Comment ajouter du poids aux haltères ?

par **Yohan** le 15/06/2007 21h12

Voila j'ai un petit souci j'ai des haltères anciennement achetés chez décathlon et j'aimerai pouvoir les charger jusqu'a 40 kg chacun soit 20 k de chaque cotés malheureusement avec des poids type domyos de 2k je ne peux en logés que 5 loin des 10 pour chaque cotés et pareil avec des poids de 5k je ne peux qu'en logés 3 au lieu de 4 par cotés cela est du à quoi, poids ou haltères ?

PS: Dire que big ron arrive à loger 35k de chaque côtés des haltères ...

par **Jul54** le 15/06/2007 21h16

t'achetes des disques de 10kg et tu pourras les caser sur ton haltere

par **Muka-Sensei** le 15/06/2007 21h50

Attention aux stops !!! Les machins à ressorts de base sont insuffisants. Sur les skull crushers halteres tu risques de te prendre les disques sur la face. Il y a probablement plus performant, et je pense que ca vaut le coup d'investir.

par **Lou** le 15/06/2007 22h48

Haltères filetés.

par **Patrick B** le 15/06/2007 22h51

Pour MUKA: faut avoir la technique; au PullOver, ou exo du meme style, pour une charge de 20kg par exemple, je mets 15 d'un coté, avec un 2 clips, et 5 de l'autre, avec 2 clips. COmme ca en faisant mon PullOver les mains sous les 15 kgs, les stop disques n'ont à supporte que le poids de la barre et ceux des 5kgs (que je laisse pour équilibrer un peu)

par **Lou** le 15/06/2007 22h55

La sensation est différente, moins bien. Mais c'est souvent nécessaire.

par **Yohan** le 16/06/2007 00h51

C'est pour du DC donc les disques de poids différents des deux cotés c'est mort :confused:

et pour les disques de 10 k ca risque de me touvhé le bras déja que 5 c'est limite ...

pour les halteres a vis sa parait plus solide mais est ce que je pourrait charger plus $:\$ ?

par ex ceux la ->

il me faut des haltères comme ca :arrow:

http://www.youtube.com/watch?v=BQsmwC4jSFY :cool:

par **Muka-Sensei** le 16/06/2007 10h51

Patrick B a écrit:Pour MUKA: faut avoir la technique; au PullOver, ou exo du meme style, pour une charge de 20kg par exemple, je mets 15 d'un coté, avec un 2 clips, et 5 de l'autre, avec 2 clips. COmme ca en faisant mon PullOver les mains sous les 15 kgs, les stop disques n'ont à supporte que le poids de la barre et ceux des 5kgs (que je laisse pour équilibrer un peu)

J'y ai pensé mais j'avais peur que ca change trop la sensation d'avoir une sorte de marteau à la place de l'haltere ... Halteres filetées : c'est ce que je compte acheter bientot.

par **Jean-Calude** le 16/06/2007 11h33

moi j'avais entendu dire que les filetées sont moins sûres que les serre-disques... :?:

effectivement pour le pull over je met 2 serre-disque par côté

par **Yohan** le 16/06/2007 14h47

Donc ca n'existe pas les haltères avec les "bouts plus longs" pour mettre plus de poids ou des halteres au rapport poids/volume plus élévé ?

par **Jean-Calude** le 16/06/2007 14h50

ca s'appelle une barre

par **Lou** le 16/06/2007 15h43

Ca existe et ça douille à mort.

par **Yohan** le 16/06/2007 15h56

ok lou $:\$

par **Raphael** le 16/06/2007 16h09

ton avatar me heurte

par **Guen** le 16/06/2007 16h17

C'est le stagiaire de Kurg.

par **Patrice N.** le 16/06/2007 16h32

plait-il

par **Guen** le 16/06/2007 16h38

1 petit air de Kevin Levrone.

par **Yohan** le 16/06/2007 17h40

ton avatar me heurte

Tu n'aimes pas le docteur rossi ?

par **Yohan** le 16/06/2007 17h41

Je dois conclure que personne ne bosse le DC aux haltères ? $:\$

par **Patrice N.** le 16/06/2007 18h15

si mais essaie deja à 32/haltere en series longues