DIH
19 x (2x32)
Manque une petite vicelarde de rep au DIH pour faire un compte rond!!
8 + 1 forcée x (2x52)
The Mascot a écrit:Kev a écrit:Hier soir
Crazy dumbell DC prise 60cm
salut kev c'est quoi comme mouvement je ne le connais
The Mascot a écrit:salut kev c'est quoi comme mouvement je ne le connais
Chris J. a écrit:Tu utilise quoi comme barre pour le crazy bench?
bodyman35 a écrit:salut kev!!!j'aurai aime savoir ce que tu pensais du stado dynamique ca fait 2ans que je fait dela FA au DC et jconnais pas tout merci de ta reponse!!
Chris J. a écrit:Essaye si t'en a l'occasion d'utiliser une barre type D4 car l'olympique, avec ses embouts sur roulement, stabilise vachement les poids. Je pense que tu ne mettra pas 100kg
je vais essayé du Sheiko en partant avec un maxi de départ ridicule. Bien sur entrainement en sous marin pour pas que les petits vautours du forum ne viennent décharger leur plumes sur mon log
Un peu ouiKev a écrit:
Jaloux!!!
JM du 08 a écrit:ca remonte bien kev... la concurrence va etre plus que difficille pour les france, si je m'y qualifie.
au plaisir de t'y rencontrer.
Chris J. a écrit:oui ca doit être bizard le reverse en speed, ca doit vouloir partir à fond en haut.
Jul54 a écrit:j'aime bien le speed en reverse moi
Rodéric a écrit:t'en est ou niveau poids?
Jul54 a écrit:un maigrichon mais qui va être le dieu à l'indice s'il grossit pas d'ici lÃ
The Mascot a écrit:hum je sens que tu vas pousser tres lourd a france c'est quoi ton objectif du 4x4 à 170 kg
ca te ferait une sacré barre
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