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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 01/01 23h00

;)
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
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Messagepar amo02 le 02/01 09h10

J'avoue ! Mais cette motivation que vous vous mettez l'un l'autre c'est génial :super_lol: ça me fait délirer :D
une bonne compét rien de mieux pour forger l'amitié :p
amo02
 
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Messagepar Raw le 02/01 10h10

en fait tu as raison amo.. le beau philip est en train de baliser et va vite monter en - de 125 pour m eviter a lens.... je le comprend remarque.. se faire battre par un mec de mon age et presque chauve en plus..... :D
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 02/01 11h48

mon sosie quoi!!!!!!!!!! :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 02/01 19h48

dc:3x150kgs+3x170kgs+3x200kgs+3x190kgs+3x180kgs+5 en stato a 170kgs!
dis:7 a 140kgs+3 a 160kgs!
dips:65!
traction:13+12!
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Messagepar amo02 le 03/01 11h47

Raw a écrit:en fait tu as raison amo.. le beau philip est en train de baliser et va vite monter en - de 125 pour m eviter a lens.... je le comprend remarque.. se faire battre par un mec de mon age et presque chauve en plus..... :D


PTDR :lol: :lol:
ça j'adore!
En p^lus comme disait Bruno, Philippe habite pas loin de chez nous :p
amo02
 
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Messagepar Philippe Billoir le 09/01 11h35

dc:3 a 170kgs+5 a 190kgs+2 a 210kgs+4 a 180kgs+5 stato a 170kgs!
dis:5 a 130kgs+2 a 160kgs!
dips:49!
traction:12+11!
abdos!
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Messagepar Chris J. le 16/01 18h20

2 a 210kgs


facile ou non?

donne nous des impression genre " difficile à 210" "c'était lourd" . Que l'on puisse ce dire, c'est bon il est comme nous :super_lol:
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Philippe Billoir le 16/01 19h22

super facile sur la premiere et j'ai forcé pour finir la deuxieme!
par contre j'ai une grippe intestinal donc je ne fais pas les regionaux :ill:
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Messagepar Raw le 16/01 21h41

tu passes pas nous voir?
merde dommage pour toi
remarque la qualif ne sera pas vraiment un souci a st omer
remets toi bien phillipe
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 16/01 22h06

merci gros!pour venir vous voir,il m'aurait fallu un wc portable :super_lol:
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Messagepar Chris J. le 16/01 22h38

pour venir vous voir,il m'aurait fallu un wc portable


Et à chaque "pouss' " :ill:
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar Raw le 16/01 23h06

allez on se voit a st omer phil
arrive en forme.. je ferais jamais champion de france des moins de 110 mais je serais tjs ravi et fier de te voir le faire a nantes.. remets toi bien
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 17/01 00h12

:cool: :lol:
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Messagepar amo02 le 18/01 15h09

Philippe Billoir a écrit:merci gros!pour venir vous voir,il m'aurait fallu un wc portable :super_lol:

PTDR :super_lol: :super_lol:
amo02
 
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Messagepar Philippe Billoir le 19/01 19h14

dc:15 a 150kgs+8 a 170kgs!
dis:8 a 130kgs+9 a 120kgs!
dips:50!
abdos+lombert!
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Messagepar Philippe Billoir le 22/01 23h14

dc:5 a 180kgs+1 a 200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
dis:7 a 130kgs!
dips:50!
traction:12!
abdo+velo!
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Messagepar Raw le 23/01 15h34

Une a 200?? Tu fatigues petit bonhomme. Tu sens que je te rattrape et tu panique c ça?
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 23/01 22h27

un entrainement le mardi puis le vendredi ,c'est trop a mon age! :lol:
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Messagepar Raw le 24/01 10h01

:super_lol:
Raw
 
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Messagepar amo02 le 26/01 12h47

pourtant c'ets avec l'âge que lescharges montent :super_lol: ;)
amo02
 
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Messagepar Philippe Billoir le 26/01 17h29

on verra aux interzones! :super_lol:
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Messagepar Rodéric le 28/01 13h02

Bon courage, tu tires en -125kg cette année? ou en -110, par ce que tes barres sont bien descendues non?
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Messagepar Philippe Billoir le 28/01 17h20

je pese 110kgs donc je vais choisir la meilleur option pour moi c'est a dire -de 125kgs! :super_lol:
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Raw le 28/01 17h24

en voila une putain de bonne nouvelle... mille merci philippe ca me fait une place de plus
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 28/01 17h36

dit merci a herbert :super_lol:
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Messagepar Raw le 28/01 17h50

cool... encore un que je v dechirer
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 28/01 18h37

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 29/01 21h00

dc:5 a 150kgs+5 a 170kgs+2 a 200kgs+5 a 180kgs+2 x5 en stato a 170kgs!
dis:10 a 120kgs+9 a 130kgs!
dips:55!
traction:12+10!
dos+abdo+velo!
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Messagepar Raw le 30/01 09h12

et tu crois que c en faisant du velo que tu va monter eb moins de 125?????
Raw
 
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Messagepar Philippe Billoir le 31/01 11h37

c'est ma periode :super_lol:
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar bodyman35 le 31/01 11h54

puré la vache ca arrache ici !!!
bonne continuation a toi gros!!!! :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Keny le 31/01 13h38

Philippe Billoir a écrit:je pese 110kgs donc je vais choisir la meilleur option pour moi c'est a dire -de 125kgs! :super_lol:



Ca c'est cool pour moi, vu que je suis à la ramasse , ca me fait une chance de plus de passer ma qualif. Merci philou ;)



Benchpress 245, miss 255
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Messagepar Philippe Billoir le 31/01 21h43

bodyman35 a écrit:puré la vache ca arrache ici !!!
bonne continuation a toi gros!!!! :)

;)
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Messagepar Philippe Billoir le 31/01 21h44

Keny a écrit:
Philippe Billoir a écrit:je pese 110kgs donc je vais choisir la meilleur option pour moi c'est a dire -de 125kgs! :super_lol:



Ca c'est cool pour moi, vu que je suis à la ramasse , ca me fait une chance de plus de passer ma qualif. Merci philou ;)

;)
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Messagepar amo02 le 01/02 12h44

Keny a écrit:
Philippe Billoir a écrit:je pese 110kgs donc je vais choisir la meilleur option pour moi c'est a dire -de 125kgs! :super_lol:



Ca c'est cool pour moi, vu que je suis à la ramasse , ca me fait une chance de plus de passer ma qualif. Merci philou ;)

héhé
amo02
 
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Messagepar Philippe Billoir le 05/02 21h18

dc:9 a 170kgs+2 a 200kgs+5 a 180kgs+2x5 en stato a 170kgs!
dis:8 a 130kgs+3 a 150kgs!
dips:56!
traction:13+10!
abdos!
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Messagepar Philippe Billoir le 19/02 21h20

dc:16 a 150kgs+2 a 200kgs+2x5 en stato a 170kgs!
dis:10 a 120kgs+6 a 140kgs!
disp:53!
traction:12+10!
abdos+lombaire!
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Messagepar Raw le 20/02 02h05

Putain tu reviens fort l animal
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Messagepar Philippe Billoir le 20/02 06h21

oui,je pense que le repos m'a fais du bien!j'ai un peu mal a mon bras gauche mais en laissant une semaine d'ecart en tre mes entrainements au debut,sa devrait allez!
encore merci pour tes conseils !j'ai recuperé bien plus vite des mes blessures!
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