Jean-François C. a écrit:Au soulevé de terre la solution pour maintenir le dos droit ne serait elle pas de tirer un maximum les épaules en arrière ????
La barre doit elle reposer par terre après chaque série ?
Jean-François C. a écrit:Ok, contracter les abdos, tirer les épaules pousser le bassin et inspirer en bas et n'expirer qu'en haut ?
Jean-François C. a écrit:La barre doit elle reposer par terre après chaque série ?
Dans ce cas oui tu repose la barre a chaque répet.
Lou a écrit:La barre doit elle reposer par terre après chaque série ?
Non, sur tes épaules.
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