A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Invité le 18/05/2007 23h24

Salut à tous

Voila,je voudrais assécher ma musculature(+de dessin et -de volume,réduction des denteliers et des biceps surtout) . Je voudrais savoir quels exercices il faut privilégier pour celà : series toniques ou en resistance,longues ou courtes ?...et insister surtout sur les pectoraux . Y a t il également un mode de nutrition preferable à un autre ?...
En dernier recours,s il faut faire une sèche,pouvez vous m'indiquer un progamme à suivre SCRUPULEUSEMENT(j ai pas envie de me détruire la santé)
Merci !!
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Messagepar Koubiak le 18/05/2007 23h42

Qqun qui veut moins de biceps (et qui en a donc trop ?) Troll ?

Sinon pour réduire les denteliers demande à Robby, à une consonne et une voyelle près il peut t'aider.
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Messagepar Art B le 19/05/2007 04h13

:D

Sinon arretes de manger, tu perdras du volume et tu seras plus sec.. ;)
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Messagepar Herve Picard le 19/05/2007 09h11

ou tu peux me donner des biceps si tu veux , je suis preneur
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Art B le 19/05/2007 09h34

Pff arretes, il doit avoir des biceps à peine plus gros que les miens au max. :D
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Messagepar Robby1 le 19/05/2007 17h36

Ca fait beaucoup de questions en même temps.

Il faut déjà que tu t'investisses un peu dans ton entraînement et ta diète.
Pour cela, tu peux déjà passer un mois ou deux à lire tout le site et le forum.
Si tu n'as pas envie de faire ça, tu peux payer un coach pour te mâcher le boulot: :D
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Messagepar Fastraph le 19/05/2007 18h24

Voilà que tu fais de la pub pour Body ... :wtf: On aura tout vu sur ce forum ! :D

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