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Musculation quand on est un ancien obèse ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation quand on est un ancien obèse ?

Messagepar Scano93 le 04/08/2009 21h53

Je pense personnellement que c'est en se focalisant sur les "injustices" de la nature que l'on se dégoûte d'un sport, un mode de vie sain et autre.
Faut accepter et jouer avec les cartes qui ont été distribuées, le jeu du voisin on l'aura pas à cette partie.
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Herve Picard le 04/08/2009 23h36

Entierement d accord avec Scano. En cap j ai vu des gars se qualifier au France quasiment sans entrainement alors que tout le monde souffrait pour avoir le meme resultat.
Impaled tu n as peut etre pas le meilleur jeu, mais tu es tres tres loin d avoir le plus mauvais
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Messagepar EricL le 05/08/2009 01h05

Ceylan Ali a écrit:Dermatologue pour la peau :idea:


Un dermato ne peu rien pour un mauvaise qualité de peau... Je ne fais pas allusion à l'acné. Même avec un surplus de poids, certain on aucun vergeture et une peau " tendue" et, comment dire, soyeuse etc.
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Messagepar EricL le 05/08/2009 01h07

Scano93 a écrit:Je pense personnellement que c'est en se focalisant sur les "injustices" de la nature que l'on se dégoûte d'un sport, un mode de vie sain et autre.
Faut accepter et jouer avec les cartes qui ont été distribuées, le jeu du voisin on l'aura pas à cette partie.
Oui dans une certaine messure.
EricL
 
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Messagepar Invite le 05/08/2009 07h55

Sauf que en musculation, dans un but d'hypertrophie, presque tout le monde peut atteindre un bon niveau. Par contre en force la génétique joue un rôle beaucoup plus important.
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Messagepar Patrick K. le 05/08/2009 08h13

Impaled_-l- a écrit:mais bon un pote à moi, d'origine des îles, il s'entraîne n'importe comment et pourtant est bien plus gros que tout les mecs d'ici... (et 100% naturel).

Haha, faut croire qu'on a tous un pote comme ça dans notre entourage !
Déprimant en effet quand on pense à tous les sacrifices que l'on doit endurer soit même pour arriver à la moitié du quart du résultat, alors que lui ne se prend pas la tête, se fait plaisir sur la bouffe et l'alcool, et finis 10 fois plus gros qu'on ne le sera jamais :p
Mais bon, heureusement que ça reste des cas isolés... ;)
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Messagepar Ceylan Ali le 05/08/2009 08h21

Mais je suis sûr qu'il y a un "problème" psychologique ici presque chez tout le monde (se voir toujours moins gros que les autres même si on ne l'est pas) :D

J'ai des potes qui se vantent énormément parce qu'en quelques séances ils auraient gonflé à mort alors que moi en 1 an je fais du surplace. Mais en réalité, c'est qu'ils sont secs (anorexique parfois :D) et qu'ils s'entrainent que les biceps et pec; n'ont pas d'épaules, ni de cuisses, ni de dos, etc.

Le mieux est de s'entrainer vraiment pour soi comme Scano l'a dit sans jamais regarder autrui, mais c'est vrai que ça dégoute :idiot:
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Messagepar Invite le 05/08/2009 08h26

De toute façon on trouve toujours plus fort, plus intelligent, plus rapide, plus endurant que soi.
L'important ce n'est pas que le résultat mais aussi la manière. Quel mérite a celui qui est né avec une génétique très favorable pour le bodybuilding et qui est énorme et fort sans faire grand chose?
Certes on peut en être jaloux mais j'ai beaucoup plus d'admiration pour celui qui a commencé tout maigre avec, à priori, une génétique défavorable et qui atteint de bons objectifs. C'est lui qui a fait preuve d'une force de volonté, d'intelligence, de sacrifice, etc.

S'il n'y a que le résultat qui importe, il faut se mette à la dope, on perd moins de temps!
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Messagepar Impaled_-l- le 05/08/2009 08h33

Honnêtement tout à basculé à partir du moment où j'ai voulu faire du bodybuilding... les effets sont difficiles à gerer et à voir, en plus un jour tu pèses 80kg le lendemain tu en fais 83 ect ect.

En force c'est pas pareil, de mois en mois tu mets plus lourd (enfin au bout d'un moment tu stoppes aussi...)

c'est chaud en body de quantifier une progression (enfin je trouve).
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Messagepar Alban le 05/08/2009 08h54

Oui, la vie est injuste, contrairement à ce qu'on nous dit, nous ne sommes pas tous égaux.

Mais jusqu'à maintenant il me semblait que la musculation était un sport individuel... j'ai du manquer quelque chose.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Herve Picard le 05/08/2009 10h40

Free a écrit:
Impaled_-l- a écrit:mais bon un pote à moi, d'origine des îles, il s'entraîne n'importe comment et pourtant est bien plus gros que tout les mecs d'ici... (et 100% naturel).

Haha, faut croire qu'on a tous un pote comme ça dans notre entourage !
Déprimant en effet quand on pense à tous les sacrifices que l'on doit endurer soit même pour arriver à la moitié du quart du résultat, alors que lui ne se prend pas la tête, se fait plaisir sur la bouffe et l'alcool, et finis 10 fois plus gros qu'on ne le sera jamais :p
Mais bon, heureusement que ça reste des cas isolés... ;)


j aime tellement l effort physique sous toutes ses formes que je ne peux pas appeler sacrifice le fait d en faire.
Sinon entierement d accord avec Gromit
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Patrick K. le 05/08/2009 10h51

ça c'est autre chose mais je suis d'accord avec toi.
De toute façon, si on n'en tire pas un certain plaisir, c'est tout simplement impossible de mener ce genre de vies ;)
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Messagepar Herve Picard le 05/08/2009 10h57

Et puis t as un bon niveau , t as pas le droit de te plaindre ;)
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Patrick K. le 05/08/2009 10h58

Tout dépend ce qu'on appelle "bon niveau" :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 05/08/2009 11h32

haha oué free à raison, mais je comprends la remarque d'hervé.

Sinon alban effectivement c'est un sport individuel, on en vient pour des tas de diverses raisons.
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Messagepar Alban le 05/08/2009 11h36

Bin voila, ce qui compte c'est le chemin parcouru, pas le point final.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Patrick K. le 05/08/2009 11h51

Certes mais on cherche quand même tous une finalité...
Moi le jour où je ressemble à Nick Auger je peux dire que j'ai atteint mon but ;)
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Messagepar Jm O le 05/08/2009 12h06

Les objectifs changent en cours de chemin aussi :)

Et les intéractions permettent de rester motivé.
Combien font de la muscu pour ressembler à quelqu'un de connu qui "rend bien" ?
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Messagepar Scano93 le 05/08/2009 12h24

Tous au début !
Puis à la fin on se rend compte que c'est impossible et on apprécie déjà ce qu'on a fait !
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar BouBou le 05/08/2009 12h30

Vive le body :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Invite le 05/08/2009 12h49

Scano93 a écrit:Tous au début !


Non.
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Messagepar Impaled_-l- le 05/08/2009 13h40

Idem, j'ai jamais voulu faire de la muscu pour ressembler à un mec connu, au départ je voualsi être le plus fort du monde, c'est tout :idiot:
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Messagepar Alban le 05/08/2009 13h44

+1, mais moi c'est parce que je ne voulais plus ressembler à rien.
Mais du coup comme je n'avais pas d'objectif visuel en tête, j'ai connu des moments d'errance...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Patrick K. le 05/08/2009 15h06

Pour clarifier mes propos: je n'ai jamais commencé la muscul pour ressembler à Nick Auger ou qui que ce soit (d'ailleurs je ne savais même pas qui c'était avant de commencer !).
Comme je l'ai déjà dit dans ce forum, j'ai commencé en me mettant à la boxe dans le but de m'étoffer un peu.
Avec le temps, m'interessant au body pour l'aspect esthetique plus que fonctionnel, j'ai découvert des athlètes dont certains m'inspirent plus que d'autres. C'est tout.

Je pense que ça peut aider d'avoir un "idéal", même si on ne pourra jamais l'approcher de près ni de loin :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 05/08/2009 15h11

Pour augmenter naturellement votre testo, faites gardien de prison le jour et acteur porno le soir.
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Messagepar Impaled_-l- le 05/08/2009 15h13

Alban a écrit:+1, mais moi c'est parce que je ne voulais plus ressembler à rien.
Mais du coup comme je n'avais pas d'objectif visuel en tête, j'ai connu des moments d'errance...


oué voilà le truc c'est de se dire "voila je voudrais ça ou ça"

certains mecs ils veulent de gros bras, d'autres c'est de gros pecs, ect ect...

Et c'est vrai que pour progresser c'est bien de visualiser ce que l'on souhaite, mais de là à commencer la muscu pour ressembler à un tel... je ne pense pas que ça a du arriver à bcp de mecs ici.
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Messagepar Jm O le 05/08/2009 15h38

C'est peut-être moins vrai au début que par la suite finalement ...
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Messagepar Herve Picard le 05/08/2009 16h01

TourneBoules a écrit:Pour augmenter naturellement votre testo, faites gardien de prison le jour et acteur porno le soir.


je te laisse faire le gardien de prison
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Fred le 05/08/2009 18h34

Gardien de prison ça doit plutôt être catabolisant comme activité.
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Messagepar Looping le 06/08/2009 20h54

sauf les eris!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Fredo B. le 06/08/2009 21h08

ça fait monter la testo de foutre des coups de baton?
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Plasma le 06/08/2009 21h16

Ça dépend du bâton.
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Messagepar Scano93 le 06/08/2009 21h28

Et du foutre
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Messagepar Jimmy le 06/08/2009 23h44

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alors ça y est les gars vous l'avez acheté ? Alors il vaut quoi ce bouquin ? :D
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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