pas con comme méthode
aprés le couché a la cale, voila kev avec les elastocs lol !
Kev a écrit:aprés le couché a la cale, voila kev avec les elastocs lol !
Et encore t'as pas vu les séances cale+élastique
Faut que je fasse attention de pas oublier la priorité de la saison prochaine avec tout ça : avoir un gros démarrage de barre en bas
Si les gars de ta salle lisent ton training log , tu vas surement parer tes barres tout seul, a bon entendeur
Petite séance fun ce soir, je suis arrrivé sur le banc de couché en sueur après le squat et le SDT
t'es malade ?
les élastiques ?! le top
Au passage : contrôle anti-dopage une fois que j'avais fini, un grand moment de pisser dans le gobeletc'est que j'étais facile à 205 et ça fait essai (merci le katana!!!! ), dommage d'autant que je pense que j'avais 210-212.5 dans les pattes aujourd'hui
j ai dejà entendu celà la semaine derniere...
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