippe ?! C'est enorme comme perf !! :eek: beau boulot, limite 1er a l'indice français cette fois
Benjamin 20ans / -83kg


DC raw : 135kg / 12x100kg / 19x82.5kg ( pdc )
DC équipé : 165kg compétition / 175kg claqué en salle
Soulevé de terre : 10x150kg / 1x185kg
épaulé jeté : 82.5kg

" Le travail n'épouvante que les âmes faibles " Louis XIV
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Messagepar Chris J. le 15/01 13h32

Enorme philippe. Vivement les Frances pour voir ce que tu vas nous sortir comme barre.
Bw 83kg
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Messagepar Volkov le 15/01 13h37

300 tiens :cool:
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar bodyman35 le 15/01 14h07

enorme philippe felicitation!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Philippe Billoir le 15/01 16h25

Volkov a écrit:Paraît que t'as fait ça avec un maillot pourri en plus ?

oui,c'est un katana qui a plus de 5 ans mais je peux le mettre presque seul et je suis a l'aise dedans!

je pesais 109.3kgs.

merci les pour vos commentaires,j'adore! ;)
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Messagepar Volkov le 15/01 17h23

Si tu veux j'en ai un neuf qui touche même pas à 270kg :idiot:
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Philippe Billoir le 15/01 17h43


mdr :super_lol:
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Messagepar theben35 le 15/01 18h10

tu comptes tirer en -105 ou -120 ?
Benjamin 20ans / -83kg


DC raw : 135kg / 12x100kg / 19x82.5kg ( pdc )
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Messagepar attila le 15/01 18h25

Putain faut vraiment que j'y sois à Tremblay, les barres de ouf dans tous les sens !!

Philippe 1er à l'indice, je serais ton supporter :idiot:
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Mon training log:
viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
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Messagepar Volkov le 15/01 18h29

Et moi ta groupie en backstage (voire backroom) :idiot:
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Philippe Billoir le 15/01 18h46

merci les gars sa me boost :mad:
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Messagepar Philippe Billoir le 15/01 18h49

theben35 a écrit:tu comptes tirer en -105 ou -120 ?

je tire en - de 120kgs et je veux reprendre le records de france des - de 120kgs!

mes - de 110kgs me permettrons d'etre bien placé a l'indice de maniere a avoir une place pour les mondes!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar attila le 15/01 18h52

J'aime t'entendre parler comme ça :evil: :cool:
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar Volkov le 15/01 19h03

Philippe Billoir a écrit:
theben35 a écrit:tu comptes tirer en -105 ou -120 ?

je tire en - de 120kgs et je veux reprendre le records de france des - de 120kgs!

mes - de 110kgs me permettrons d'etre bien placé a l'indice de maniere a avoir une place pour les mondes!



Te réjouis pas si vite, tu m'as encore sur ton chemin Philippe............................. :idiot:
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Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Johnny Davidz le 15/01 19h04

Bravo Philippe.
1 er France à l'indice en faisant un vrai DC, ça fait plaisir.
Ca changera des gymnastes.......
02/04/13=87kgs
22/12/12=98kgs
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10@130, 5@145 3@150 1@160
SDT RAW :
1x200 (peu pratiqué)
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Messagepar theben35 le 15/01 19h19

le prends pas mal johnny mais le gymnaste il fait aussi 260 au squat et 240 au terre pour moins de 70kg de poids de corps ... Donc c'est quand meme une belle brute :lol:

Mais ouais au frances DC on fait une team Phillipe obligé !!! tee-shirt et tout !!
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Messagepar Philippe Billoir le 15/01 19h24

un grand merci les gars ;)
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Messagepar alexluthor le 15/01 19h46

Si vous accepez les vieux :ill: je veux bien faire partie de l'équipe de supporter de notre ENORMISSIME philipe :D
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Messagepar Philippe Billoir le 15/01 20h42

;) :cool:
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Messagepar Volkov le 15/01 20h54

La Team SuperPhilippe :lol:
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Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Johnny Davidz le 16/01 01h47

theben35 a écrit:le prends pas mal johnny mais le gymnaste il fait aussi 260 au squat et 240 au terre pour moins de 70kg de poids de corps ... Donc c'est quand meme une belle brute :lol:
Mais ouais au frances DC on fait une team Phillipe obligé !!! tee-shirt et tout !!


TKT je le prends pas mal, je donne juste mon avis.
J'ai tjs été amateur de vrais valeurs, et de principes. Et voir des barres "à l'ancienne" gagner des compètes ça me donne envie de continuer!et ça m'excite

ALLEZ PHILIPPE! ENVOIE TOUT.
02/04/13=87kgs
22/12/12=98kgs
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Messagepar Volkov le 25/01 15h19

Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Philippe Billoir le 25/01 21h18

même dans les vidéos pourries ,c'est Philippe le plus fort!mdr! :super_lol:
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Messagepar Volkov le 25/01 21h31

Y'a que dans le dictionnaire que Billoir est loin derrière la victoire :cool:
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Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


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Messagepar Philippe Billoir le 25/01 22h47

;)
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Messagepar Philippe Billoir le 26/01 13h14

développé couché:3x(4 a 200kgs)+2x(5 a 180kgs) avec élastiques(2kgs a 16kgs).

trapéze a 60kgs:100+100.

traction:23.

abdos:50+50.

lombaire:50.
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Messagepar Joe Back le 26/01 19h58

Salut Philippe. Alors t en as pensé quoi du couché avec elastique ?
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Messagepar Philippe Billoir le 26/01 23h36

j'ai eu de tres bonnes sensations.c'est un tres bon investissement!
je vais voir a long terme.
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