A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Philippe Billoir : Force Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 19/04/2009 21h33

mes gevilles gonfles.......... ;)
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65


Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Bruno le 19/04/2009 22h14

clair tu es un fou furieux
je viendrai bien te voir pousser en training un de ces 4
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1457
Inscription: 18/05/2008 18h29
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 19/04/2009 22h17

ok,pas de probleme!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Raw le 20/04/2009 00h13

c une rude bonne idee ca
Raw
 
Messages: 818
Inscription: 21/05/2008 00h29
Réputation: 15

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 20/04/2009 17h22

vous etes la bienvenue!
je m'entraine le samedi hormis cette semaine car je vais au fibo(allemagne)!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Raw le 20/04/2009 17h27

La famille de ma femme est de valenciennes. Un samedi a escaudin serait top ;)
Raw
 
Messages: 818
Inscription: 21/05/2008 00h29
Réputation: 15

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Bruno le 20/04/2009 18h13

yep j'ai mon pere pres de cambrai ;-) ca peut le faire un samedi
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1457
Inscription: 18/05/2008 18h29
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 20/04/2009 18h27

ok sa marche mais en fait,je m'entraine a la salle les peupliers a cambrai(351 rue de landrecie,en face du lidl)!
ont pourraient se fixer le samedi 2 juin!c'est le jour ou je remets le maillot pour la derniere fois!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Raw le 20/04/2009 23h19

je regarde et je te dis...
Raw
 
Messages: 818
Inscription: 21/05/2008 00h29
Réputation: 15

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 21/04/2009 17h30

ok :cool:
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Raw le 21/04/2009 23h32

le 2 juin c un mardi philippe? c pas le samedi t entrainement lourd?
Raw
 
Messages: 818
Inscription: 21/05/2008 00h29
Réputation: 15

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 22/04/2009 17h22

je voulais dire le 2 mai!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 30/04/2009 20h14

voila une petite video de se dimanche!

http://www.youtube.com/watch?v=Dt54ZqL0L-8
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Ink-Pact le 30/04/2009 20h33

impressionnant :cool:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Rudy le 30/04/2009 20h37

Une démo au Fibo !
Eh ben ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Joe le 30/04/2009 20h48

BRAVO ;)
New defi:
rattraper Bruno sur les exos de conjugate method (sauf au floor press)

Avatar de l’utilisateur
Joe
 
Messages: 1472
Inscription: 28/12/2005 15h25
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Jul54 le 30/04/2009 21h37

énorme :cool:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Pierre C. le 30/04/2009 21h43

225 Raw...

:eek:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Chris J. le 30/04/2009 21h45

Bravo philippe. Tout simplement énorme!
Encore 2,5kg et tu sera à 500lbs (je sais on s'en fout, mais comme même)

Pour monde tu y sera dès le vendredi?
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 3967
Inscription: 08/03/2007 21h56
Réputation: 109

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Chris J. le 30/04/2009 21h49

Bientôt dans le hall of fame
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 3967
Inscription: 08/03/2007 21h56
Réputation: 109

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Pierre C. le 30/04/2009 21h58

Question : Combien de naturels font 225 dans le monde en raw ?
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Chris J. le 30/04/2009 22h18

Pas beaucoup

combien de dopé n'y arrive pas même avec un maillot: éormement
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
Messages: 3967
Inscription: 08/03/2007 21h56
Réputation: 109

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 30/04/2009 22h30

merci les gars sa fais tres plaisir!
j'ai du me qualifier le matin avec le public en mettant 220kgs et j'ai remis cela l'apres-midi contre les athletes du club raw d'allemagne et j'ai fais deuxieme sachant que j'etais de loin le plus leger(113kgs)!
j'etais trop content je pensais me faire demonter quand j'ai vu les mecs,je me sentais tous petit!
pendant les qualifs les gars ne savais pas ce que je valais et lorsque j'ai demandé que l'on me passe la barre a 170kgs ,ils se sont marrés mais lorsque j'ai fini a 220kgs,il etaient blanc comme des morts!
ensuite l'apres-midi competiton sur le podium contre les pros!
finalement je suis content de ma perfs et j'ai hate d'etre a monde!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 30/04/2009 22h35

Chris J. a écrit:Bravo philippe. Tout simplement énorme!
Encore 2,5kg et tu sera à 500lbs (je sais on s'en fout, mais comme même)

Pour monde tu y sera dès le vendredi?

je dois arriver le vendredi soir ,je prends la route apres le boulot!
pour les 600lbs je suis encore super loin et a mon avis c'est chaud naturellement!enfin on sait jamais avec 200kgs de poids de corps :D
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Samouraï du soleil le 30/04/2009 22h36

Impressionnant Philippe!

Continue comme ça, fais nous rêver!
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 30/04/2009 22h43

;)
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 30/04/2009 22h54

ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 30/04/2009 22h54

ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Jul54 le 30/04/2009 22h58

incroyable comme ça monte facile :eek: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 01/05/2009 00h09

:D :cool:
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Raw le 01/05/2009 08h48

Félicitations philippe. J ose pas imaginer ce que ça va donner avec le katana
Raw
 
Messages: 818
Inscription: 21/05/2008 00h29
Réputation: 15

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Pousseur de Fontes le 01/05/2009 08h57

a 210 c'est un coton tige lol
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
Pousseur de Fontes
 
Messages: 2253
Inscription: 26/07/2003 13h44
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Samouraï du soleil le 01/05/2009 09h11

Le genre de gars qui échauffe la barre pour éviter qu'elle rompt. :D

Comme le dit Quentin, impressionnant comme elle gicle!
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9029
Inscription: 17/05/2003 12h12
Réputation: 41

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 01/05/2009 09h17

merci les gars ,je suis chaud là! :D
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Joe le 01/05/2009 09h42

Je serai curieux de te voir poussé en WPO avec leur regle et un maillot double open back, a mon avis ca serai des barre à +350 pour toi!!!!!!
Trop fort!
New defi:
rattraper Bruno sur les exos de conjugate method (sauf au floor press)

Avatar de l’utilisateur
Joe
 
Messages: 1472
Inscription: 28/12/2005 15h25
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 01/05/2009 10h19

oui,mais je m'enflamme pas car rien qu' a monde je suis 17emes avec 260kgs donc j'ai encore du chemin pour jouer les premiers roles en tout cas pour le moment je suis super content et tous ce que vous me dites me boost a mort pour la suite,encore merci les gars ;)
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Kev le 01/05/2009 13h58

Carrément énorme philippe :eek: la classe :cool: plus qu'à aller chercher la grosse perf à monde ;)
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait
Avatar de l’utilisateur
Kev
 
Messages: 1371
Inscription: 19/06/2007 22h41
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 01/05/2009 14h06

;)
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
Philippe Billoir
 
Messages: 1329
Inscription: 08/05/2007 14h39
Réputation: 65

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Guen le 01/05/2009 15h05

Terrible.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Bruno le 01/05/2009 19h45

pour demain c mort pour moi je pensais que c'etait juin ...
clair impressionant t'as fait du raw au fibo c'etait en démo ?
comme le dit joe en open back double ply 350 easy a mon avis
faudrait que tu essaies un jour !
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
Avatar de l’utilisateur
Bruno
 
Messages: 1457
Inscription: 18/05/2008 18h29
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™