bien ca monte ta du rebouffer ahaha
arrete toujours le même PDC de fiotte, dans les 86kgs!!! je pense plus au bronzage qui me fait progresser!!
Ce soir
Low row hammer strenght : 3 x 10 x 90
Tirage vertcal hammer strenght : 3 x 8 x 80
SDT : 4 x 10 x 90
Tirage vertical : 2 x 10 x 60
Pec deck inversé : 3 x 12 x 35
Biceps
Les machine hammer strenght c'est quand même une tuerie, des sensations terribles que je n'ai encore jamais retrouvé sur d'autres machines
Découverte du pec deck inversé, vraiment bien aussi cet exo surtout en assistance pour le couché.
La minute de la dope : +15kgs au DC en 2 semaines avec 60mg/j de Dianabol vous y croyez?? eh bien c'est vrai et ce sauveur s'entraine dans la meme salle que moi
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait