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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar morgan56 le 08/04 17h34

Une vrai machine !
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Messagepar Jadakiss77 le 08/04 20h05

Tu fait pas d'exos d'assistance ?
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Messagepar Philippe Billoir le 08/04 20h25

Je n'en fais plus depuis tres longtemps et de ce fais,je n'ai plus de blessure non plus!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
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Messagepar morgan56 le 09/04 12h46

c'est que sans a pas l'air mais c'est tout fragile ces grands machins :super_lol: toujours aussi content d'habiter aussi loin et d'etre caché derrière mon ordi
morgan56
 
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Messagepar Philippe Billoir le 09/04 16h05

:super_lol:
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Messagepar Jadakiss77 le 09/04 18h52

A ouai meme pas d'arriérre d'épaules ou trapeze ou tricep ?
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Messagepar Philippe Billoir le 09/04 19h16

je fais les trapezes mais je ne refais pas les muscles déja sollicité au couché!
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Messagepar Philippe Billoir le 13/07 12h24

developpé couché:
8x200kgs+4x220kgs+5x200kgs+5x200kgs+
5x200kgs. :super_lol:
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Messagepar Zac le 13/07 16h54

C'est du raw ???? :eek: :eek: :eek:
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Messagepar alexluthor le 13/07 21h19

J'en ai bien peur :ill: , bien joué Philippe ENORME comme d'hab ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 14/07 07h51

merci gros! ;)
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Messagepar Nikola le 14/07 10h58

8*200 raw titanesque !!
Tu fais quelle taille pour quel poids Philippe ?
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Messagepar Philippe Billoir le 14/07 12h32

je fais 1m78 pour 117kgs!
j'espere prendre 2 bon kilo pour la fin de l'année.
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Messagepar alexluthor le 14/07 15h20

8 à 200 c'est une chose mais ensuite 4 à 220 :ill: MONUMENTAL je sens que le nouveau record de france open -120kg ne va pas durer longtemps ;)
objectif pour le commun des mortels faire ces barres au dead :idiot:
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Messagepar Philippe Billoir le 14/07 16h24

:-D
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Messagepar attila le 14/07 17h13

Je te le redis ici, c'est vraiment énorme !! t'es le meilleur bencheur français en raw avec Adrien, si tu taffes un peu l'équipé, tu peux faire une grosse place en international !!

Et si y a du raw au bench, tu vas faire encore + mal.
Site de mon club:


Mon training log:
viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
viewtopic.php?f=29&t=20160
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Messagepar Philippe Billoir le 14/07 20h44

merci ma loute!!!
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Messagepar Volkov le 16/07 07h06

µDe Dieu, elles son déjà loin tes séries de 5 au taquet à 200kg...
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


*** Bruno d'or 2012: le concours n'est pas encore fini! viewtopic.php?f=3&t=25115 ***
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Messagepar Philippe Billoir le 16/07 07h49

C'était a 108kgs;-)
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Messagepar pierre payet le 16/07 13h42

alexluthor a écrit:8 à 200 c'est une chose mais ensuite 4 à 220 :ill: MONUMENTAL je sens que le nouveau record de france open -120kg ne va pas durer longtemps ;)
objectif pour le commun des mortels faire ces barres au dead :idiot:


je pense que c'est le nouveau record open tout court qui va sauter! :idiot:
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Messagepar Jadakiss77 le 16/07 20h24

il est a cb ?
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Messagepar pierre payet le 16/07 20h42

300 kg par aurelien lejeune c'est un +120 kg (135 kg de pdc)

si je dit pas de connerie, ont me corrigeras si besoin, lorsque Philippe a fait le record a 280.5 kg en -120 il faisait 110 kg, donc la il y a 7 kg de plus sur la balance avec encore 2 kg de marge, et je crois que les 280.5 sont montés deux fois, la première refusé a causes d'un tapis et d'un pied qui a volé :cool:

et en raw philipe est plus fort qu'A.Lejeune, l'an prochain gros gros match!!!!! :D :D :D
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Messagepar attila le 16/07 20h58

A voir, Lejeune a progressé en raw ...
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Messagepar pierre payet le 16/07 21h14

gros match en vue!
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Messagepar alexluthor le 17/07 13h45

Exact Pierre, Philippe est le roi du tapis volant :idiot: , faut déjà le bon tapis vu la bête ;)

GROS MATCH c'est bon ça :evil:
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Messagepar Jadakiss77 le 17/07 19h42

tout va se jouer sur la technique du maillot alors ? et le bon choix des barres :)

Minel c'est pas dans cette fédé qu'il tire ?
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Messagepar attila le 17/07 20h06

Je l'ai plus trop vu en compet Minelle, peut-être blessé ? mais oui il tire en ffhmfac.
Site de mon club:


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Mes photos - vidéos:
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Messagepar pierre payet le 17/07 20h45

Minelle il a l'/les épaules en vrac :\
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Messagepar Jadakiss77 le 17/07 21h10



Arf lui qui avoisinais les 300kgs, il aout cette saison et il reviens ou ?
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Messagepar Philippe Billoir le 21/07 14h57

Je veux faire les mondes sans matos l'an prochain donc pas de mat
os!
Le podiun de cette année c'est 245kgs puis 237.5 kgs et 225kgs!:-D
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Messagepar Philippe Billoir le 21/07 14h59

Développé couché raw:5x212.5kgs+4x5a200kgs.

vive les vacances!
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Messagepar attila le 21/07 16h04

Je savais qu'il y avait des mondes FA raw, mais j'ignorais qu'il y en avait pour le DC, c'est cool pour toi, ça sent l'or !!
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar Chris J. le 21/07 16h04

tu crois que la fédé enverra un athlete tirant raw pour le champ du monde DC?
Franchement j'ai des doutes
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Chris J. le 21/07 16h08

attila a écrit:Je savais qu'il y avait des mondes FA raw, mais j'ignorais qu'il y en avait pour le DC, c'est cool pour toi, ça sent l'or !!

Non il n'y a pas de champ du monde de DC raw.


Philippe Billoir a écrit:Je veux faire les mondes sans matos l'an prochain donc pas de mat
os!
Le podiun de cette année c'est 245kgs puis 237.5 kgs et 225kgs!:-D


Les charges que tu donne c'est pour le couché en FA sans matos. Tu vas prendre le squat?
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar pierre payet le 21/07 18h27

Jadakiss77 a écrit:
pierre payet a écrit:Minelle il a l'/les épaules en vrac :\


Arf lui qui avoisinais les 300kgs, il aout cette saison et il reviens ou ?


rien compris...
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Messagepar Philippe Billoir le 21/07 18h52

Cette année le championnat raw démarre!
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Messagepar Ludo M. le 22/07 11h19


en ffhmfac ?
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Messagepar Chris J. le 22/07 12h16

T'as des info Philippe?
J'ai rien trouvé au sujet d'un champ de DC raw
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haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Philippe Billoir le 22/07 13h59

Oui c'est en route a l'étranger et la france doit suivre!
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Messagepar blogdavidf le 22/07 15h17

Philippe Billoir a écrit:developpé couché:
8x200kgs+4x220kgs+5x200kgs+5x200kgs+
5x200kgs. :super_lol:


ah ouais quand même; y'a du très lourd ici... :eek:
J'avais repéré les 50 à 90kg dans le cadre du contest, mais là, c'est une autre planète que je découvre... ;)
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