WM:
Séance 12/12:
Tractions Supination : 10*4*pdc
A1-DD : 2*6*55kg , 2*6*60kg
A2-Curl Marteau : 4*6*(2*12kg)
B1-Mollets Debout : 4*6*45kg
B2-Leg Curl : pas fait :s !!
Fentes : 4*6*(2*16kg)
Commentaires:
Finiiiiiiiiishhhhhh !!!
Une semaine de repos, et j'attaque le spliiiiiiiit !!!!!