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Philippe Billoir : Force Training Log

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Messagepar Philippe Billoir le 08/04 16h32

Pousseur de Fontes a écrit:Moi, le philippe, je le pensais plus gros que çà musculairement, mais bon v'là la bête de puissance... :eek:

Philippe je me donne 6 ans pour te rattraper ahahah !!! fo que je gagne 10kg par an :cool: :evil: :cry:

je te rassure je serai plus gros l'an prochain car je serai en - de 125kgs et mon but sera de finir premier a l'indice!
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Messagepar Philippe Billoir le 08/04 16h40

maintenant,j'ai villenave et je voudrais mettre 212.5kgs homologué!je ferai 190 puis207.5 puis 212.5!
j'ai hate d'y etre!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Philippe Billoir le 08/04 16h46

en resumé,je suis super content et super motivé pour la suite!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Joe le 08/04 17h11

Villenave c'est uniquement raw?
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Messagepar Philippe Billoir le 08/04 17h22

oui c'est raw sur les 3 mouvements par equipes!
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Messagepar Pousseur de Fontes le 08/04 21h50

Philippe Billoir a écrit:
je te rassure je serai plus gros l'an prochain car je serai en - de 125kgs et mon but sera de finir premier a l'indice!


C'est pas une critique, mais je t'imaginais plus gros vu les barres que tu pousses, je t'imaginais plutot du genre fabien lambiel !

Tu vas bouffer comme un fou pour monter en 125 ou tu te maintener jusqu'a présent... En 125, fo que tu battes les 270 d'herbert...? T'a pas le choix...!

Philippe Billoir a écrit:maintenant,j'ai villenave et je voudrais mettre 212.5kgs homologué!je ferai 190 puis207.5 puis 212.5!
j'ai hate d'y etre!


Tu me casses le coeur, c'est mes barres équipé :p
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Keny le 09/04 12h47

Philippe Billoir a écrit:en fait ,mes 3 barres a 245kgs etaient hyper facile,je pense que je valais au moin 10kgs de plus!
j'etais frusté que mes deux premiere barres soient refusées,sa m'enervé de penser que je m'etais entrainer comme un malade pour rien et que j'avais une patate d'enfer que je ne pouvais pas exploitée!
sur la troisieme,je me suis dis ,ne te concentre que sur tes pieds(raison des deux premiers refus)de toute façon sa monte tous seul!
et c'est passé d'un poil de cul car 2 vert et un rouge!
sur la deuxieme je ne comprenais meme pas pourquoi ils me la refusaient(l'un pour le pied qui bouge et l'autre parcequ'il a vu la barre descendre sur l'estomac)ils n'etainet meme pas d'accord!
je suis super content d'etre champion mais j'ai hateb de pouvoir valider une plus grosse barre car je vaux mieux que 245kgs c'est certain(je l'ai remonté 3 fois comme s'il n'y avait rien)!
en plus le pompon c'est la troisieme place a l'indice ,je ne m'y attendez meme pas!


cela me rapelle des mauvais souvenirs dans cette fédération , quand je vais revenir j'espère que certains juges se seront remis à la page. Je suis content que tu ai gagné et je me doutait que des barres t'avaient été refusées car quand on est trop juste on ne passe pas une barre au troisième essai, on la passe si on est au dessus. L'année prochaine on ira surment boire une bière ensemble mais je ne te suivrai pas en 125 kgs , je reste en 110 kgs.. j'espère que tu vas être qualifié pour une compet internationale, tu fais partie de la nouvelle génération, ils doivent te donner ta chance. Le record de france, autant que tu le batte à Monde. A plus costaud



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Messagepar Keny le 09/04 12h50

Au fait tu avais quoi comme maillot et quelle taille ?



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Messagepar Philippe Billoir le 09/04 16h45

Pousseur de Fontes a écrit:
Philippe Billoir a écrit:
je te rassure je serai plus gros l'an prochain car je serai en - de 125kgs et mon but sera de finir premier a l'indice!


C'est pas une critique, mais je t'imaginais plus gros vu les barres que tu pousses, je t'imaginais plutot du genre fabien lambiel !

Tu vas bouffer comme un fou pour monter en 125 ou tu te maintener jusqu'a présent... En 125, fo que tu battes les 270 d'herbert...? T'a pas le choix...!

Philippe Billoir a écrit:maintenant,j'ai villenave et je voudrais mettre 212.5kgs homologué!je ferai 190 puis207.5 puis 212.5!
j'ai hate d'y etre!


Tu me casses le coeur, c'est mes barres équipé :p

mon poid de forme c'est 112 voir 113kgs,j'ai donc l'intention de ne plus me priver a l'approche des competitions!
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Messagepar Philippe Billoir le 09/04 16h47

Keny a écrit:Au fait tu avais quoi comme maillot et quelle taille ?

j'avais un titan rouge et il n'y a pas de taille dessus!
je dois en avoir un autre pour la saison qui vient et je suis embetté avec la taille a choisir,je pense prendre un 50!
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Messagepar Philippe Billoir le 12/04 08h14

developpé couché:14 a 150kgs+5 a 170kgs+5 a 180kgs+1 a 200kgs+19 a 100kgs en serré!
developpé incliné:8 a 130kgs+8 a 100kgs a la gorge!
dips:40
traction:8 et 6
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Messagepar Philippe Billoir le 19/04 06h46

ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Joe le 19/04 10h28

Super philippe! :D
Une question: c'est le juge qui donne l'ordre de remonté?
Si c'est le cas encore une fois les juges Francais font du zel, parceque la claque est hyper longue! si tu regarde un championnat du monde ou meme europe ipf les claques sont deux fois moins longues...
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Messagepar Philippe Billoir le 19/04 10h42

oui,c'est le juge qui donne l'ordre!les claques sont super longue maintenant!
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Messagepar Philippe Billoir le 20/04 10h32

developpé couché:5 a 170kgs+5 a 180kgs+3 a 190kgs+4 a 170kgs(stato)+4 a 170kgs(stato)!
developpé incliné:8 a 130kgs+7 a 140kgs+4 a 150kgs
dips:48
traction:9 et 7
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Messagepar Philippe Billoir le 28/04 16h00

developpe couché:5 a 150kgs+5 a 180kgs+2 a 200kgs+1 a 210kgs+1 a 215kgs+32 a 100kgs!
developpé incliné:7 a 140kgs+7 a 140kgs!
dips:42
traction8+6
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Messagepar Philippe Billoir le 09/05 18h08

developpé couché:9 a 170kgs+4 a 200kgs+1 a 215kgs(facile en plus il y en a encore)+3 en stato a 180kgs et 4 en stato a 170kgs
developpé incliné:5 a 140kgs+6 a 130kgs+2 a 150kgs(un peu cuit)
dips:42
traction:9 et 8
5 series de 16 pour les mollets(sa fait du bien)
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Messagepar Joe le 09/05 18h35

Tu repars pas sur de la series philippe?
Enorme 4x200 raw c'est juste enorme, t'es un monstre!
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Messagepar Philippe Billoir le 10/05 08h03

en fait ,j'ai bien recuperé des competitons et je suis en pleine forme de plus je progresse encore comme cela ,donc je continue pour voir !
en revanche,des que je stagne je repars sur de la serie mais je t'avoue que j'espere encore monter un moment de cette maniere!
et pour l'instant je me fais plaisir,j'en ai un peu marre de calculer et de suivre des entrainements!
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Messagepar Joe le 10/05 09h03

;)
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Messagepar Philippe Billoir le 17/05 19h23

developpé couché:36 a 100kgs+2 a 200kgs+1 a 210kgs+5 en stato a 170kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:7 a 130kgs+7 a 130kgs!
dips:47
traction:9 et 8
mollets:5 series de 15!
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Messagepar Pousseur de Fontes le 17/05 21h34

attds, tu est passé de 36x100 a 2x200 :eek:
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Samouraï du soleil le 17/05 21h39

Du lourd du très lourd sur ce blog :eek:
Félicitation pour ton titre. La vidéo que tu as posté est impressionnante. Par contre la claque... t'as le temps de lire la bible avant de la remonter, ça en devient vraiment exagéré. :confused:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Philippe Billoir le 17/05 22h16

merci ;)
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Messagepar JM du 08 le 18/05 09h06

enorme...
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Philippe Billoir le 18/05 09h39

Pousseur de Fontes a écrit:attds, tu est passé de 36x100 a 2x200 :eek:

oui, il fallait que je m'echauffe super vite car il me restais que 2 heures avant que la salle ferme :D
et sa me permet d'avoir quand meme un certain nombre de reps pour mon entrainement!
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Messagepar Philippe Billoir le 18/05 09h40

au fait,je vais a prague pour les championnats du monde fin juin,c'est genial!
:D :D
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Messagepar Scano93 le 18/05 09h42

Prague :cool:
Tu vas aimer
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Philippe Billoir le 18/05 09h52

tant mieux,en plus je n'ai jamais pris l'avion!
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Messagepar PowerJess le 18/05 10h21

Félicitations, il faudra montée haut les couleurs. ;)
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
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Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
------------------
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Messagepar Joe le 18/05 12h08

Cool pour monde Philippe!
Aller go go go :D, tu reste en 110?
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Messagepar Philippe Billoir le 18/05 21h14

oui,je suis qualifié en 110kgs ,par consequent,je dois perdre 1.3kgs! :D
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Messagepar Chris J. le 18/05 21h35

bonne chance pour monde.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Pousseur de Fontes le 19/05 08h58

Tu dois faire 285 pour le podium :eek: , sans déconner avec 260, tu peux etre au milieu du tableau ! En tout cas quand je vois le monstre que tu est et ou tu te situe par rapport aux autres, je me demande combien ils peuvent bencher sans maillot ! Le niveau des performances au couché est hallucinante !

Bon courage philippe, en tout cas c'est cool pour toi cette qualif et exploses nous le record de france !

Ps: tu vas voir, il y a un finlandais qui s'appelle Pullinen, il pousse + de 280, c'est un monstre, il est énorme, je l'avais vu en 2006 a bratislava, il m'avais fais peur, de toute façon, j'avais que des masses au chpt d'europe !
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Messagepar Keny le 19/05 13h00

Si l'on regarde les perfs depuis 2002, on voit que le niveau baisse d'année en année . Meszaros dominait avec ses 295 en 2002 et l'an passé dela s'est gagné à 265 kgs . Si Philippe nous passe une barre à plus de 255 , je pense qu'il sera sur le podium. En tout cas bon courage, tu fais des bonnes barres, cela ne peut pas mieux tomber.

Sur ce type de compet je pense qu'il faut ouvrir juste un peu en dessous de son maxi pour assurer une barre car les très forts quand ils sont là commencent soit sur leur maxi voir sur leur record perso donc beaucoup de bulles. ....


Casse la baraque :D :D



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Messagepar Pousseur de Fontes le 19/05 14h27

Pas faux ce que tu dis le Ken ! Mais quand même, le podium en 90, c'est les mêmes barres qu'en 110kg !
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Messagepar Pousseur de Fontes le 19/05 14h27

Pas faux ce que tu dis le Ken ! Mais quand même, le podium en 90, c'est les mêmes barres qu'en 110kg !
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Kn P le 19/05 15h18

haha j'ai toujours pas digéré la chauffe avec 36@100 puis 2@200 :D

Nom d'une pipe, c'est complètement délirant ! :eek:

Bonne chance pour monde :cool:)
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Messagepar Rodéric le 19/05 17h55

Super la qualif monde! bon courage pour l'entrainement et surtout gere bien ton match et assure une barre au moins avoir un classement! surtout pense que els juges en internationnal sa risque de casser au niveau technique faudra etre irréprochable!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar Philippe Billoir le 19/05 20h34

merci les gars je vais mettre le paquet!
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