Résultats des Lorraine d'hier
Pesée à 10h du matin le ventre plein : 88.0kgs
, là faut quand même que je passe un cran au dessus niveau bouffe sinon je vais finir en -82.5kgs!!!
Je passe sur le premier plateau avec les juniors, début des hostilités à 12h.
Echauffement : je monte rapidement sur 3 x 120 vu qu'on n'a pas eu trop de temps avant de s'échauffer,
Je met le RageX, 3 x 140 sur la cale de 10cm
Pendant la presentation des athlètes je dis à mes accompagnateurs de me charger une barre à 170kgs, je reviens donc pour faire ma barre, le gars me la sors, et là elle me parait 1 tonne
, j'ai du mal à la stabiliser mais je sors une rep quand même sur la cale de 5cm.
Juste derrière on décharge pour recompter, et là c'est le drame, ils se sont plantés en chargeant avec les gros disques d'haltéros et m'ont chargé une barre à ....200kgs!!!!!!!!!
Là je sens bien que la rep à 200 sur la cale de 5cm pas échauffé m'a bien défoncé les pecs
1ère barre à 180 : ça monte mais je sens bien que la force n'est pas avec moi aujourd'hui
2ème barre à 192.5kgs : ça monte aussi mais pas loin du bout
3ème barre à 202.5kgs : pour le plaisir, je remonte de 8-10cm et plus de gouache
Résultats : 1er en espoir -90kgs et 1er à l'indice en espoir et la qualif pour France open dans la poche
Content de moi quand même pour la forme que j'avais hier et avec un echauffement catastrophique. Pas bien récupéré de la séance de lundi, maintenant je suis persuadé de l'intéret du deload
Prochaine étape les Inter, normalement équipé ave le Katana, ça me permettra de répéter avant les Frances
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait