Philippe Billoir : Force Training Log

par **Philippe Billoir** le 18/02/2009 20h30

par **Philippe Billoir** le 22/02/2009 09h53

developpé couché equipé:1a 285kgs+1 a 280kgs!
developpé couché:8 a 170kgs+4 a 190kgs+2 a 200kgs!
developpé incliné:7 a 150kgs+6 a 150kgs!
dips a 30kgs:23+20!

par **Philippe Billoir** le 22/02/2009 09h55

http://www.youtube.com/watch?v=QDRGcvzN ... re=channel

par **Philippe Billoir** le 22/02/2009 09h57

http://www.youtube.com/watch?v=aRuEeCFX ... re=channel

par **Jul54** le 22/02/2009 10h09

enorme

par **Juve** le 22/02/2009 11h09

par **Raw** le 22/02/2009 12h57

Je voudrais pas être pessimiste les gars mais me semble qu en moins de 110 la messe est dite. Ça promet une énorme bagarre a montereau

par **Philippe Billoir** le 22/02/2009 13h16

je tire en - de 125kgs et en plus faut encore la valider mais merci

par **Chris J.** le 22/02/2009 15h28

dommage on a pas l'impression que tu la verrouille seul.

ca promet pour france

par **Keny** le 22/02/2009 16h29

C'est bon , ca c'est de la barre, , tu peux te permettre d'ouvrir à 260/265 kgs, si tu touches sur la poitrine.

Sinon fais gaffe de ne pas buller, en tout cas ca me motive grave des bonnes barres comme ca , allez mardi je me mets un barre de cinglé aussi lolllllll, a plus

par **Philippe Billoir** le 22/02/2009 22h43

c'est vrai que je ne suis pas sur de valider mais si je ne le fais pas a france j'y arriverai dans le futur!
je m'y suis mis trop tard mais avec un epu de chance sa peu passer!

par **Kev** le 23/02/2009 22h56

là ça pique mechamment :eek:

Super boulot Philippe :cool:

par **Philippe Billoir** le 23/02/2009 23h04

par **Rodéric** le 24/02/2009 01h16

Bon beh impressionnant, c'est énorme cette année y a pleins de mecs qui explosent, le championnat vas être vraiment très relevé!

par **Martin** le 24/02/2009 09h00

bravo Philippe !!! comme dit keny, ça motive bien de voir des perfs comme ça :cool:

par **Philippe Billoir** le 24/02/2009 18h20

par **Philippe Billoir** le 24/02/2009 18h21

sympa merci

par **Pousseur de Fontes** le 24/02/2009 22h29

c quoi ton maillot et tu fais comment pour gagner autant ?

par **Philippe Billoir** le 25/02/2009 07h36

j'ai pris 6kgs de poids de corps et au lieu de tirer en fury,je tire avec un katana!

par **Pousseur de Fontes** le 25/02/2009 22h36

moi le katana, j y arrive pas, je prefere le fury !!! y aussi marc duhem qui a passe une sacré barre en 75 kg 200 c bien !!!

par **Philippe Billoir** le 26/02/2009 18h02

j'ai vu au championnat du monde tous les gars tiraient en katana!de plus,les performances sont vraiment accentuées!
en revanche,il est certain qu'il est difficile a maitriser mais je prefere faire une bulle en essayant 280kgs que de mettre 260kgs au taquet avec le fury!

par **Philippe Billoir** le 26/02/2009 18h04

toi ce n'est pas pareil;tu fais les 3 mouvements par consequent c'est vraiment risqué si tu ne l'aime pas ce katana!
marc est mon coach et il a deja mis 205kgs en -de 82.5kgs en master2!
un exemple quoi

par **Aldo** le 26/02/2009 18h12

"mais je prefere faire une bulle en essayant 280kgs que de mettre 260kgs au taquet avec le fury!"
Ca c'est un comportement que je ne comprends pas !! Préférer faire une bulle que 20 kg de moins !!

par **Philippe Billoir** le 26/02/2009 20h27

chacun sa vie,moi je veux progresser!

par **Rodéric** le 26/02/2009 21h56

Tu prend du guronzan pour les compés? on m'a dit que pas mal de types en prennent...

par **Philippe Billoir** le 26/02/2009 23h00

non,je vois pas l'interet,en revanche du burn oui!

par **Rodéric** le 27/02/2009 00h00

l'interet: augmenter la performance.

par **Philippe Billoir** le 27/02/2009 07h34

a bon!moi,le burn,c'est plutot pour eviter les couts de barre!
il m'arrive de me sentir endormi apres le premier essai et il me faut un petit coup de fouet!

par **Rodéric** le 27/02/2009 12h38

Ha beh j'essayerais le burn alors, le guronzan sa accelere le rythme cardiaque, donc sa donne un gros coup de fouet.

par **Philippe Billoir** le 27/02/2009 18h44

par **Julien Camdessoucens** le 27/02/2009 21h59

c'est du guarana ?

par **Philippe Billoir** le 27/02/2009 22h45

c'est comme du rebull mais en moin fort!

par **Julien Camdessoucens** le 28/02/2009 12h28

aussi sucré ? lol

par **Philippe Billoir** le 01/03/2009 01h16

je sais pas

par **The Mascot** le 01/03/2009 18h45

attention au guronzan ne pas prendre des grosses doses car risque d'etre positifs au control antidopage

par **Pousseur de Fontes** le 02/03/2009 12h01

ce qui est quand meme hallcinant c quand meme

philippe 210-215 au dc

moi 240-250 au squat sans matos

=285 au dc equipé et 300 en sqt équipé

cherchez l'injustice lol !

par **Mr.Propre** le 02/03/2009 12h06

l'injustice c'est chez fastraèh plutot...

par **Rodéric** le 02/03/2009 13h13

>L'injustice c'est que tu pousses 250 au squat raw!!!! mdr
Mais effectivement 70 de gain avec le katana sa me parait abusif. Quand je pense que j'ai que 10 de gain avec mon fury snif j'ai du boulot pour le maitriser :wtf:

par **Philippe Billoir** le 02/03/2009 23h19

developpé couché:7 a 180kgs+3 a 200kgs+2 a 205kgs+1 a 215kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:6 a 150kgs+3 a 160kgs!
dips a 35kgs:18+16

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE